sisältö:
- Syitä luottamuksen puuttumiseen voi pilata rakkautesi
- Aliarvon tunne voi ryöstää läheisyytesi suhdetta
- Onko olemassa keino lisätä itseluottamusta?
Itseluottamusta tarvitaan luonnollisesti kaikilla elämän osa-alueilla. Valitettavasti joskus voimme tuntea huonompaa tai huonompaa. Tämä voi salaa estää monia asioita elämässä, mukaan lukien rakkaussuhteet kumppanisi kanssa. Selkeämmin luottamuksen puutteen vaikutuksista rakkautesi matkaan, katso alla.
Syitä luottamuksen puuttumiseen voi pilata rakkautesi
Yritä muistaa uudelleen, oletteko usein riitelleet kumppanisi kanssa vain vähäpätöisten asioiden takia, ei tärkeitä, vaikka totuus voidaan vielä keskustella kunnolla? Jos kyllä, tämä voi perustua itseluottamuksen puutteeseen joko itsessä tai kumppanissa.
Ehkä ihmettelet, miten itseluottamus voi vaikuttaa suhdetta? Katsokaa, kun olet kuorittu tuntemaan epävarmuutta itsestäsi, ymmärtämättä tätä vaikuttaa asenteeseesi kumppanisi kanssa.
Alkaen kyseenalaisesta parin sitoutumisesta, on helppo olla mustasukkainen, ei usko uskollisuuteen, joten se syyttää pari usein. Saatat myös pelätä menettää rakastaja, joten olet liian luonnottomasti ihaileva kumppaniasi. Vähitellen nämä ominaisuudet voivat itse asiassa palauttaa suhdettasi.
Lyhyesti sanottuna suhteessa oleva luottamuksen puute voi helposti muuttaa tapaa, jolla katsot kumppaniasi. Steven Graham, Ph.D. Psykologian luennoitsijana New Floridan yliopistossa hänen tiiminsä kanssa, joka on kiinnostunut tutkimaan itseluottamuksen vaikutusta suhteeseen.
Tutkimus, joka julkaistiin Journal of Personality and Social Psychology -lehdessä, pyysi yli 500 miestä ja naista täyttämään kyselylomakkeet, jotka arvioivat niiden luottamustasoa. Lisäksi tutkijat kysyivät, miten he käsittelivät kumppaneidensa heikkouksia.
Aliarvon tunne voi ryöstää läheisyytesi suhdetta
Tutkimuksen tulokset osoittavat, että luottamuksettomat ihmiset eivät aina kritisoi kumppaninsa puutteita. Toisaalta he tuntevat myös aina epävarma kohti rakkaussuhteita.
Lisäksi he selittivät tohtori Ph.D.: n psykologin ja psykologian apulaisopettajana Kalifornian osavaltion yliopistossa, että matala itsetunto, joka usein häiritsee tunteita ja ajatuksia, on itse asiassa juurtunut negatiivisiin ajatuksiin. Ei kumppanisi asenteesta.
Tuntuu, että sinulla ei ole voimaa rakastajana, pelkää menettää, jopa pieniä asioita helposti sytyttämällä.
Jos sitä ei välittömästi käsitellä, se ei ole mahdotonta, jos tämä ehto on vielä suurempi, kunnes lopulta tuhoaa romantiikkaa kumppanisi kanssa.
Onko olemassa keino lisätä itseluottamusta?
Vähemmän itsevarma tuntuu yleensä ja kasvaa itsesi sisällä. Siksi vain sinä voit korjata sen eikä edes pyydä sitä kumppaniltasi.
Tärkein avain on heittää pois negatiiviset ajatuksesi. Koska se on hyödytöntä, yrität olla varma kumppanistasi ja rakkaussuhteistasi, jos toisaalta negatiiviset ajatukset ovat edelleen ahdisti.
Sen sijaan voit alkaa miettiä ja puhua itsellesi positiivisista asioista, jotka saattavat tapahtua myöhemmin. Voit myös oppia aiemmasta kokemuksesta, että sinulla on erilaisia etuja ja positiivisia piirteitä, joita voidaan edelleen väärentää. Koska ymmärrätte vai ei, ajattelet, olisiko se hyvä vai huono ajan myötä voi muuttua ehdotukseksi, joka vaikuttaa sinun tekoihinne.
Niinpä yritä viljellä korkeampaa itseluottamusta itsellesi täydellisen onnen vuoksi suhteissa.
