sisältö:
- Lääketieteellinen video: KUKAAN EI RAKASTA LIHAVAA TYTTÖÄ
- Miten estät rasvakudoksen ennen kuin tulet raskaaksi?
- Jos parannat vain elämäntapaa, kun olet raskaana, lapsesi ehkäisevät liikalihavuutta myöhässä
- Ylipainoisten lasten ehkäiseminen on paljon parempi kuin sen hoitaminen
Lääketieteellinen video: KUKAAN EI RAKASTA LIHAVAA TYTTÖÄ
Rasvat lapset näyttävät söpöiltä ja suloisilta, mutta monet vanhemmat eivät ymmärrä, että heidän lapsensa ovat pullea riski sairastua erilaisiin terveysongelmiin, kun aikuiset myöhemmin. Itse asiassa vuonna 2015 Maailman terveysjärjestön tiedoista alle 5-vuotiaat lapset, jotka olivat lihavia, olivat jopa 42 miljoonaa lasta ja yhä useampia vuosia. Mutta ota se helpoksi, nyt on olemassa tapoja estää lasten lihavuus jopa ennen raskautta.
Miten estät rasvakudoksen ennen kuin tulet raskaaksi?
Niille teistä naisista, jotka suunnittelevat raskautta, on monia asioita, joihin sinun pitäisi kiinnittää huomiota. Koska kaikki mitä teet, erityisesti elämäntapa, vaikuttaa lapsen terveyteen myöhemmin. Jopa elintapasi ennen raskautta tulee olla huomattu ja muuttunut.
Tämä toteamus on jopa osoitettu Clevelandin klinikan tutkimuksessa. Tässä tutkimuksessa asiantuntijat yrittivät kutsua raskaaksi tulleita naisten ryhmiä muuttamaan elämäntapaansa terveellisemmiksi, kuten syömään monipuolisempia elintarvikkeita ja sisältävät runsaasti ravinteita, ylläpitämään ihanteellista painoa, tekemään säännöllistä liikuntaa ja syömällä elintarvikkeita asianmukaisella annoksella ,
Tutkimuksen päättyessä tutkijat pystyivät osoittamaan, että äidin ryhmään syntynyt lapsi oli terveempää kuin niillä, jotka eivät kiinnittäneet huomiota elämäntapaansa ennen raskautta.
Jos parannat vain elämäntapaa, kun olet raskaana, lapsesi ehkäisevät liikalihavuutta myöhässä
Tässä tutkimuksessa asiantuntijat totesivat, että vain raskauden aikana tehdyt elintapojen muutokset eivät estä lasten lihavuutta täysimääräisesti. Esimerkiksi uusi mahdollinen äiti ottaa terveellisen elämäntavan, säilyttää ruokansa ja harjoittaa säännöllistä liikuntaa. Kaikilla, joilla on todellakin hyvä vaikutus sikiöön, jota syntyy, mutta mitä hän tekee, se ei ole suurin. Kuitenkin elin, joka on osittain vaurioitunut ja häirinnyt aiemmin sovelletun elämäntavan vuoksi, ei ehkä ole toipunut, kun äiti on raskaana.
Jos siis haluat, että lapsesi on aina terve ja sillä on hyvä ravitsemustila, valmistele se kauas ennen kuin suunnittelet raskautta. Myös ennen avioliittoa (ravitsemuksellinen tila ennen avioliittoa) voi vaikuttaa lapsen terveyteen myöhemmin.
Ylipainoisten lasten ehkäiseminen on paljon parempi kuin sen hoitaminen
Kuten olet usein kuullut, jos ennaltaehkäisy on parempi kuin hoito. Samoin lasten lihavuuden tapauksissa. Jos vanhemmat voivat estää lapsiaan rasvasta ja pitää ravitsemuksellisensa aina hyvänä, heidän ei tarvitse huolehtia lapsen kehityksestä ja kasvusta myöhemmin. Koska kertynyt rasva koskee myös lapsia.
Rasvaa riippumatta iästä tai sukupuolesta. Rasvan kertyminen elimistöön iästä ja sukupuolesta riippumatta vaikuttaa varmasti terveyteen, kuten sydänsairauksien, diabetes mellituksen, korkean verenpaineen aiheuttamiseen.
Ei vain, että jos annat lapsellesi kasvavan liiallisen ravitsemuksellisen tilan, se häiritsee myös hänen henkistä kehitystään. Joissakin tutkimuksissa todetaan, että liikalihavilla lapsilla on taipumus kokea masennusta ja ahdistuneisuusoireita useammin (ahdistuneisuushäiriö) kuin lapset, joilla on normaali ravitsemustila. Jos näin tapahtuu pitkään, se vaikuttaa hänen henkiseen kehitykseen, kunnes hän on aikuinen.
