sisältö:
- Lääketieteellinen video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
- Farts ja Burp
- Ummetus
- Kutiaiset nännit
Lääketieteellinen video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
Raskaus on naimisissa olevan parin ylimääräinen kokemus. Raskaus voi tuoda iloa, toivoa ja aiheuttaa emotionaalista myllerrystä. Raskauden aikana naiset kokevat erilaisia fyysisiä ja psyykkisiä muutoksia. Joten älä ole yllättynyt, jos raskaana olevat naiset ovat usein kiitosta hehkuvasta ihostaan ja isommista rintoistaan.
Mutta monet eivät puhu raskauden toisesta puolesta, mikä on usein asia, joka yleensä tekee häpeää. Jopa saatat olla liian hämmentynyt kysyä asiantuntijalta (tai raskaana oleville naisille).
Älä huoli. Keskustelemme siitä sinulle.
Farts ja Burp
Lähes kaikilla raskaana olevilla naisilla on ylimääräistä kaasua, joka johtuu hormonien noususta, joka voi hidastaa ruoansulatuskanavaa. Kaasua on joskus hyvin vaikea hallita, koska lihakset eivät useinkaan pysty työskentelemään yhdessä raskauden aikana, mikä voi johtaa siihen, että pystyt piippaamaan mihin tahansa paikkaan. Upsit ...
Vaikka tätä ongelmaa on vaikea ratkaista, se ei tarkoita, että se on mahdotonta. Voit tehdä kevyttä liikuntaa ja kuluttamalla oikeat elintarvikkeet, kaasuongelmat raskaana oleville naisille voidaan voittaa.
Liikunta auttaa elimistöäsi lisäämään ruoansulatuskanavan liikkuvuutta, jossa ruoka liikkuu nopeammin. Joitakin ruokia, joita sinun pitäisi välttää, ovat pähkinät, kukkakaali, hiilihapotetut juomat, parsakaali ja erilaiset kuivatut hedelmät. Raskauden aikana tarvitaan kuitenkin paljon kaasua tuottavia elintarvikkeita.
ummetus
Useimmat raskaana olevat naiset kokevat lähes varmasti ummetusta. Ummetus ja rasitus, kun ne menevät ulos, ovat yleisimpiä valituksia raskaana oleville naisille. Voit vähentää peräpukamien riskiä ja välttää ummetusta, joten sinun pitäisi silti kuluttaa paljon vettä ja runsaasti kuituja sisältäviä elintarvikkeita, kuten hedelmiä, vihanneksia, viljaa ja viljaa. Prune-mehu on tehokas myös ummetuksen voittamisessa.
Raskauden aikana voit myös ottaa raskaana oleville naisille turvallisia kuitulisäaineita tietenkin synnytyslääkäriin kuultuaan. Lääkärisi voi määrätä lieviä laksatiiveja, kuten Magnesia-maitoa. Mutta muista, vältä laksatiivit!
Ummetus on epämiellyttävää, mutta ei vaarallista. Joten, mikä on stressi? Joissakin tapauksissa (hyvin harvinainen) ummetus aiheuttaa ulosteen kovettumista. Älä huoli, koska lääkäri auttaa sinua nostamaan sitä. Se voi olla tuskallista (ja hieman kiusallista), mutta se ei ole vaarallista sikiölle.
Kutiaiset nännit
Raskaana olevat naiset kokevat todellakin laajentumisen rintojensa koossa, mikä on hyvin järkevää, koska myöhemmin imetät pienen. Kun rinnat ovat suurentuneet, laajennetun alueen ihoalue tulee herkemmäksi kuin tavallisesti, mikä tekee nännistäsi kutinaa.
Tapa vähentää kutinaa nänneissä on kosteuttaa. Harjaa kaakaovoita tai E-vitamiinin vartalovoidea uimisen jälkeen, jotta iho säilyy joustavana ja estää kutinaa. Älä käytä vaatteita, jotka on valmistettu villasta tai sekoitetusta kashmirista. Lisämukavuutta varten vaihda rintaliivit pehmeällä puuvillalla, esimerkiksi imettävällä rintaliivillä tai vaahtomuovilla. Tietenkin se tuntuu epämukavalta, mutta sinun täytyy olla valmis uhraamaan muutaman kuukauden.
Jos nänni-ihottuma tai veri tulee ulos yhdestä tai molemmista nänneistäsi, kysy lääkäriltäsi, koska se voi olla oire bakteeri-infektiolle tai intraduktiiviselle papilloomalle, joka ei ole syövän oire. Hyvin harvinaisissa tapauksissa veriset nännit voivat myös olla merkki rintasyövästä, joten lääkäri voi vahvistaa tämän ensin.
LUE ALSO:
- Emättimen kutinaa syyt raskauden aikana (ja miten voittaa sen)
- Ihonhoito raskaana: mikä on mahdollista, mikä on kielletty?
- 3 Säännön säännöt raskauden aikana
