sisältö:
- Lääketieteellinen video: Éiriú Eolas - The revolutionary breathing and meditation program
- Miten käsitellä kuivaa suua, jota sinun tarvitsee tietää
- 1. Selvitä syy
- 2. Lisätä syljen tuotantoa
- 3. Käytä terveellistä elämäntapaa
Lääketieteellinen video: Éiriú Eolas - The revolutionary breathing and meditation program
Syljen toiminta on hyvin tärkeää kehollesi. Sylkirauhasen tuottama sylki toimii neutraloivana hapona suussa ja estää bakteerien kasvun. Lisäksi sylki lisää myös maun aistien toimintaa maun, pureskella ja niellä ruokaa. Sylki sisältää itse asiassa useita ruoansulatuskanavan tarvitsemia entsyymejä.
Kun syljen tuotanto heikkenee, suun kuivuminen voi tapahtua. Tätä tilaa kutsutaan lääketieteelliseksi kserostomiaksi. Syyt vaihtelevat, kuten tiettyjen lääkkeiden käyttö, ikääntymisongelmat tai syövän sädehoidon sivuvaikutukset.
Jos suusi on kuiva, ruokahalusi ei vähene. Myös hampaiden ja ikenien terveys vaikuttaa. Älä huoli, tämä ehto voidaan voittaa ja estää seuraavilla tavoilla.
Miten käsitellä kuivaa suua, jota sinun tarvitsee tietää
Jotta voit välttää ja olla ilman suun kuivumista, yritä käyttää seuraavaa menetelmää suun kuivumisen ehkäisemiseksi.
1. Selvitä syy
Lääkkeitä masennuksen, ahdistuksen, kivun, allergioiden tai ripulin hoitoon saattavat joskus suu kuivua. Jos käytät lääkkeitä sairauden parantamiseksi ja kuiva suun kuivuminen, huumeiden vaihtaminen on ratkaisu.
Kysy lääkäriltä apua vaihtoehtoisen lääketieteen valinnassa ja annoksen säätämisessä. Kuivan suun kuivumisen vuoksi, kemoterapian, Alzheimerin taudin tai Sjögrenin oireyhtymän vuoksi, miten voittaa se lisäämällä syljen tuotantoa.
2. Lisätä syljen tuotantoa
Syljen tuotannon lisäämiseksi lääkäri suosittelee erilaisia tuotteita, joita voit kokeilla. Lääkäri on varmasti myös ottanut huomioon sen turvallisuuden. Tuote koostuu flouride-hammastahnasta, ksylitolia sisältävästä suuvettä tai kuivaussuuntiin formuloidusta kosteuttavasta geelistä.
Lääkärisi voi määrätä useita lääkkeitä syljen tuotannon lisäämiseksi, kuten pilokarpiini (salagen) ja cevimeline (evoxac).
Cevimiliinilääke on amerikkalaisen suullisen lääketieteen akatemian sivulta FDA: n hyväksymä Yhdysvalloissa (vastaa POM-virastoa Indonesiassa) potilaille, joilla on Sjögrenin oireyhtymä kuiva suuhun. Pilokarpiini on myös turvallinen käyttää pään ja kaulan säteilylääkkeellä.
Lääkkeet Cevimiline ja Pilocarpine työskentelevät tiettyjen hermojen kanssa syljen määrän lisäämiseksi, jolloin suu tuntuu mukavammalta puhua ja niellä.
Voit myös kokeilla tapoja käsitellä kuivaa suua luonnollisesti lisäämällä ruoan tai juoman kaltaisia mausteita, kuten fenkolin siemeniä, chilejä tai kardemummia. Chilen mausteinen maku voi stimuloida enemmän sylkirauhasen tuotantoa.
Fenkoli- tai kardemummun siemenet voivat poistaa suuhun johtavan suuhun ja estää syljen tuotantoa. Voit nauttia molemmista yrtteistä teetä. Muista, että jos olet ärsyttänyt suun kuivumista, sinun tulee välttää mausteista tai hapanruokaa.
3. Käytä terveellistä elämäntapaa
Elämäntavan muuttaminen terveellisemmäksi on tapa estää suun kuivuminen uudelleen. Menetelmä on melko helppo, noudata alla olevia tärkeitä sääntöjä.
- Älä käytä alkoholia tai peroksidipohjaista suuvettä
- Vähennä kahvia, teetä, suklaata, virvoitusjuomia tai alkoholia sisältävää kofeiinia, mikä tekee sinusta janoisen nopeasti
- Rajoita kuivia, sokerisia tai suolaisia ruokia, jotka saavat sinut janoamaan nopeasti ja satuttamaan suusi
- Säilytä suuhygienia tavallisilla hammasharjoilla ja hammaslankaalla
- Lopeta tupakointi ja juo enemmän vettä
