sisältö:
- Lääketieteellinen video: Sex Pot (full-length movie)
- Eri asiat voivat vähentää siittiöiden laatua
- 1. Käytä spermisidien voiteluainetta
- 2. Stressi
- 3. Syö paljon jalostettuja elintarvikkeita
- 4. Pidä kännykkä housutaskussa
- 5. Juo liikaa alkoholia
- 6. Nukkua myöhään
- 7. Syö usein roskaruoka
Lääketieteellinen video: Sex Pot (full-length movie)
Raskaus alkaa siittiöiden sped uinti osaksi naisen kohtuun lannoittaa muna. Siittiöiden heikko laatu voi kuitenkin estää tämän prosessin ja saattaa jopa epäonnistua. Raskaus ei voi tapahtua. Mikä voi aiheuttaa terveiden siittiöiden heikentymistä - tai jopa kuolla kokonaan?
Eri asiat voivat vähentää siittiöiden laatua
1. Käytä spermisidien voiteluainetta
Jotkut sukupuolivoiteluaineet sisältävät suolahapon säilöntäaineita, jotka voivat vähentää siittiöiden laatua ja vähentää miesten hedelmällisyyttä. Paksun voiteluaineen koostumus tekee myös siittiöiden liikkumisesta emättimessä heikommaksi.
Lisäksi on voiteluaineita, jotka sisältävät ei-oksynoli-9-spermisidiä. Tämä voiteluaine voi tappaa siittiöitä tai lopettaa sen liikkumisen ennen kuin se voi uida kohdussa.
2. Stressi
Tutkimuksessa todettiin, että jatkuva vakava stressi voi vaikuttaa hedelmällisyyteen ja lisätä hedelmättömyysriskiä miehillä. Miehillä, joilla on jatkuvasti stressiä, on yleensä sperma-laatu, joka on huonompi kuin miehet, jotka voivat hoitaa stressiä hyvin.
Tämä johtuu siitä, että erittäin korkeat stressihormonit voivat vähentää testosteronitasoja, mikä häiritsee terveiden siittiöiden muodostumista kiveksissä. Raskas stressi liittyy myös tulehdukseen, joka voi tappaa siittiöitä, kun se on juuri tuotettu.
3. Syö paljon jalostettuja elintarvikkeita
Harvardin tutkijat totesivat, että 155 miehestä ihmisistä, jotka söivät enimmäkseen lihantuotantoa, kuten makkaraa, maissia, naudanlihaa ja muita jalostettuja lihoja, oli pienimmät spermat ja vialliset muodot verrattuna miehiin, jotka olivat tottuneet syömään terveellisempiä, erityisesti omega-3-tuoreita kaloja kuten lohi ja tonnikala.
Jalostettujen lihavalmisteiden kemikaalit voivat estää testosteronin hormonin tuotantoa, mikä vähentää siittiöiden määrää ja laatua. Samaan aikaan kalojen omega-3-rasvahapot voivat lisätä terveellistä siittiöiden muodostumista eikä niitä voi vaurioitua helposti.
4. Pidä kännykkä housutaskussa
Matkapuhelimet voivat vähentää siittiöiden laatua tai jopa tappaa sen, jos laitat sen housujen taskuun lähellä kivekset.
Matkapuhelimen signaalin säteily tuottaa lämpöenergiaa, joka voi vaurioittaa siittiösolujen DNA: ta ja vähentää siten spermien ketteryyttä jopa 8 prosentilla. Lämmitä kehostaälypuhelin myös lisää siementen lämpötilaa ja estää uuden siittiöiden tuotannon.
Jos sinun täytyy kuljettaa kännykkääsi koko päivän, pitää se pitää vaipan taskussa tai laittaa se pussiin.
5. Juo liikaa alkoholia
Liian paljon alkoholia voi myös vähentää testosteronitasoja. Tällä on vaikutusta terveiden siittiöiden määrään, jotka on tuotettu alhaisemmiksi kuin aikaisemmin.
Lisäksi siittiöiden liike ei myöskään ole kovin ketterä, ja siittiöiden muoto on vähemmän kuin täydellinen.
6. Nukkua myöhään
Miehet, jotka ovat tottuneet nukkumaan myöhään ja pysymään myöhässä (nukkumassa alle 6 tuntia joka yö), kärsivät hedelmällisyyden heikkenemisestä 31% verrattuna miehiin, jotka voivat säännöllisesti nukkua 7-8 tuntia joka yö.
Unen puutteet vaikuttavat testosteronin hormonin tuotantoon, joka on hyvin tärkeä sperma-aineksen tuottamisessa.
7. Syö usein roskaruoka
Roskaruoka voi myös tehdä siittiöiden kuoleman. Tutkimus osoittaa, että elintarvikkeet, joissa on runsaasti tyydyttyneitä rasvoja, kuten roskaruoka se aiheuttaa sperman laadun heikkenemisen, jolle on ominaista heikko uinti ja epänormaali muoto. Kyllästetyt rasvat vähentävät myös terveellistä siittiöiden tuotantoa.
Miehillä, jotka käyttävät säännöllisesti roskaruokaa, on spermien määrä 43% vähemmän, joten siittiöt ovat ohuempia 38 prosenttia.
