sisältö:
- Lääketieteellinen video: Markuksen matkassa -sarja alkaa: Itävallan upeat Alpit
- Stressi raskauden aikana voi aiheuttaa vauvojen syntymisen ennenaikaisesti
- Synnyttäminen monien ihmisten mukana voi aiheuttaa synnytyksen pitempään
- Edistävän toimitusympäristön merkitys, jos haluat sujuvan toimituksen
Lääketieteellinen video: Markuksen matkassa -sarja alkaa: Itävallan upeat Alpit
Synnytys on onnellinen hetki sekä paikka pelata elämää ja kuolemaa. Ei ihme, että on monia uusia äitejä, jotka myös ympäröivät makua pelko, ahdistus ja huoli ennen vauvan syntymistä. Puhumattakaan yhdessä muiden päivittäisten stressilähteiden, kuten taloudellisten ongelmien ja kotitalouksien ongelmien kanssa. Sinun pitäisi alkaa etsiä tapoja käsitellä stressiä. Koska stressi raskauden aikana voi estää sujuvaa toimitusta eri tavoin, mikä voi vaarantaa vauvan turvallisuuden ja myös itse. Tässä on selitys.
Stressi raskauden aikana voi aiheuttaa vauvojen syntymisen ennenaikaisesti
Kun kehoa korostetaan, se tuottaa kortisolia ja muita stressihormoneja. Adrenaliinin ja kortisolihormonien vapautuminen ajan myötä aiheuttaa sydämen sykkeen ja verenpaineen nousun, nopeamman hengityksen, verisuonten laajenemisen käsissä ja jaloissa sekä veren glukoosipitoisuuden nousun. Tämä äidin ruumiinolosuhteiden jyrkkä muutos perustuu asiantuntijoiden väitteisiin, joiden mukaan raskauden aikana tapahtuva stressi voi lisätä ennenaikaisen synnytyksen riskiä.
Mutta tämä ei tarkoita, että kaikki stressi johtaa ennenaikaisiin vauvoihin. Säännöllinen stressi, esimerkiksi satunnaisesti äkäinen aviomiehen kanssa, koska hänellä on kiireinen aikataulu toimistossa tai unohdetaan maksaa sähkölasku, se ei välittömästi aiheuta teitä synnyttämään ennenaikaisesti. Jos stressiä käsitellään mahdollisimman pian, kehon vaste stressiin vähenee ja keho palaa alkuperäiseen tilaansa.
Ongelmana on, että kun keräät näistä tavallisista jännityksistä, syvenette edelleen sydämessänne ja jätätte mielen. Krooninen stressi voi aiheuttaa muutoksia sydämen toimintaan ja immuunijärjestelmään pitkällä aikavälillä. Tämä heikentävä muutos voi mahdollisesti johtaa ennenaikaiseen työvoimaan ennen kohdun saavuttamista 37 viikkoa. Kroonisen stressin määritelmä on tässä yhteydessä esimerkiksi avioeroon, rakkaan henkilön kuolemaan, pitkäaikaiseen työttömyyteen, raskauden turvallisuuteen liittyvään vakavaan stressiin, masennukseen raskauden aikana. Se on vakava ja krooninen stressi, joka voi lisätä ennenaikaisen synnytyksen riskiä.
Wadhwa, et ai. raportoi, että äidit, joilla on vakava stressi raskauden aikana, ovat korkeammalla riskillä ennenaikaiselle synnytykselle, ja niiden vauvoilla on alhainen syntymäpaino. Wadhwa totesi myös, että äidit korostavat biologisia muutoksia, mukaan lukien stressihormonien lisääntyminen, ja lisää kohdun infektion mahdollisuuksia. Sikiö reagoi äidin stressaaviin ärsykkeisiin ja sopeutuu tapahtuviin muutoksiin.
Synnyttäminen monien ihmisten mukana voi aiheuttaa synnytyksen pitempään
Työn aikana koettu kipu on luultavasti kaikkein kivulias hetki naisen elämässä. Vaikka synnytyksen kipua voidaan minimoida monin eri tavoin, mutta ympäristösi hälinästä huomattaessa, sillä on suuri merkitys sen määrittämisessä, kuinka kivulias kokemus on.
Kun synnytät, on muitakin ihmisiä, jotka auttavat sinua koko prosessin ajan - lääkärien, sairaanhoitajien ja miehesi tiimi. Ehkä siellä on myös biologinen äiti tai äiti-äitisi mukana, tai jopa valokuvaaja ja videokuvaaja tämän erikoisajan ottamiseen. Mutta niin monien ihmisten ympäröimänä voi synnyttää äidin stressin synnytyksen aikana, mikä synnyttää syntymisprosessin pidempään kuin sen pitäisi.
Judith A. Lothianin julkaisussa Journal of Perinatal Education (2004) julkaistussa tutkimuksessa kerrotaan, että monien ihmisten ympäröimän syntymähuoneen ympäristö, lääkäreiden suuri määrä kysymyksiä ja tilauksia sekä kirkkaasti valaistu häikäisys voivat vaikuttaa aivojen tuotantoon lisäämällä tuotantoa kotekolamiini stressihormoni hidastaa siten työprosessia ja vaikuttaa kivun tasoon työvoiman aikana.
Kotecolamiinihormonin tuotannon lisääntyminen synnyttävillä äideillä on periaatteessa sama kuin nisäkkäillä, jotka synnyttävät luonnonvaraisten. Luonnossa, kun synnynnäiset eläimet tuntevat uhkailunsa tai häiriintymisen, stressihormoni katekolamiini vapautuu työvoiman lopettamiseksi. Tämä vastaus on tarkoitettuostaa aikaa eläimen äidille pakenemaan vaaroista ennen kuin lopulta työ alkaa uudelleen. Väliaikainen sytecholamiinin vapautuminen lakkaa työskentelemästä äidin ja hänen lapsensa suojelemiseksi.
Samoin kun synnyttävä nainen ei tunne olevansa turvallinen tai suojattu tai kun työnkulku keskeytetään tai muutetaan yhdellä tai toisella. Vastauksena tähän stressiin keho vapauttaa enemmän kotekolamiinitasoja. Kokoonpanot voivat olla hyvin vahvoja ja vaikeasti käsiteltäviä tai yleensä supistukset heikentyvät. Tämän seurauksena työ hidastuu tai pysähtyy kokonaan. Meidän, kuten myös muiden nisäkkäiden, täytyy tuntea olonsa turvalliseksi ja suojattua synnyttääksemme helposti. Jos emme tunne olevamme turvallisia ja suojattuja varhaisen työvoiman aikana, katekoliamiinin hormonitasot voivat ja pysäyttää työn.
Edistävän toimitusympäristön merkitys, jos haluat sujuvan toimituksen
Emotionaalisen tilan pysyminen vakaana on erittäin tärkeää työvoiman aikana. Siksi tee asioita, joita voit tehdä raskauden aikana, jotta voit voittaa huoli työvoiman saapumisesta. Tämä tehdään niin, että sinusta tuntuu rauhalliselta ja luottavaiselta itsestäsi, kumppanistasi, muista synnytyksen hoitajistasi ja kätilöstänne tai lääkäriltäsi.Pyydä ymmärtämään ja tukemaan ympärilläsi olevia ihmisiä auttamaan lisäämään turvallisuuttasi ja vahvuuttasi itsessäsi.
Voit myös tehdä integroidun rentoutumisen tai meditaation milloin tahansa työvoiman aikana, jotta voit rakentaa voimaa ja luottamusta tai selvittää pelkoja, joita on ehkä käsiteltävä. Tämän vieressäpuristettu pelko voi kadota, jos sinulle annetaan mukava ympäristö työvoiman aikana. Valitse paras synnytyssairaala, joka antaa sinulle yksityisyyden ja mukavuuden.
Rauhallinen ja stressitön ympäristö vanhan raskauden aikana vähentää aivojen toimintaa stressiä aiheuttavien hormonien tuottamiseksi ja sen sijaan lisää prostaglandiinien ja muiden hormonien vapautumista, jotka voivat nopeuttaa työvoiman prosessia. Kotekolamiinin hormoni voi palata normaalitasolleen heti, kun äiti alkaa tuntea olonsa mukavaksi, joten refleksiivisesti kannustetaan vauvaa aloittamaan uudelleen.
