sisältö:
- Lääketieteellinen video: Seriously Before You Play Snooker Shots
- Mikä on hypnoterapia?
- Mitkä tekijät vaikuttavat hypnoterapian onnistumiseen?
- 1. Endogeeniset tekijät
- 2. Eksogeeniset tekijät
- Miten hypnoterapiaprosessi on?
- 1. Vaihe pre-talk
- 2. SWOT-analyysi
- 3. Ennustusvaihe
- 4. Induktiovaihe
- 5. Hypnoosivaihe
- 6. Vaihe posthypnotinen ehdotus
- 7. Vaihe päättyminen
- Mitkä ovat hypnoterapiassa vallitsevat olosuhteet?
Lääketieteellinen video: Seriously Before You Play Snooker Shots
Oletko koskaan kuullut hypnoterapiasta? Viimeaikaisia sairaalahoitoja käytetään usein hoitona tavan muuttamiseksi tai trauman parantamiseksi. Jos puhut hypnoterapiasta, liität sen varmasti hypnoosiin. Indonesiassa sana "hypnoosi" liittyy usein rikoksiin. Vaikka se ei ole näin, voit kieltäytyä hypnoosista. Sitten on tehokasta hoitaa hypnoterapiaa?
LUE MYÖS: Hypnoterapian hyödyntäminen Cure Psychological Traumalle
Mikä on hypnoterapia?
Hypnoterapia on eräänlainen hoito, joka käyttää hypnoosia, jossa henkilön tietoisuus muuttuu. Hypnoosi on stimulointi alamaailmaan, kun henkilö tulee helposti ohjattavaksi ja menettää voimansa reagoida. Tällä hypnoosilla pystytään muuttamaan pitkäaikaisia tapoja. Vaikka on olemassa tutkijoita, jotka eivät ole samaa mieltä siitä, miten hypnoosi toimii, tosiasia on, että hypnoosi on onnistunut.
LUE MYÖS: Lopeta tupakointi hypnoosilla
Mitkä tekijät vaikuttavat hypnoterapian onnistumiseen?
Jotta hoito voisi toimia optimaalisesti, sinun on kiinnitettävä huomiota seuraaviin tekijöihin:
1. Endogeeniset tekijät
Endogeeniset tekijät ovat tekijöitä, jotka ovat peräisin henkilöstä, esimerkiksi ominaisuuksista, joita hänellä on. Kun aiot tehdä hypnoterapiaa, varmista, että sinulla on vahvoja syitä muuttaa. Olet esimerkiksi joku, joka on ujo, joten et voi puhua julkisesti. Tiedätte, että hitaasti tämä haittaa muita mahdollisuuksiasi. Siksi syytä, miksi muutat, on haluta kehittää enemmän. Sinun on oltava valmis hyväksymään tällaiset muutokset, alkaa hitaasti edistää luottamusta aloittamalla ensin keskustelu. Niinpä onnistuneen hypnoterapian tärkein avain on ajaa sisäpuolelta.
LUE MYÖS: Auttaa lähistöllä olevia ihmisiä, jotka kärsivät traumasta
2. Eksogeeniset tekijät
Eksogeeniset tekijät ovat tekijöitä, jotka ovat peräisin ulkopuolelta tai ympäröivältä ympäristöltä. Hypnoterapia voi olla onnistunut myös ympäristötekijöiden takia. Jos olet ujo henkilö, mutta työsi edellyttää, että olet vuorovaikutuksessa monien ihmisten kanssa, näiden muutosten mahdollisuus tapahtuu nopeasti. Saatat myös olla kuullut jonkun käyttävän syytä "Ympäristö, joka pakottaa minut muuttumaan." No, tämä eksogeeninen tekijä on myös tärkeä.
Miten hypnoterapiaprosessi on?
Hypnoterapiaa tehtäessä voidaan tehdä useita vaiheita, tässä on seuraavat vaiheet:
1. Vaihe pre-talk
Tässä vaiheessa terapeutti ottaa tiedonkeruuvaiheen. Terapeutti selvittää tarkalleen, mikä aiheuttaa sinulle huonoja tapoja, masennusta tai traumaa. Ennen hypnoterapiaa voit tehdä sen myös itse, joten tämä motivoi sinua jatkuvasti muuttamaan.
Tärkeintä, kun näitä tietoja tehdään, on rehellisyys itseltäsi. Ehkä tässä vaiheessa tuntuu hämmentyneeltä tai epämukavalta ilmaista, mitä tapahtui aiemmin. Mutta jos sinulla on vielä vastustuskykyä, hypnoterapia onnistuu vähemmän. Tietojen purkaminen on tehtävä oikein, koska terapeutin on saatava mitä on tauti ja hätä ongelma.tauti on tila, joka aiheuttaa sinulle trauman, kun taas hätä on tila, joka ilmenee trauman jälkeen.
2. SWOT-analyysi
Vahvuudet, heikkous, mahdollisuudet, uhkat se on SWOT: n laajennus. Ennen kuin pääset hypnoosivaiheeseen, sinun täytyy tunnistaa itsesi. Voit tehdä tämän itse. Yritä miettiä, mitkä ovat vahvuutesi ja heikkoutesi, nämä kaksi tekijää saavat sinut vielä varmasti muuttumaan. Selvitä sitten mahdollisuudet, joita saatat saada, ja tietenkin esteitä itsestäsi. Nämä esteet voivat olla helposti luopuvia, kun epäonnistut tai et keskity tavoitteeseen.
3. Ennustusvaihe
Tässä vaiheessa ehdotukset alkavat suunnitella ja valmistautua vaikuttamaan alitajuntaan. Jos haluat menestyä, sinun on oltava varma. Kun epäilet hieman, epäonnistumisriski on vieläkin suurempi. Monet ihmiset ihmettelevät käytetystä menetelmästä tai tuntevat huolta hoidon aikana, joten hoito ei toimi.
4. Induktiovaihe
Tässä induktiovaiheessa potilas otetaan aallosta alfa (aivot ovat tietoisessa tilassa) aaltoon theta (Brain-aallot ovat 3 hz-8 hz: n taajuudella, tila on puolet unessa). Tässä tilassa potilas on puoliksi unelias, rento, mutta kuitenkin tietoisessa tilassa. Ehdot sisältyvät helposti tähän tilaan. Tämä induktiovaihe on myös determinantti, hypnoosi toimii tai ei. Kun joku ei ole tilassa thetaHänen mielensä ajattelee edelleen, joten ehdotuksia on myös vaikea päästä.
5. Hypnoosivaihe
Tässä vaiheessa joku on esittänyt ehdotuksen. Kehosi kunto tulee kevyeksi, puoliksi unelias, mutta ei täysin unessa. Yleensä terapeutti antaa ehdotuksia yksitellen, ei liian paljon, jotta ehdotus voi toimia hyvin. Mitä tässä vaiheessa on harkittava, ei ole nukahtaa, koska ehdotuksia on vaikea päästä.
6. Vaihe posthypnotinen ehdotus
Ehdotukset jatkuvat, kun hypnoosi on valmis. Tämän vaiheen tarkoitus on, että potilaan käyttäytyminen todella muodostaa odotuksen. Esimerkki ehdotuksesta, joka on mukana, voi olla: "Tästä lähtien, kun mietit, tunnet hämmästyttävän hämmästyttävän."
"Kun näet huoneesi seinävärin, sinusta tuntuu innostuneena ja onnellisena."
7. Vaihe päättyminen
Tässä vaiheessa hypnoterapiaprosessi päättyy. Sinut tuodaan takaisin tietoisuuteen. Tietenkin, epäsuorasti heräsin juuri näin. On olemassa sanoja, jotka tuovat sinut takaisin.
Mitkä ovat hypnoterapiassa vallitsevat olosuhteet?
Seuraavassa on joitakin olosuhteita, joita hypnoosi hoitaa, kuten:
- huoli
- Krooninen kipu
- Vaikea keskittyä
- Haluatko lopettaa tupakoinnin
- Hampaiden puristaminen
- ylipainoinen
- Vatsakivun oireyhtymä stressistä johtuen
