sisältö:
Lääketieteellinen video: I React to Mean Comments
Hampaiden harjaaminen säännöllisesti ja oikein voi estää hampaiden hajoamisen, ikenien sairaudet ja pahanhajuisen hengityksen, koska tämä menetelmä on täysin kykenevä poistamaan ruoka-plakkia ja hiukkasia. Ehdotus on harjata hampaita säännöllisesti kahdesti päivässä. Tiedättekö kuitenkin, miten hampaat harjataan kunnolla? Katso täältä miten.
Miten hampaita harjataan kunnolla ja oikein?
Saadaksesi hyvät edut hampaiden harjauksessa, sinun on tiedettävä, miten hampaat harjataan kunnolla. Se on parasta ennen hampaiden harjaamistahammaslangan hampaat ja kielen harjaus.
hammaslangan hampaat poistetaan hampaaseen kiinnitettyjen jäännösten poistamiseksi, mikä voi olla vaikeaa saavuttaa hammasharjalla. Kun kielen harja on tehty anaerobisten bakteerien poistamiseksi, jotka aiheuttavat huonoa hengitystä.
Voit hampaita harjata valita hammasharjan, jossa on hienot hiukset ja mukava ote. Älä unohda myös valita fluoripitoista hammastahnaa.
Näin voit harjata hampaasi kunnolla.
- Aseta harjan höyhen hampaan pintaan lähellä kumipinnan reunaa 45 asteen kulmassa. Harjaa pyöreässä liikkeessä ylhäältä alas ja varovasti.
- Harjaa hampaiden jokainen osa, alkaen yläreunasta tai takapuolen hampaista suun toisella puolella. Varmista, että kaikki hampaiden pinnat ovat harjattuja, niin että plakki tai ruokajäämät häviävät.
- Puhdista etuhampaiden sisäpinta, pidä hammasharjaa pystysuorassa tai käytä hammasharjan pään kärkiä ja harjaa pyöreässä liikkeessä kumin reunasta hampaiden yläosaan.
- Muuta tavallista harjausmallia, koska hampaiden harjaus tällä tavalla - joka vain tekee hampaiden muut osat.
- Harjaa hampaat noin 2-3 minuuttia harjataaksesi kaikki hampaat.
- Lopuksi huuhtele suusi ja harjaa hampaat vedellä.
Älä harjata hampaita liian kovasti tai painaa hampaita liian paljon, tämä vahingoittaa hampaita ja ikeniä. Liian vaikea hampaiden harjaaminen ei auta hampaita puhdistamaan paremmin. Itse asiassa se voi aiheuttaa hampaiden ulkopinnan (emali) heikentymisen ja tämä on herkkien hampaiden alkuperä.
Jos käytät sähköistä hammasharjaa, kallistakaa hammasharjaa 45 asteen kulmassa kohti kumirajaa ja siirrä hitaasti hampaan pintaan. Harjaa hampaat noin viiden sekunnin ajan kullakin hammaspinnalla.
