sisältö:
- Mikä se on unen regressio?
- Miten käsittelet pikkuista, joka usein herää keskiyöllä?
- 1. Anna lapsellesi erityinen aika "harjoitella" päivän aikana
- 2. Täytä ruokailun tarpeet koko päivän ajan
- 3. Anna vauvan makuuhuoneen olla tumma
- 4. Tee rutiini
- 5. Tee ilmapiiri hiljaiseksi, kun hän herää keskiyöllä
Jos pikkuisi, joka näyttää olevan nukkunut kunnolla, mutta herää keskellä yötä yhtäkkiä, voi olla lapsesi kokea unen regressio, Mikä se on unen regressio? Onko se vaarallista? Miten käsittelet sitä? Etsi se tässä artikkelissa.
Mikä se on unen regressio?
termi unen regressio käytetään kuvaamaan ajanjaksoa, jolloin vauva, joka on nukkunut hyvin, herää yhtäkkiä yön keskellä ja hänellä on vaikeuksia nukkua uudelleen. Tämä tila voi toistua useita päiviä tai viikkoja, ja se tapahtuu yleensä yhden tai neljän viikon kuluessa.
Oikeastaan sinun ei tarvitse huolehtia, puhumattakaan vertaamasta vauvaasi vauvan ystävän tai naapurin vauvaan. Herää keskiyöllä on vauvan normaali kehitystyö luoda oma uni-kuvio. Siksi jokainen vauva eroaa varmasti muista vauvoista.
Unen regressio useammin 4 kuukauden ja kahdeksan kuukauden ikäisillä lapsilla. Raportointi kohteesta Vauvakeskus, jotkut asiantuntijat sanovat sen unen regressio tapahtuu, koska vauvan nukkumismallit alkavat muistuttaa aikuisen uniharjoituksia tai nukkumismallia "tutkia". Kun lapsi on unessa ja hänen ruumiinsa liikkuu alitajuisesti, hän herää.
No, vauva on vaikeampi nukkua uudelleen kuin aikuiset, koska hän on vielä ymmärtämässä omia unen kuvioita. Kun heräät, vauva saattaa tuntua hämmentyneeltä, onko se tarvetta jatkaa nukkumista tai on aika herätä.
aika unen regressio usein esiintyy myös pikkulapsilla, jotka kulkevat kehitysvaiheessa (virstanpylväs) kuten yrittää rullaa, istua, indeksoida, kasvattaa hampaita tai kehittää uusia taitoja. Tämä oppimisprosessi, kuten on raportoitu HealthLinePikku tekee vauvastasi hermostuneen. Tämä vaikuttaa myös heidän unen kuvioihinsa.
Miten käsittelet pikkuista, joka usein herää keskiyöllä?
1. Anna lapsellesi erityinen aika "harjoitella" päivän aikana
Pikkuinen, joka ei halua olla hiljaa, yrittää todella hallita sitä, mitä hän oppii nyt, ja jos hän tuntee päivän aikana, ettei hänellä ole tarpeeksi aikaa, koska usein kuljette tai kävellä. Pikkuasi yrittää jatkaa sitä yöllä.
Tämän seurauksena on vaikeampi nukkua ja siirtyä refleksiivisesti nukkumaansa, mikä saa hänet herättämään keskellä yötä. Varmista, että annat erityisen ajan lapsellesi harjoittaa liikkumista, indeksointia tai mitä hän tekee niin, ettei se häiritä. Sinun tehtäväsi on vain pitää silmällä pikkuasi
2. Täytä ruokailun tarpeet koko päivän ajan
Lapsen ruokailutarpeiden täyttäminen voi estää lapsesi nälkää keskellä yötä. Ennen nukkumaanmenoa tai koko päivän, kun hän on aktiivinen, varmista, että lapsesi saa riittävästi ruokaa.
Älä tottele, kun lapsesi herää keskellä yötä, annat hänelle ruokaa, koska tämä voi olla tapa ja kun hän herää, hän odottaa, että annat hänelle ruokaa. Tämä voi todella aiheuttaa haitallisia vaikutuksia.
3. Anna vauvan makuuhuoneen olla tumma
Kun vauva nukkuu, varmista, että huoneesi tai lapsesi huone on yleensä tummempi, voit käyttää matalan tehon sängyn valoa, niin että ecclesi-bussi nukkuu paremmin. Huone, joka on yleensä tumma, voi auttaa vauvaasi nukahtamaan nopeasti, kun hän herää keskiyöllä.
Aamulla varmista, että vauva nukkuu täynnä luonnollista auringonvaloa. Valo auttaa signaalia aivoissa lepotilan aikana.
4. Tee rutiini
Luo lapsellesi rutiini, jotta hän tottuu nopeasti nukkumaan. Vauvat tarvitsevat n. 10-12 tuntia nukkumaan yön yli. Laita hänet nukkumaan, jos nyt on aika nukkua tai nukkua yöllä. Lopulta pikkuesi alkaa saada unelias ja tottua vuoteeseen. Vauva tarvitsee oppia nukahtamaan yksin.
Voit aloittaa lukemalla nukkumaan meneviä tarinoita, laulamalla lullabiesia tai mitä tahansa muuta, joka aiheuttaa pienen nukkumaan nopeammin matkalla. Varmista, että teet sen johdonmukaisesti, eikä vähempää oleellista säätää rutiinia vauvan nukkumaan.
5. Tee ilmapiiri hiljaiseksi, kun hän herää keskiyöllä
Jos kuulet vauvan heräämisen keskellä yötä, odota muutama minuutti, ennen kuin heräät nähdä pienen. Jos he itkevät, vauvan vastaus on nopea.
Älä pyydä häntä puhumaan liian kauan, toista tai kytke valot päälle. Sammuta myös kaikki pienoisohjelmat, koska gadgetin valot voivat stimuloida vauvaa. Se on epäsuorasti, että yksinäisyys, joka on sama kuin yöllä ja yöllä, on aika, jolloin jokainen voi nukahtaa.
