sisältö:
- Lääketieteellinen video: David Godman - Buddha at the Gas Pump Interview
- Emättimen kuivuuden syyt
- Erilaisia luonnollisia tapoja käsitellä emättimen kuivuutta
- 1. Kookosöljy
- 2. Aloe vera
- 3. Juo paljon vettä
- 4. Soijapavun kulutus
Lääketieteellinen video: David Godman - Buddha at the Gas Pump Interview
Kuiva emätin on yleinen ongelma, jota jotkut naiset syyttävät usein vaihdevuodet tai on vaihdettu vaihdevuodet. Mutta älä sulje pois mahdollisuutta, että nuoret naiset voivat myös kokea emättimen kuivuutta elämäntavan ja tiettyjen sairauksien vuoksi. Emättimen kuivuus aiheuttaa yleensä epämukavuutta ja kivuliaita tunteita yhdynnässä. Joten, miten käsittelet emättimen kuivuutta?
Emättimen kuivuuden syyt
Yleisin emätin kuivuuden syy on kehon alhainen estrogeenitaso ja emättimen ympärillä oleva infektio. Molemmat voidaan aiheuttaa useista syistä, kuten:
- vaihdevuodet
- Synnytys ja imetys
- Tietyt sairaudet
- Ota tietyt lääkkeet
- Syöpäsairaus, kuten kemoterapia tai sädehoito
- savu
- Tai käytä sopimattomia emättimen hygieniatuotteita
Erilaisia luonnollisia tapoja käsitellä emättimen kuivuutta
1. Kookosöljy
Kookosöljy on ensimmäinen vaihtoehto emättimen kuivuuden hoitoon. Syy, kookosöljy on luonnollinen ainesosa, joka ei sisällä säilöntäaineita eikä vähäisiä - itse asiassa lähes sivuvaikutuksia. Ellei sinulla ole allergiaa jollekin kookosöljyn ainesosille. Kookosöljy toimii voiteluaineena tai luonnollinen voiteluaine jonka tarkoituksena on kosteuttaa ja tasoittaa emättimen ympärillä olevaa ihoa.
Toisin kuin muut luonnolliset öljyt, kookosöljy on osoittautunut ehkäiseväksi ja hoitamaan hiivainfektioita, koska kookosöljyllä on sieni- ja antibakteerisia ominaisuuksia, jotka auttavat välttämään emättimen hiiva-infektioiden kehittymistä.
Vaikka tämä öljy sulaa vähän aikaa, koska rakenne on melko paksu, voit työskennellä sen ympärillä hankaamalla sitä kämmenten väliin ennen sen käyttöä. Muista valita puhdas kookosöljy, joka ei sisällä muita lisäaineita.
2. Aloe vera
Geelin edut aloe vera luonnollisena kosteuttavana aineena ei ole epäilystäkään. Useimmat ihmiset käyttävät tätä kasvia ihonhoitona, lieventävät palovammoja ja auttavat parantamaan haavoja. Mutta aloe veran edut eivät ole olemassa. Tämä kasvi, joka tunnetaan myös nimellä aloe vera, on alhaisempi kuin vesi, joten aloe-pohjaiset voiteluaineet voivat auttaa säilyttämään emättimen tasot terveenä.
Raportointi sivulta Sexual Wellness News, vuonna 2008 julkaistu tutkimus, joka julkaistiin Pakistanin lääkäreiden ja kirurgien kollegion lehdessä, osoitti, että aloe vera on todistetusti vähentänyt sukupuolielinten tulehdusta naisilla, joilla on kroonisia oireita, antibakteeristen ja anti-inflammatoristen ominaisuuksiensa vuoksi.
Aloe vera -geelin säännöllinen levittäminen iholle auttaa myös kontrolloimaan ihon joustavuuden menetystä. Tämä johtuu siitä, että aloe vera sisältää runsaasti C- ja E-vitamiineja, jotka molemmat tunnetaan tärkeinä ihon terveydelle ja auttavat lisäämään ihon luonnollista lujuutta, jolloin ihosi on pehmeä, joustava ja aina kostea.
Varmista, että käytät Aloe Vera -geeliä, joka on 100-prosenttisesti puhdasta eikä sisällä muita keinotekoisia lisäaineita.
3. Juo paljon vettä
Terve, kostea limakalvo riippuu siitä, kuinka paljon kehosi on hydratoitu. Siksi, kiinnitä huomiota nesteen saantiin juomalla paljon valkoinen vesi.
Itse asiassa riittävä nesteen saanti ei ole vain hyvä ylläpitää emättimen kosteutta, vaan yleistä terveyttä. Juo joka kerta, kun tuntuu janoiselta, niin että nesteen tarpeesi täyttyvät. Vältä hiilihappoa sisältäviä juomia, jotka sisältävät kofeiinia ja alkoholia, koska tämäntyyppiset juomat vaikuttavat kielteisesti kehon kosteuteen.
4. Soijapavun kulutus
Soijapavut ovat runsaasti kasviestrogeenejä - synteettinen estrogeenin muoto, isoflavonit, proteiinit, omega-3-rasvahapot, kalsium, foolihappo, rauta, vitamiinit ja muut mineraalit. Soijapavun syöminen auttaa säännöllisesti palauttamaan joitakin estrogeenin toimintoja, jotka emättävät emättimen siten, että se pystyy voittamaan emättimen kuivuuden ja pitämään naisen lisääntymiselimet terveenä.
Edellä mainittujen useiden menetelmien lisäksi voit käyttää myös naispuolisia puhdistusaineita (ei saippuaa), jotka sisältävät povidoni-jodia emättimen infektioiden puhdistamiseksi ja ehkäisemiseksi, varsinkin kun "punainen päivä " tai kuukautiset. Ota välittömästi yhteys lääkäriin, jos emättimen kuiva ongelma pahenee tai ei ilmene merkittäviä muutoksia.
