sisältö:
- Lääketieteellinen video: DIY Morning Routine - 25 Life HACKS to Get Ready Fast for BACK TO SCHOOL!
- Hammashieronta on tehokkaampi tarttumisen estämisessä kuin hampaiden harjauksessa
- Miksi hampaiden ja ikenien hieronta voi estää hammaskiveä?
- Miten hierot hampaita ja ikeniä?
Lääketieteellinen video: DIY Morning Routine - 25 Life HACKS to Get Ready Fast for BACK TO SCHOOL!
Tartari on hammaslääketieteellinen ongelma, jota monet ihmiset kokevat usein. Oikeastaan on olemassa monia asioita, joita voidaan tehdä estääkseen hammaskiven muodostumista, kuten myös muita ongelmia, jotka voivat hyökätä hampaiden terveyteen, nimittäin säännöllisesti harjaamalla hampaita. Mutta tiesitkö äskettäin, että jotain hammasta ja kumimassaa kutsutaan?
Uusien tutkimusten mukaan hampaiden ja ikenien hieronta vaikuttaa hampaiden terveyteen ja estää hampaiden tarttumisen. Miten hampaiden ja ikenien hieronta voi estää hampaiden tarttumista ja ylläpitää kumiterveyttä? Miten teet hieronnan?
Hammashieronta on tehokkaampi tarttumisen estämisessä kuin hampaiden harjauksessa
Tämä havainto perustuu tutkijoiden Ruotsissa tekemän tutkimuksen tuloksiin. Aluksi tämä tutkimus halusi testata hammastahnatuotteen laatua, joka väittää, että tuote sisältää 3 kertaa enemmän fluoridia kuin muut Ruotsissa levitetyt hammastahnat. Sitten tutkijat pyysivät jopa 16 vastaajaa puhdistamaan ja harjaamaan hampaitaan useilla tavoilla ja näkemään, kuinka tehokas tapa oli estää hammaskiven muodostuminen.
Kaikkia vastaajia pyydettiin harjaamaan hampaitaan eri taajuuksilla, noin kaksi kertaa päivässä, kun taas toiset kolme kertaa. Sitten on olemassa ryhmiä, joiden on suositeltavaa hieroa hampaitaan ja ikeniään harjaamalla hampaitaan. Paitsi että tutkijat verrattiin myös hammastahnaa, jonka fluoridipitoisuus oli korkea fluoridilla.
Tutkimuksen tulokset osoittivat, että niillä, jotka käyttivät 3 kertaa päivässä suurta fluoridihammastahnaa, oli 4 kertaa suurempi hammasterveyden suoja kuin vain kahdesti harjattu hampaita käyttäen tavallista hammastahnaa. Paitsi että tutkijat havaitsivat myös, että hieromalla hampaita ja kumia ja harjaamalla hampaita kahdesti päivässä, sillä oli samat tulokset kuin hampaiden harjaaminen kolmesti päivässä hammastahnalla, joka oli runsaasti fluoridia.
Tässä tutkimuksessa todetaan, että hampaiden ja ikenien hieronta voi myös lisätä suojaa 400% enemmän kuin tavallisten hampaiden harjaaminen.
Miksi hampaiden ja ikenien hieronta voi estää hammaskiveä?
Oikeastaan hampaiden harjaaminen tekee hampaista vahingoittuneen. Tämä on osoitettu useammassa kuin yhdessä tutkimuksessa, ja jotkut niistä ovat havainneet, että plakin ja tartarin muodostumisen riski on suurempi hampaiden harjauksessa liian usein.
Älä kuitenkaan hätää, hampaisiin hieronta ja ikenet voivat olla valinta pitämään hampaat terveenä. Koska hampaiden harjaaminen 3 kertaa päivässä hammastahnalla, jolla on korkea fluoridipitoisuus, on samat tulokset kuin hampaiden harjaaminen kahdesti päivässä, hellävarainen hieronta hampaiden jälkeen jokaisen aterian jälkeen. Jopa tämä toiminta voi lisätä hammassuojausta jopa 4 kertaa enemmän kuin vain hampaiden harjaaminen kahdesti päivässä.
Silti ei vielä ole tehokkainta tapaa puhdistaa hampaita muilla kuin hampaiden harjauksella. Joten hampaiden harjaus kahdesti päivässä joka aamu ja yö on edelleen erittäin tärkeää.
Miten hierot hampaita ja ikeniä?
Tarttumisen estämiseksi voit tehdä hampaan ja hartsihierontaa. Näin voit:
- Pese etusormi, hiero hampaat ja ikenet käyttämällä sormea.
- Ota vähän hammastahnaa ja aseta se etusormellesi.
- Paina hartsia hammastahnalla etusormella ja tee sitten pyöreä liike kumit ja hampaat ja paina kumit varovasti.
- Tee tämä, kunnes kumit ja sisähampaat. Tämän jälkeen huuhtele suusi puhtaalla vedellä.
