sisältö:
- Lääketieteellinen video: WHY Sugar is as Bad as Alcohol (Fructose, The Liver Toxin)
- Missä iässä vanhemmat voivat antaa jogurttia lapsille?
- Ole varovainen valitsemalla lapsille jogurtti
- Entä jos lapseni on allerginen maidolle, voinko syödä jogurttia?
- Miten käsitellä jogurtti lapsille
Lääketieteellinen video: WHY Sugar is as Bad as Alcohol (Fructose, The Liver Toxin)
Jogurtti on proteiinipitoinen ruoka, joka voi helpottaa ruoansulatusta. Jogurtti ei ole vain hyödyllinen aikuisille, vaan myös lapsille. Koska lapsi voi kuitenkin alkaa syödä jogurttia? Jogurtti lapsille pitäisi olla mitä se näyttää?
Missä iässä vanhemmat voivat antaa jogurttia lapsille?
Jogurtti ei ole ainoastaan maitoa, joka on paksua, vaan myös fermentoidun maidon tulos. Ilmoitettu Verywellin sivulla, olet voinut antaa jogurtin lapsille, kun hän oli 6 kuukautta vanha.
6 kuukauden iässä lapset voivat alkaa syödä elintarvikkeita, jotka ovat tiheämpiä kuin aiemmin, mikä on vain äidinmaitoa.
Jos tuntuu edelleen ahdistuneelta, liian aikaisin antamalla jogurttia, voit antaa sen 9 tai 10 kuukauden iässä. Useimmat vanhemmat esittelevät jogurttia 9 tai 10 kuukauden iässä.
On selvää, että suositeltava annostelu 8–12 kuukauden ikäisille lapsille on ¼ tai ½ kupillista. Kun lapsesi tulee 12-24 kuukautta, voit antaa sille yli ½ kupillista jogurttia.
Sen lisäksi, että harkitsette annettaessa, sinun on myös oltava varovainen ostamasi jogurtin tyypistä.
Ole varovainen valitsemalla lapsille jogurtti
Jogurtti voi todellakin olla terveellistä välipalaa vauvalle. Jogurtti voi kuitenkin olla roskaruoka lapsille. Koska jotkut tuotemerkit jogurtti sisältää keinotekoisia makeutusaineita, keinotekoinen värjäys, korkea fruktoosi maissi siirappi ja sakeutusaine. Tämän kaltaista jogurttia olisi vältettävä eikä sitä saa antaa pienelle.
Lisäksi voit valita alkuperäisen jogurtin, joka sisältää probiootteja, jotka ovat hyviä bakteereja, jotka voivat helpottaa ruoansulatusta. Jos haluat selvittää, sisältääkö tuote probiootteja, lue ensin elintarvikemerkki ennen sen ostamista.
Jos tuotteessa on aktiivisia bakteereja sisältävä etiketti, se tarkoittaa, että jogurtin hyvät bakteerit ovat vielä elossa eikä niitä ole tuhottu jogurtin valmistusprosessin vuoksi.
Sinun pitäisi myös valita tavallinen jogurtti, tämä vähentää mahdollisuutta, että lisää makeutusaineita ja väriaineita ei tarvita lapselle.
Lue myös ravintoarvotiedot, jotka on painettu jogurttipakkaukseen. Tavallisesti laktoosisokeripitoisuus on melko turvallinen pikkuisillesi, koska se on luonnollista jogurtista, ei ylimääräisestä makeutusaineesta.
Jos on sokerin tai sokeriruoan kiteitä, kaiun makeutusaineita, maissisiirappia, fruktoosia, dekstroosia, maltoosia, mallasirappia, katso kuinka paljon sakkaroosia. Suosittelemme, että et lisää sokeria tai lisättyä sokeria.
Jos lapsesi on alle 2-vuotias, ei ole suositeltavaa antaa jogurttia vähärasvaisella merkinnällä
Entä jos lapseni on allerginen maidolle, voinko syödä jogurttia?
Jos lapsellasi on allergiaa maitoproteiinille. On parasta olla antamatta jogurttia lapselle ensin. Keskustele ensin lääkärin kanssa, onko mahdollista antaa lapselle jogurtti. Koska jogurtti sisältää myös laktoosia, kuten maitoa, vaikka laktoosipitoisuus on hieman erilainen.
Jos et tiedä ehtoa varmasti, yritä antaa ja nähdä vaikutus. Kun olet antanut sille jogurttia, odota vähintään 3 päivää etukäteen allergisen reaktion saamiseksi lapsesta.
Seuraavien kolmen päivän aikana ei anna muille uusille elintarvikkeille mahdollisuutta nähdä jogurtin syiden ja vaikutusten vaikutukset lapsen kehoon.
Yleiset allergisten reaktioiden oireet, kuten punaiset täplät, kutina, huulien tai silmien turvotus, oksentelu kahden tunnin kuluessa uusien elintarvikkeiden syömisestä.
Jos näitä oireita esiintyy, lapsesi mahdollisuudet ovat allergisia. Varmista, että kunto on pediatrille.
Miten käsitellä jogurtti lapsille
Kun olet valinnut pelkän jogurtin, voit sekoittaa sen lapsen suosikkiviinien kanssa, jotka on leikattu pieniksi paloiksi syömiskyvyn mukaan.
Lisäksi voit myös valmistaa pehmeitä elintarvikkeita hedelmäseoksista, kuten mangosta tai mansikasta. Lisää sekoituksen jälkeen tavallinen jogurtti ja tule smoothie.
