sisältö:
- Lääketieteellinen video: 6 vinkkiä, mistä tietää onko lapsen näkö heikentynyt. #someoptikko
- Mikä on aliravitsemus?
- Mitä merkkejä lapsesta on aliravittu?
- Jopa normaalipainoisilla lapsilla voi olla vitamiineja ja kivennäisaineita
- Mitä voidaan tehdä lasten aliravitsemuksen estämiseksi?
Lääketieteellinen video: 6 vinkkiä, mistä tietää onko lapsen näkö heikentynyt. #someoptikko
Lapset tarvitsevat riittävän ravinnon kasvun ja kehityksen tukemiseksi. Lapsuudessa hän tarvitsi paljon ravinteita kasvun ja kehityksen edistämiseksi, joten älä yllätä, jos hänellä on korkeat ravitsemukselliset vaatimukset.
Tämä korkea ravinteiden vaatimus ei kuitenkaan ole joskus lapsen ravitsemustarpeen mukainen. Tämän seurauksena lapset voivat kärsiä aliravitsemuksesta. Aliravittuja lapsia voidaan kuulla harvoin kaupunkialueilla, mutta alueilla, jotka eivät vielä ole tekniikan alaisia, on vielä monia lapsia, jotka kärsivät aliravitsemuksesta.
Mikä on aliravitsemus?
Aliravitsemus on se vaikutus, että lapsen ravitsemukselliset tarpeet eivät täyty pitkään, se voidaan aloittaa jopa, kun lapsi on vielä kohdussa. Siksi raskaana olevien naisten ravitsemuksellinen täyttyminen, kunnes 2-vuotias lapsi on suuri huolenaihe, koska tämä on aika, joka voi määrittää lapsen seuraavan elämän.
Ruokahaluttomuus, ruoan saatavuuden puute ja ruoansulatusprosessin häiriöt voivat olla aliravitsemuksen syy. Aliravitsemusta voi pahentaa myös tartuntatauteja sairastavien lasten tiheys.
Tämä aliravitsemus voi aiheuttaa lasten kasvun ja kehityksen (mukaan lukien aivojen kehittymisen) häiriöitä, jotka voivat myöhemmin vaikuttaa seuraavan lapsen elämään. Yleensä aliravittuneilla lapsilla on vähemmän painoa (ravinnon alla), ne ovat hyvin ohuita, lyhyitä ja niiltä puuttuu vitamiineja ja kivennäisaineita.
Indonesiassa aliravitsemuksen ongelma lapsilla on edelleen vakava huolenaihe. Vuoden 2013 riskitietojen perusteella alle 5-vuotiaat lapset, jotka kärsivät aliravitsemuksesta, olivat 13,9%, lyhyt 19,2% ja ohut 6,8%.
Mitä merkkejä lapsesta on aliravittu?
Aliravittuja lapsia voidaan nähdä merkkeistä seuraavasti:
- Kasvun epäonnistuminen. Tämä kasvun epäonnistuminen voidaan nähdä painosta, korkeudesta tai molemmista, jotka eivät ole heidän ikänsä mukaisia. Niinpä yleensä aliravittuneilla lapsilla on ohuita tai lyhyitä tai ohuita lyhyitä kappaleita.
- Lapset ovat erittäin helposti vihaisia, näyttävät uneliaisilta ja voivat itkeä liikaa. Lapset kokevat myös ahdistusta ja huomiota ympäristöön.
- Kuivaa lasten iho ja hiukset, jopa lasten hiukset putoavat ulos.
- Lihasvoiman menetys.
Jos lapsella ei ole proteiinienergiaa (KEP), lapsen osoittamat merkit voivat olla vielä pahempia. On olemassa kahdenlaisia proteiinien energiapuutteita, nimittäin marasmus ja kwashiorkor.
Marasmuksessa lapset osoittavat merkkejä, kuten hyvin selkeä laihtuminen (hyvin pieni paino alle 60% lapsen ikäpainosta), lihasvähennys lapsilla, kuiva iho ja vähän tai ei lainkaan rasvaa alla iho ja ohut ja helppo pudota lasten hiukset.
Vaikka kwashiorkor voi näyttää merkkejä, kuten hiukset muuttavat väriä punertavaksi tai vaaleaksi, kuivaksi ja tylsäksi ihoksi, ruokahaluttomuutta tai ruokahaluttomuutta, vatsan leviämistä ja jalat. Nämä merkit syntyvät, koska lapset kokevat tärkeiden ravintoaineiden puutetta.
Jopa normaalipainoisilla lapsilla voi olla vitamiineja ja kivennäisaineita
Jos lapsellasi on vitamiineja ja kivennäisaineita, vaikka lapsilla on normaali paino, lapsilla on yleensä merkkejä, kuten:
- Ihoongelmat
- Kieli turvonnut
- Huono lasten näkemys yöllä tai heikossa valaistuksessa
- Tunne hengitysvaikeuksia ja väsymystä koko ajan
- Lapset tuntevat kipua luissa ja lihaksissa
Jos lapsellasi on edellä mainittuja merkkejä, ota heti lapsi lääkärille. Lääkäri tutkii sitä edelleen.
Mitä voidaan tehdä lasten aliravitsemuksen estämiseksi?
Sinun on vanhempana pyrittävä vastaamaan lasten ravitsemuksellisiin tarpeisiin. Muista, että lapset ovat lapsenkengissään, joten heidän ravitsemukselliset tarpeet ovat melko korkeat. Anna lapsille aina tasapainoinen ravitsemus, joka koostuu neljästä tärkeimmästä elintarvikeryhmästä:
- Hedelmät ja vihannekset, vähintään antaa lapselle 5 annosta päivässä
- Hiilihydraattien elintarvikkeiden lähteet, nimittäin riisi, peruna, leipä, pasta ja vilja
- Elintarvikelähteet, nimittäin liha, munat, kanaa, kalaa, pähkinöitä ja tuotteita
- Maito ja maitotuotteet, kuten juusto ja jogurtti
Älä unohda aina huolehtia lapsesi terveydestä ja seurata sen kasvua ja kehitystä. Ota lapset Posyanduun, Puskesmasiin tai klinikoihin joka kuukausi punnittavaksi. Annetaan lapsille täydellinen immunisaatio, jotta lasten immuuneisuus lisääntyy, jotta lapset välttävät tartuntataudit. Antakaa A-vitamiinikapseleita myös helmikuussa ja elokuussa, kunnes 5-vuotias lapsi.
LUE ALSO
- 7 Vinkkejä lapsille syömisen vaikeuksiin
- Miten estää lapsia olemasta pirstalaisia
- Lasten ensimmäisen 1000 päivän tärkeys
