sisältö:
- Lääketieteellinen video: Cómo Usar La Lavanda Para Aliviar La Ansiedad Y La Depresión
- Onko aromaterapia turvallista tehdä raskauden aikana?
- Milloin voit tehdä aromaterapiaa raskauden aikana?
- Mitä eteerisiä öljyjä voidaan käyttää, jos teet aromaterapiaa raskauden aikana?
- Mitkä olennaiset ainesosat eivät ole turvallisia käyttää raskauden aikana?
Lääketieteellinen video: Cómo Usar La Lavanda Para Aliviar La Ansiedad Y La Depresión
Aromaterapian nauttiminen raskauden aikana voi olla joidenkin äitien valinta, jotta he voivat rentoutua ja rauhoittaa raskauden aikana. Aromaterapia itsessään on eräänlainen hoito, jossa käytetään erilaisia eteerisiä öljyjä tai erilaisten kasvien eteerisiä öljyjä. Mutta onko näitä öljyjä turvallista käyttää raskaana? Onko aromaterapia raskauden aikana sallittu? Onko aromaterapian aiheuttamia vaikutuksia tai haittavaikutuksia raskauden aikana?
Onko aromaterapia turvallista tehdä raskauden aikana?
Joissakin tutkimuksissa on todistettu, että aromaterapia voi auttaa raskaana olevia naisia ja voittaa joitakin raskauden aikana mahdollisesti ilmeneviä oireita. Aromaterapia raskauden aikana on hyvä haittavaikutus, kuten:
- Vähennä pahoinvoinnin ja oksentelun oireita, joita esiintyy usein raskaana olevilla naisilla
- Vähentää äidin ahdistusta ja ahdistusta raskauden aikana
- Tee itsestäsi rauhallinen, rento ja ei masentunut raskauden aikana
Jos havaitset alkuvaiheen oireita, oksentelua, huimausta, kokeile aromaterapiaa hengittämällä joitakin öljyjä virkistävällä tuoksulla, kuten sitruunaöljyllä tai minttuöljyllä. Useissa tutkimuksissa nämä molemmat öljyt osoittivat kykenevän lievittämään pahoinvoinnin oireita, joita raskaana olevat naiset usein kärsivät.
Lisäksi öljyt, joissa on makea oranssi aromi, voivat auttaa raskaana olevia naisia, joilla on ummetusta ja haava, Vaikka laventelin tuoksu voi auttaa raskaana olevia naisia nukkumaan paremmin. Hieronta eteerisillä öljyillä voi tehdä äidistä rennompaa ja tämä voi olla paras vaihtoehto stressin helpottamiseksi. Hellävarainen hieronta ja tuoksuvan öljyn aromi stimuloivat raskaana olevien naisten elimistössä eläviä hormoneja.
Milloin voit tehdä aromaterapiaa raskauden aikana?
On parasta, jos teet aromaterapiaa raskauden aikana, kun raskaus kulkee ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana. Jos haluat käyttää sitä aikaisin, keskustele asiasta asiantuntijan tai ammattilaisen kanssa. Sitä ei pidä tehdä raskauden alkuvaiheessa, koska öljyn aromin hengittäminen tuossa iässä voi aiheuttaa supistuksia, jotka voivat lisätä keskenmenon ja ennenaikaisen syntymisen.
Lisäksi sinun on tiedettävä, mitkä eteeriset öljyt ovat hyviä ja huonoja aromaterapiaan raskauden aikana. Sinun on myös tiedettävä terveydentilasi, koska jotkut sairaudet, joita koet, eivät voi tehdä aromaterapiaa raskauden aikana, kuten
- Onko sinulla ollut alhainen verenpaine tai korkea verenpaine
- Onko diabetes
- ongelma kilpirauhasen kanssa
- on ollut epilepsiaa ja allergioita iholle
Mitä eteerisiä öljyjä voidaan käyttää, jos teet aromaterapiaa raskauden aikana?
On olemassa useita erilaisia eteerisiä öljyjä, jotka voivat olla hyödyllisiä raskaana oleville naisille raskauden ja synnytyksen aikana. On olemassa useita tutkimuksia, jotka osoittavat, että aromaterapian hengittäminen työn aikana voi myös lievittää kipua ja helpottaa toimitusprosessia. Eteeriset öljyt, jotka ovat turvallisia käyttää raskauden aikana, ovat:
- Roomalainen kamomilla
- inkivääri
- laventeli
- mandariini
- Lemon Rass
- Clary sage
- kurjenpolvi
- eukalyptus
- bergamotin
- sypressi
- Musta pippuri
- Saksan kamomilla
- Citrus, kuten appelsiinit ja neroli
Mitkä olennaiset ainesosat eivät ole turvallisia käyttää raskauden aikana?
Ilmeisesti kaikki eteeriset öljyt tai eteeriset öljyt eivät ole turvallisia käyttää raskauden aikana, esimerkiksi:
- Rosemary, joka voi lisätä verenpainetta ja aiheuttaa varhaisia supistuksia
- Basilika, voi aiheuttaa epänormaalia solujen kehitystä sikiössä
- Ruusu ja salvia voivat aiheuttaa verenvuotoa
- Citronella aiheuttaa raskauden aikana supistuksia
- Muskottipähkinä, hallusinogeenisiä vaikutuksia ja reagoi särkylääkkeisiin työssä
- Katajanmarjat voivat vaikuttaa sikiön munuaisten toimintaan.
