sisältö:
- Lääketieteellinen video: Stomach Swelling Treatment Eight Ways To Eliminate Stomach Swelling
- Eri syitä onteloihin
- Miten happamat elintarvikkeet aiheuttavat onteloita?
- Happamat elintarvikkeet voivat myös tehdä hampaille herkkiä
Lääketieteellinen video: Stomach Swelling Treatment Eight Ways To Eliminate Stomach Swelling
Jotkut teistä pitävät todella hapanta ruokaa. Näiden happamien elintarvikkeiden ja juomien maku on hyvä, mutta ne myös virkistävät suuhun ja kurkkuun. Mutta tiedätkö, että happamien elintarvikkeiden syöminen voi aiheuttaa herkkiä hampaita (hampaita tulee kipeitä) tai jopa onteloita? Miksi happamat elintarvikkeet voivat aiheuttaa onteloita? Tämä on selitys.
Eri syitä onteloihin
Ontelot (karies) ovat prosessi, jossa epätasapaino mineraalien päästöjen välillä hampaiden sisältä mineraalien palauttaminen hampaisiin. Useita prosessiin vaikuttavia tekijöitä ovat:
- Plakin kerääntyminen
- Hiilihydraattien kulutuksen tiheys
- Hapon altistumisen taajuus
- Syljen laatu ja määrä eivät ole hyviä ja riittäviä
- Vähemmän fluoria
Miten happamat elintarvikkeet aiheuttavat onteloita?
Suuontelossa olevan korkean hapon altistuminen aiheuttaa hampaiden mineraalien häviämisen nopeammin ja aloittaa onteloiden muodostumisen. Joitakin esimerkkejä hapon altistumisesta ovat virvoitusjuomien, energiajuomien, hedelmämehujen, pempekin (ja kastikkeen) ja sitruunamehun kuluttaminen.
Lyhyt selitys on, että suuontelon pH laskee dramaattisesti alimpaan tasoon ja kestää pitkään. Erittäin hapan suun tila sallii mineraalien vapautumisen hampaista ja alkaa kliinisesti muodostaa reikiä.
Vuonna 2009 tehdyssä tutkimuksessa pääteltiin, että virvoitusjuomia ja hedelmämehuja käyttäneet potilaat, joiden kokonaistilavuus oli 1,5 litraa päivässä 6 vuoden ajan, johtivat onteloiden lähes kaikkiin hampaiden kaulan osiin. Toisessa vuonna 2006 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että hiilihapotetut juomat ja hedelmämehut aiheuttivat hampaat menettävän mineraalinsä 50 prosenttiin ensimmäisellä minuutilla.
Siksi onteloiden ehkäisyyn, joka voidaan tehdä, on vähentää happokulutuksen taajuutta, erityisesti pempek liemi ja sitruunamehu. Kun olet käyttänyt happoa, odota noin 40 minuuttia, sitten harjaa hampaat fluorihammastahnalla. Kivennäisveden kulutuksen lisääminen 2 litraan päivässä voi myös pitää suuontelon pH: n normaalina.
Jos sinulla on jo onteloita, sinun kannattaa kuulla ja nähdä hammaslääkäri suoraan, jotta saat oikeat ei-invasiiviset ja invasiiviset hoidot.
Happamat elintarvikkeet voivat myös tehdä hampaille herkkiä
Yksi herkkien hampaiden syistä, joita monet ihmiset kokevat eniten, johtuu siitä, että he kuluttavat happamia elintarvikkeita. Mutta valitettavasti monet eivät tiedä tästä.
Elintarvikkeet ja juomat, joissa on korkea happotaso, kuten sooda, sitrushedelmiä, viiniä, etikkaa ja jogurttia sisältävät hedelmät voivat aiheuttaa hammaskiillon eroosion. Herkät hampaat johtuvat hampaiden dentiinikerroksen avaamisesta. Vaikka happamat elintarvikkeet ovat erittäin alttiita herkille hampaille, kuumia ja kylmiä ruokia lukuun ottamatta.
Tämän estämiseksi vältä hampaiden harjausta heti hapan elintarvikkeiden nauttimisen jälkeen. Jos haluat harjata hampaita, odota vähintään 30-60 minuuttia syömisen jälkeen. Jos harjaat hampaita happamien elintarvikkeiden syömisen jälkeen, voit edelleen heikentää hammaslääkärin sähköpostia, joka tekee hampaista hankautumisen.
