sisältö:
- Lääketieteellinen video: Hitchcock- Rebecca, A Mulher Inesquecível (1940)- Blu-Ray 1080p- Legendado [Multi Subs]
- 1. Mood on tarttuva
- 2. Ikä lisääntyy usein huonolla tuulella
- 4. Musiikin kuuntelu parantaa tunnelmaa
- 5. Vaikuttaa muukalaisten kanssa mieliala
- 6. Urheilu voi parantaa mieliala
- 7. Lopeta tupakointi mieliala Olet parantumassa
- 8. Tumma suklaa parantaa tunnelmaa
Lääketieteellinen video: Hitchcock- Rebecca, A Mulher Inesquecível (1940)- Blu-Ray 1080p- Legendado [Multi Subs]
"Se ei ole tunnelmassa, eikö?" Kuulkaa usein tätä sanaa? Kun joku on huonossa tuulessa, hän välttää ympäröivän ympäristön. Mutta onko totta, että tämä menetelmä voi tehdä asioita paremmin?
Moodia tulkitaan usein huonona tunnelmana, kun itse asiassa mieliala on tilapäinen emotionaalinen tila - sekä positiivisia että negatiivisia tunteita. Siksi joku, jonka mielialan muutoksia kutsutaan tunnelmalliseksi. Tässä on muutamia asioita mieliala sinun täytyy tietää
1. Mood on tarttuva
tosiasia, Ymmärrätkö, että ympärilläsi olevat ihmiset voivat vaikuttaa mielialaasi. Tutkimuksissa on havaittu, että jokaisella on tajuton taipumus jäljitellä muiden ihmisten emotionaalisia ilmaisuja. Kasvojen jäljitteleminen kuten hymy tai muu laukaista aivojen reaktio, joka tekee sinusta tulkinnan ilmaisuksi omina tunteina.
2. Ikä lisääntyy usein huonolla tuulella
myytti, Jos on joku, joka ajattelee, että joku ikä tekee sinusta useammin tuntuu huonolta tuulelta, tämä oletus ei ole oikea. Koska voi olla, että ihmisen mielialaan vaikuttavat muut tekijät kuin ikä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että iän lisääntyminen ei tee tunnelman heikkenemistä ja päinvastoin. Kun henkilö ikääntyy, aivojen osa, joka liittyy tunteisiin, keskittyy enemmän positiivisiin asioihin verrattuna negatiivisiin asioihin.
3. Sää voi vaikuttaa tuuleen
tosiasia, Monet tutkimukset ovat havainneet, että sää voi vaikuttaa mieliala Teitä. Auringonvalolla on hyvä tunnelma. Esimerkiksi keväällämielialamonet ihmiset ovat parempia kuin talvi, kun auringonvaloa on harvoin.
4. Musiikin kuuntelu parantaa tunnelmaa
Hauskan musiikin kuunteleminen tai miellyttäminen voi todellakin parantaa mielialaasi. Tutkimuksessa todettiin kuitenkin, että kappaleiden kuunteleminen voi tehdä mielialastasi huononemisen.
5. Vaikuttaa muukalaisten kanssa mieliala
kyllä, Kun huono tunnelma, on yksi odottamaton tapa, joka voi saada sinut onnelliseksi uudelleen. Se on vuorovaikutuksessa vieraiden kanssa. Columbian yliopiston tutkimuksessa todettiin, että lyhyt vuorovaikutus vieraiden kanssa voi parantaa mielialaa. Vuorovaikutus vieraiden kanssa "pakottaa" sinut etsimään onnelliseksi ja voi vaikuttaa mielialan laatuun.
6. Urheilu voi parantaa mieliala
Tosiasia. Liikunta laukaisee aivosi luomaan uusia soluja aivoissa, lisää veren virtausta aivoihin ja lisää hormonin dopamiinia ja serotoniinia, joilla on merkitystä onnen tunteiden ja masennuslääkkeiden lisääntymisessä.
7. Lopeta tupakointi mieliala Olet parantumassa
Tupakoinnin lopettaminen ei ole helppoa. Ainoastaan Brown Universityn tutkimukset osoittivat, että tupakoinnin lopettaminen voi parantaa mielialaa. Tupakoinnin lopettaminen voi myös tehdä joku onnellisemmaksi, varsinkin kun hän onnistui lopettamaan tupakoinnin.
8. Tumma suklaa parantaa tunnelmaa
Ei ihme, että monet ihmiset haluavat syödä suklaata, kun he ovat surullisia. Sen vuoksi suklaa, erityisesti tumma suklaa, voi stimuloida aivoja tuottamaan endorfiineja ja serotoniinihormoneja - hormoneja, joilla on merkitystä onnen tunteiden ja masennuslääkkeiden lisääntymisessä.
