sisältö:
- Lääketieteellinen video: Miten pääsis panee lesboparia?!
- Menopaussin vaikutukset naisten seksuaaliseen kiihottumiseen
- Vinkkejä seksuaalisen halun lisäämiseen menopausivaiheessa
- 1. Elää terveellistä elämäntapaa
- 2. Suorita Kegelin harjoitukset
- 3. Terveystarkastus
- 4. Keskustele lääkärisi kanssa
Lääketieteellinen video: Miten pääsis panee lesboparia?!
Seksuaalinen intohimo yhden naisen ja toisen naisen välillä vaihtelee päivittäin päivittäisen toiminnan ja terveystekijöiden perusteella. Yleensä seksuaalinen kiihottuminen vähenee vähitellen miehillä ja naisilla, mutta naiset voivat olla jopa kaksi tai kolme kertaa enemmän ikäänsä vaikuttaneet. Vähentynyt seksuaalinen kiihottuma esiintyy yleensä naisilla heidän 40- ja 50-luvuillaan.
On joitakin naisia, jotka ovat kokeneet vaihdevuodet sanoen, että heillä on parempi sukupuoli. Tämä saattaa johtua siitä, ettei ole enää pelkoa raskaudesta. Lisäksi ikä vaikuttaa myös jokaiselle yksilölle. Jotkut naiset kärsivät dramaattisesta seksuaalisen halun vähenemisestä, joka alkaa suhteellisen nuoresta iästä, ja joissakin raporteissa on myös ihmisiä, jotka todella tuntevat lisääntynyttä kiinnostusta sukupuoleen, kun he tulevat keski-ikään.
Naiset, jotka kokevat lisääntynyttä kiihottumista, voivat tuntea olonsa tyytyväisemmiksi, koska he ovat vapaita ehkäisytyökaluista tai jotkut tuntevat enemmän vapaana, koska kotona he elävät vain aviomiehensä kanssa, jossa lapset eivät asu enää kotona. Näin he voivat rentoutua ja nauttia läheisyydestä kumppanin kanssa.
Menopaussin vaikutukset naisten seksuaaliseen kiihottumiseen
Estrogeenin ja testosteronin menetys vaihdevuosien aikana voi vaikuttaa naisen kehon ja seksuaalisen ajon muutoksiin. Menopausaaliset naiset voivat ymmärtää, että heitä ei ole helppo herättää, he tuntevat myös vähemmän herkkiä kosketettaessa tai silittiessään.
Monet naiset, jotka käyvät läpi tai ovat menneet läpi vaihdevuodet, valittavat, että heillä on stimulaatioongelmia ja että he eivät voi saavuttaa orgasmia rakkauttaessaan niin usein kuin aiemmin. Puhumattakaan mielialan muutoksista, jotka usein liittyvät vaihdevuosiin, mikä voi vähentää kiinnostusta sukupuoleen.
Lisäksi alhaisemmat estrogeenipitoisuudet voivat aiheuttaa veren tarjonnan vähenemistä emättimeen. Tämä voi vaikuttaa emättimen voiteluun, joka voi aiheuttaa emättimen liian kuivumisen, jolloin sukupuoli on tuskallista ja epämiellyttävää.
Muut tekijät, jotka voivat vähentää naisen kiinnostusta sukupuoleen vaihdevuosien aikana, johtuvat yleensä seuraavista ongelmista:
- Virtsarakon hallinnan ongelmat
- Unihäiriöt
- Masennus tai ahdistuneisuus
- stressi
- Huumeiden tekijä
- Terveysongelmat
Vinkkejä seksuaalisen halun lisäämiseen menopausivaiheessa
Jos syötät vaihdevuodet, tässä on muutamia vinkkejä sukupuoli-aseman ylläpitämiseksi ja lisäämiseksi:
1. Elää terveellistä elämäntapaa
Ravitsevien elintarvikkeiden syöminen, terveellisen painon säilyttäminen, tupakointi ja säännöllinen liikunta voivat parantaa mielialaa ja tuoreutta. Tämä voi vaikuttaa suoraan sukupuoli-asemaan.
2. Suorita Kegelin harjoitukset
Kegelin harjoitukset ovat lantionpohjan lihasten kiristämiseen tähtääviä liikkeitä. Tämä toiminta on hyödyllistä kiristää kohdun, virtsarakon ja paksusuolen lihaksia. Lantionpohjan lihasten käyttäminen voi vahvistaa lihaksia seksin aikana ja lisätä orgasmin voimakkuutta.
3. Terveystarkastus
Rutiinitutkimukset, kuten diabetes, korkea verenpaine ja sydänsairaus, ovat välttämättömiä, koska nämä kolme tautia ovat yleisiä sairauksia, jotka kärsivät ikääntyessään. Lisäksi rutiinitarkastukset voivat parantaa verisuonten terveyttä, jotka ovat hyödyllisiä seksuaalisen vasteesi parantamiseksi.
4. Keskustele lääkärisi kanssa
Jos sinulla on vaihdevuosien oireita, kuten emättimen kuivumista, kuuma vilkkuu eli lämpö tunne, joka voi tulla äkillisesti kasvoille, kaulalle ja rintakehälle tai heikentynyt seksuaalinen halu, kysy lääkäriltäsi hoitoja tai elämäntapamuutoksia, jotka voivat auttaa lievittämään näitä oireita.
Pysyminen kunnossa ja terveelliseksi vanhuuteen ei ainoastaan paranna yleistä terveyttäsi, vaan lisää myös mahdollisuuksiasi tyydyttää sukupuoli ajaa koko elämäsi ajan.
