sisältö:
- Turvallinen sukupuolivihje, kun selkäkipuja on
- 1. Keskustele kumppanisi kanssa
- 2. Kokeile uutta paikkaa
- 3. Tiedä milloin lopettaa
Selkäkipu voi häiritä päivittäisen toiminnan sujuvaa toimintaa. Ei poikkeusta toimiin, joita teet kumppanisi kanssa sängyssä. Kipu ja epämukavuus liikkumisen aikana ovat tärkeimpiä syitä monille ihmisille, joilla on selkäkipu menettämättä seksuaalista toimintaa. Syynä on se, että jokainen asennonvaihtelu tai jopa itse tunkeutumistoimi voi antaa suuren paineen vyötärön ja sen ympäristön alueelle, mikä saattaa pahentaa oireita.
Turvallinen sukupuolivihje, kun selkäkipuja on
1. Keskustele kumppanisi kanssa
Yksi tärkeimmistä avaimista mukavuuden ja turvallisuuden kannalta seksi on sujuva viestintä. Raportointi Web MD: ltä,Amerikan ortopedisten kirurgien akatemian edustaja Michael R. Mark sanoi, että selkäkipu on todella tärkeä aihe keskustelemaan muiden klassisten kotitalouksien ongelmien lisäksi.
Koska kaikki eivät ole tietoisia siitä, että hänen selkäkipunsa on syynä syy heidän haluttomuuteensa seksiä. Jotkut ihmiset voivat myös kieltäytyä seksistä tietyissä tehtävissä, jotka voivat pahentaa kipua. Krooninen selkäkipu voi myös aiheuttaa masennusta, joka heikentää sukupuoli-asemaa ja luottamusta.
Sitä varten voit avata toisillenne kaikki kipusi valitukset. Siten sinä ja kumppani voivat kompromisseja selvittää, milloin paras päivä ja mikä on turvallisin sukupuoliasento ja jotka voivat lievittää oireita.
2. Kokeile uutta paikkaa
Väärä sukupuoli-asema voi laukaista selkäkipujen toistumisen tai jopa pahentaa sitä. Etsi mukava sukupuoliasema sinulle tai kumppanille, jolla on selkäkipu.
Saatat ehkä kokeilla spooning-asemaa tai 69: tä kuin lähetyssaarnaajaa, jos naisella on selkäkipu. Spooning on paikka, jossa sinä ja kumppani ovat vierekkäin samaan suuntaan. Yleensä miehet tulevat "takaapäin", kun he halailevat kumppaniaan tunkeutuessaan. Läpäisypaine tässä asennossa on melko matala, joten se ei vahingoita vyötäröä niin paljon. Mutta jos lähetyssaarnaaja on teidän riippuvuutesi tyyli,työntää tyyny naisen vyötärön alle tukemaan hänen vyötäröään.
Jos miehellä on selkäkipu, sinun pitäisi välttää naisen asema ylhäällä tai koira-tyylillä, joka vaatii miehiä työntämään kovaa.
3. Tiedä milloin lopettaa
Seksin aikana et ehkä tunne pahoin. Koska keho vapauttaa suuria määriä endorfiineja, prolaktiinia ja oksitosiinia, jotta ne pääsevät eroon kivusta ja parantamaan onnellista tunnelmaa. Mutta selkäkipu-oireet voivat tulla uudelleen esiin, kun olet toipunut orgasmista, jossa kehon hormonitasot palautuvat normaaliksi.
Kipu voi tulla uudelleen esiin aikaisempien manöörien tai virheellisten liikkeiden vuoksi, joita et ehkä ole tajunnut tuolloin. Siksi sinun täytyy pidä huolta, kun seksiä. Tiedä, mikä paikka tekee sinusta mukavimman. Jos kipu jatkuu sukupuolen aikana, lopeta välittömästi. Jos pakko, palautus voi kestää kauemmin. Voit yrittää uudelleen, kun selkäkipu paranee.
Jotta voisit olla turvallisempi, voit siirtyä yhteiseen itsetyydytysistuntoon, jos et ole varma, mikä seksiasema on turvallisin sinulle.
