sisältö:
- Lääketieteellinen video: Viikonlopun ennuste – talvista säätä luvassa
- Mikä on totta, hypnoosi tai hypnoosi?
- Hypnoosin käyttö psykologiseen hoitoon
- 4 myyttiä hypnoosista
- 1. "Et muista, mitä teit, kun olit hypnoosissa"
- 2. "Hypnoosi voi auttaa joku muistamaan tapahtumia yksityiskohtaisesti"
- 3. "Voit hypnotisoida, vaikka et halua"
- 4. "Ihmiset, jotka hypnotisoivat, ovat täysin hallinnassa itseesi"
- Voidaanko kaikki hypnotisoida?
Lääketieteellinen video: Viikonlopun ennuste – talvista säätä luvassa
Hypnoosi, tai useammin olet perehtynyt hypnoosiin, on terapeuttinen tekniikka, jossa asiantuntija (psykologi tai psykiatri) tekee jonkun rennosta ja rauhallisesta tilasta, jotta hän voi keskittyä enemmän omaan mieleensä ja vastata annetuille ehdotuksille. Vaikka hypnoositekniikka aiheutti ristiriitoja, suurin osa asiantuntijoista uskoo, että hypnoosihoito voi suuresti auttaa voittamaan erilaisia terveysongelmia, kuten kivun voittamista, liiallista hermostuneisuutta, mielialan muutoksia, auttamaan ihmisiä muuttamaan tai lopettamaan tapansa, kuten tupakointi.
Mikä on totta, hypnoosi tai hypnoosi?
Saatat kuulla hypnoosia useammin kuin hypnoosi. Itse asiassa kahdella sanalla on erilaiset merkitykset. Ison indonesialaisen sanakirjan mukaan hypnoosi on substantiivi, joka tarkoittaa ehdotusta, kuten unta. Vaikka hypnoosi on adverb, mikä merkitsee sitä, että joku joutuu olemaan hypnoosissa.
Hypnoosin käyttö psykologiseen hoitoon
Kuten aikaisemmin on selitetty, hypnoosi on yksi psykologisen terapian menetelmistä, jotka ovat kiistanalaisia ja joskus väärin tulkittuja. Hypnoosi pyrkii tarttumaan siihen, että joku salaa jonkun tai antaa joku ehdotuksen tehdä outoja asioita. Itse asiassa hypnoosi on psykologian menetelmä, joka soveltuu käytettäväksi kliinisen psykologian käytännössä.
Yksinkertaisesti sanottuna hypnoosi on tila, jossa henkilö keskittyy tai keskittyy täysin, mikä lisää kykyä hyväksyä ehdotuksia. Hypnoosi liittyy usein myös rauhalliseen tai rentoon. Kun joku on hypnoosissa, he ovat yleensä avoimempia ehdotukselle verrattuna siihen, milloin he eivät ole hypnoosissa. Hypnoosia hoidon psykologeissa voidaan käyttää kivun, erityisesti fyysisen kivun, hoitoon. levottomuus, se voi jopa vähentää dementian oireita. Muut hypnoosin toiminnot ovat:
- Kroonisen kivun hoitoon kuin niveltulehduksen sairastaville.
- Terapiana kivun vähentämiseksi synnytyksen aikana.
- Auttaa hallitsemaan joitakin ADHD: n oireita.
- Auttaa vähentämään pahoinvointia ja oksentelua syöpäpotilaiden hoidossa.
- Auttaa hallitsemaan kipua hoidettaessa tai hoitamalla hammas- ja suuongelmia.
- Vähentää unettomuutta ja muita unihäiriöitä.
4 myyttiä hypnoosista
Jotkut alla mainittuun hypnoosiin liittyvät lausumat voivat kuulla usein. Mutta ovatko hypnoosiin liittyvät myytit oikein?
1. "Et muista, mitä teit, kun olit hypnoosissa"
Tämä lausunto ei ole täysin väärin. Amnesia voi esiintyä joissakin tapauksissa, mutta ihmiset muistavat yleensä kaiken, mitä tapahtuu, kun he ovat hypnoosissa. Hypnoosilla voi olla vain vähän vaikutusta muistiin. Posthypnotinen amnesia voi joku unohtaa, mitä tapahtui ennen hypnotisointia ja sen jälkeen. Mutta tämä ehto on yleensä harvinaista ja vaikka se tapahtuu, vaikutus on vain väliaikainen.
2. "Hypnoosi voi auttaa joku muistamaan tapahtumia yksityiskohtaisesti"
Hypnoosia voidaan käyttää muistin voimakkuuden lisäämiseen tai henkilön aikaisempien tapahtumien raaputtamiseen, mutta vaikutus ei todellakaan ole yhtä suuri kuin voisi ajatella. Jotkut tutkimukset osoittavat, että hypnoosi ei voi täysin muistaa asioita yksityiskohtaisesti ja tarkasti, jopa hypnoosi voi tehdä jonkun väärin tulkitsemaan muistiaan.
3. "Voit hypnotisoida, vaikka et halua"
Saatat usein nähdä sen televisiossa, jotkut katsojat valitaan satunnaisesti hypnotisoiduksi ja lähes 100% näistä ihmisistä on sitten hypnoottisessa tilassa. Itse asiassa hypnoosi edellyttää "lupaa" ja henkilön halukkuutta hypnotisoida. Jotta henkilö voidaan hypnotisoida, hänen on oltava todella avoin ja halukas hypnotisoitumaan. Tämä tilanne voi antaa psykologien tai psykiatrien antamia ehdotuksia, jotka potilaat hyväksyvät helpommin.
4. "Ihmiset, jotka hypnotisoivat, ovat täysin hallinnassa itseesi"
Vaikka joillakin ihmisillä on tunteita, joissa he toimivat toiveidensa ulkopuolella, ihmiset, jotka hypnotisoivat, eivät voi kertoa teille, että teet jotain, joka on sinun tahtosi ulkopuolella.
Voidaanko kaikki hypnotisoida?
Saatat ajatella, että olet immuuni hypnoosille, mutta tosiasiassa 15% ihmisistä on hyvin herkkä hypnoosille, erityisesti niille, joita fantasia tai fantasia voi helposti viedä pois. Esimerkiksi lapset, jotka ovat yleensä helpompia siirtää hypnoosivaiheeseen. Mutta todellakin on joitakin ihmisiä (noin 10% aikuisista), jotka ovat todellakin vaikeita tai joita ei voida hypnotisoida lainkaan.
Hypnoosin menestys riippuu siitä, kuka tekee hypnoottista prosessia ja miten hypnotisoituu. Ne, jotka näkevät hypnoosin positiivisemmin (esimerkiksi hypnoosin näkyminen hoitona tai työkaluna ongelmien auttamiseen) on helpompi päästä hypnoosivaiheeseen ja hyväksyä ehdotuksia.
LUE ALSO:
- 5 Häiriöllisten kappaleiden kuuntelun psykologiset edut
- 5 Stressin aiheuttama epäterveellinen käyttäytyminen
- 5 Psykologiset tekijät, jotka aiheuttavat uskottomuuden
