sisältö:
- Lääketieteellinen video: Talvinen sää jatkuu yli ensi viikon
- Miksi todellakin, raskaana olevat naiset pitävät himoa?
- Milloin tämä cravings raskauden aikana tapahtuu?
- Pitäisikö cravingsia aina noudattaa?
Lääketieteellinen video: Talvinen sää jatkuu yli ensi viikon
Lähes kaikki äidit tuntevat himoa raskauden aikana. Alkaen haluavat syödä hapan hedelmiä, elintarvikkeisiin, joita et pidä. Tämän ilmiön on tehtävä, että mahdollinen äiti pilaa aviomiehen, koska hänen haluaan tiettyjä elintarvikkeita noudattaa. Oikeastaan, milloin cravings syntyy raskauden aikana? Onko cravingsia aina noudatettava? Etsi vastaus seuraavassa tarkastelussa.
Miksi todellakin, raskaana olevat naiset pitävät himoa?
Himo on termi kuvaamaan raskaana olevien naisten tilaa, jotka haluavat tiettyjä elintarvikkeita tai juomia. Tätä ehtoa ei tiedetä tarkasti, mutta terveysasiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että raskauden aikana hyvin nopeasti tapahtuvat hormonaaliset muutokset ovat yksi vaikuttavista tekijöistä.
Hormonaalisten muutosten lisäksi raskaana olevien naisten elin, joka työskentelee ylimääräisesti voidakseen tuottaa enemmän ja nopeampaa verta, voi vaikuttaa myös cravingsiin raskauden aikana.
"Kukaan ei tiedä, miksi raskaana olevat naiset kokevat himoa. Vaikka on olemassa teoria, joka selittää, että cravings viittaa siihen, että äidin ruumiista puuttuu tiettyjä ravintoaineita raskauden aikana, sanoo Andrei Rebarber, MD, New Yorkin New Yorkin äitien ja sikiön terveyden osaston johtaja, kuten WebMD mainitsi.
Toinen tutkimus, jota johtaa Valerie Duffy, PhD, Connecticutin yliopistosta osoitti, että raskaana olevien naisten halu syödä jotakin, joka maistuu hapan, makean, suolaisen ja katkeran, perusteella, mikä viittaa siihen, että ruumis tarvitsee lisää kaloreita, vitamiineja, natriumia ja muita ravintoaineita elintarvikkeisiin. Tämä ilmiö, jota olet ehkä nähnyt, kun raskaana olevat naiset todella haluavat syödä hapan maun.
Milloin tämä cravings raskauden aikana tapahtuu?
Keskimäärin raskaana olevat naiset kokevat himoa alkuvaiheessa ensimmäisen kolmanneksen aikana. Tämä eräiden elintarvikkeiden fantasia voi huipentua, kun raskauden ikä tulee toiselle kolmannekselle.
Onneksi tämä tila alkaa parantua kolmannen raskauskolmanneksen jälkeen. Niinpä raskaana oleville naisille ei tarvitse huolehtia, koska tämä tila tapahtuu vain raskauden aikana.
Pitäisikö cravingsia aina noudattaa?
Vaikka raskaana oleva tekee ravitsemuksellisia tarpeita, se ei tarkoita, että raskaana olevat naiset voivat syödä mitään ilman sääntöjä. Päinvastoin, raskaana olevien naisten on oltava erityisen varovaisia hoidettaessa ruokahalua ja rajoittamaan tiettyjä annosruokia. Koska syöminen jotain liikaa ei varmasti ole hyvä äidin ja sikiön terveydelle.
Paino ja verenpaine voivat nousta, jos raskaana olevat naiset noudattavat halua syödä makeita tai suolaisia ruokia ilman sääntöjä. Nämä kaksi ehtoa voivat lisätä raskausdiabeteksen ja verenpainetaudin riskiä.
Jäljennettäviä himoja ovat halu syödä hedelmiä, vihanneksia ja muita terveellisiä elintarvikkeita. Erityisesti maitotuotteiden osalta raskaana olevien naisten on valittava pastöroitu maito myrkytyksen estämiseksi. Suklaata, jäätelöä tai vain paistettuja perunoita kulutetaan, mutta osa on rajoitettava.
Mitä sinun tarvitsee varoa, on himoa jotain, joka ei ole ruoka. Tätä tilannetta kutsutaan myös piksaksi, joka on halu syödä likaa, saippuaa tai muita ei-elintarvikkeita, koska sillä voi olla myrkytys. Mukana on myös alkoholia tai tiettyjä lääkkeitä. Jos tämä tila ilmenee sinulle, ota välittömästi yhteys lääkäriin.
