sisältö:
- Lääketieteellinen video: Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011]
- Onko kotityöt raskaana, onko se kunnossa?
- Kotitehtäviä raskauden aikana on vältettävä
- Raskaiden kuormien nostaminen
- Käytä puhdistusaineita, jotka sisältävät kemikaaleja
- Vinkkejä kotitöiden turvalliseen tekemiseen raskauden aikana
Lääketieteellinen video: Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011]
Vaikka hän on raskaana, äiti on edelleen huolissaan kotitöistä. On kuitenkin joitakin ihmisiä, jotka sanovat, että raskaana olevat naiset eivät saa tehdä kotitöitä. Oikeastaan, voiko raskaana olevat naiset tehdä kotitöitä vai eivät? Ovatko kaikki kotityöt raskauden aikana turvallisia?
Onko kotityöt raskaana, onko se kunnossa?
Itse asiassa raskaana olevat naiset voivat silti tehdä kevyitä kotitehtäviä, koska raskaana olevan naisen on myös tehtävä päivittäin fyysistä toimintaa. kevyen kotitehtävän tekeminen voi varmasti pitää hänet aktiivisena ja liikkuvana.
Jotkut kevyt kotitehtävät, joita voit tehdä kuten astioiden pesu tai lattian lakaistaan. Varmista kuitenkin, että raskaus on hyvässä kunnossa ja että sinulla ei ole riskejä. Jos raskaus on todella riskialttiissa tai jos sinulla on komplikaatio, sinun pitäisi jättää kotitehtävänne jonkin aikaa.
Kotitehtäviä raskauden aikana on vältettävä
Raskaana olevat naiset eivät voi tehdä kaikkia kotitehtäviä. Sinun täytyy pystyä valitsemaan, mitkä toiminnot tai työpaikat ovat kevyitä eivätkä aiheuta ongelmia raskaudessasi. tässä on joitakin kotitehtäviä raskauden aikana, joita sinun pitäisi välttää, koska se lisää raskausongelmien riskiä:
Raskaiden kuormien nostaminen
Tavaroiden siirtäminen tai nostaminen raskauden aikana voi lisätä keskenmenon, ennenaikaisen synnytyksen ja alhaisen syntymäpainon vauvojen riskiä. Jotkut tutkimukset osoittavat myös, että raskaana olevat naiset, jotka nostavat raskaita kuormia, ovat yleensä alttiita preeklampsian ja komplikaatioiden esiintymiselle raskauden aikana. Jos sinun täytyy siirtää asioita kotitehtäviä tehdessäsi, sinun pitäisi kysyä muilta ympärilläsi olevilta ihmisiltä apua.
Käytä puhdistusaineita, jotka sisältävät kemikaaleja
Raskaana olevien naisten tulisi välttää turvallisia ja myrkyttömiä puhdistusaineita. Jotkut puhdistusaineet sisältävät glykolieettereitä, joiden tiedetään lisäävän komplikaatioiden ja keskenmenojen riskiä raskaana olevilla naisilla. Toinen sisältö, joka saattaa aiheuttaa raskausongelmia, on fenoleja, jotka voivat aiheuttaa syntymävikoja. Vältä desinfiointiainetta, joka voi myös lisätä komplikaatioiden riskiä.
Vinkkejä kotitöiden turvalliseen tekemiseen raskauden aikana
Lisäksi on asioita, joita sinun pitäisi kiinnittää, kun teet kotitehtäviä raskauden aikana:
- Varmista, että puhdistusalueella on hyvä ilmanvaihto ja ilmankierto.
- Käytä suojakäsineitä ja vaatteita, jotka suojaavat ihoa talon puhdistuksessa.
- Lue aina, miten puhdistusaineita käytetään ensin.
- Voit käyttää luonnollisia puhdistusaineita, kuten soodaa ja etikkaa.
- Pysäytä, jos sinusta tuntuu, että elimistö ei ole mukava, tai sinulla on joitakin oireita, kuten väsymystä, huimausta, näön hämärtymistä, kehon lämpötilan muutoksia ja kramppeja.
