sisältö:
Lääketieteellinen video: Puutarhan syksy: Näin teet istutuksia ensi vuotta varten
On yleistä, että alkoholin nauttiminen raskauden aikana voi vaikuttaa haitallisesti sikiön kehitykseen. Kuitenkin nyt, kun olet läpäissyt tämän vaiheen - vauva syntyy terveenä ja annat hänelle yksinomaan imettämisen. Saatat olla kiinnostunut alkoholin maistamisesta uudelleen, mutta suuri kysymys on edelleen: voitko juoda alkoholia imetyksen aikana?
Alla on yhteenveto kaikesta, mitä sinun tarvitsee tietää alkoholin käytöstä ja imetyksestä.
Riippumatta siitä, mitä nautit imetyksen aikana, voit sekoittaa äidinmaitoon
Kun juodaan alkoholia, alkoholin komponentit imeytyvät maitoon samalla pitoisuustasolla kuin verenkierrossa. Vaikka imettävät vauvat altistuvat vain hyvin vähän jäljellä olevalle alkoholille, heidän äitinsä juo, pienen vastasyntyneen lapsen elin; niin on hänen sydämensä, ei vielä optimoitu. Siksi vauvan ruumis ei pysty käsittelemään alkoholia parhaalla mahdollisella tavalla - puolet aikaa hitaammin kuin aikuisen elin.
Tutkimukset osoittavat, että alkoholi voi vaikuttaa vauvan syömiseen ja nukkumiseen. Ja vaikka imettävät vauvat voivat tulla unelias ja nukahtaa helpommin, kun äidit juovat alkoholia, he heräävät myös enemmän unesta.
Lisäksi, vaikka myytti sanoo, että alkoholin nauttiminen voi lisätä maidontuotantoa, tieteellinen näyttö osoittaa todellisuudessa päinvastoin. Alkoholi vähentää maidontuotantoa ja alkoholin esiintyminen rintamaidossa aiheuttaa imettäville vauvoille noin 20 prosenttia vähemmän. Alkoholi äidinmaidossa voi myös estää vauvojen voimakasta moottorikehitystä; Vaikka aiheesta on tehty vain vähän tutkimuksia, ne ovat edelleen hyvin rajalliset.
Imetyspolitiikka American Pediatricsin akatemialta terveystoteaa, että vaikka naisten alkoholin saanti on rajoitettava (raskaana, imettävänä tai molempina), imettävät äidit voivat joskus juoda alkoholia. Muita hyviä uutisia on se, että alkoholin aineenvaihdunnan myrkyllisin komponentti - asetaldehydi - ei imeydy rintamaitoon ollenkaan.
Joskus alkoholin nauttiminen imetyksen aikana ei ole vaarallista, kunhan ...
Alkoholin taso veressäsi nousee 30–90 minuutin kuluessa juomisen jälkeen, vaikka tämä aika-mitta - ja ajanjakso, jonka keho tarvitsee alkoholin poistamiseksi järjestelmästä - vaihtelee kunkin henkilön kohdalla. Yleisesti ottaen mitä enemmän juomia sinulla on, sitä kauemmin alkoholin huuhtoutuminen järjestelmästä kestää. Siksi älä imetä lapsellasi juomista tai juomista.
Ihannetapauksessa sinun pitäisi odottaa 2-3 tuntia viimeisen lasillisen alkoholin jälkeen, jotta keho murtuu ja huuhtele alkoholin perusteellisesti ennen kuin palaat imettämiseen. Jos aiot juoda alkoholia ja vauva joutuu imemään pian sen jälkeen, varmista, että sinulla on maidon varastointia maidossa tai annettava väliaikainen kaava (jos annat lapsellesi pullotettua maitoa juoman jälkeen, voit "pumpata ja hävittää" vähentää rintakipua, joka saattaa johtua imetyksen keskeyttämisestä).
Muutama poikkeus: alle kolmen kuukauden ikäisen vastasyntyneen äidin on oltava erityisen varovainen ennen kuin hän harkitsee ensimmäisen lasin kaatamista. Vastasyntyneiden aivot ovat edelleen kriittisessä kehitysvaiheessa, ja he ovat hyvin haavoittuvia, sanoi Beth Conover, sairaanhoitaja, University of Nebraskan lääketieteellinen keskus Omahassa ja MotherToBabyn hallituksen jäsen. "Paasto" hetkeksi voi olla viisas askel - ainakin ensimmäisten kuukausien aikana.
Kuinka paljon alkoholia voin juoda, jos olen vielä imettämässä?
Jos se tehdään viisaasti, yhden tai kahden lasin alkoholin nauttiminen imetyksen aikana ei vaikuta haitallisesti vauvan kehitykseen. Tarkemmin sanottuna AAP: n mukaan imettävät äidit eivät saisi käyttää yli 0,5 grammaa alkoholia äidin painon mukaan 24 tunnin kuluessa. 0,5 grammaa alkoholia vastaa 60 ml viinaa, yhtä lasia (235 ml) viiniä tai 2 pulloa olutta imettäville äideille, joiden paino on 60 kg. Tämä AAP-suositus perustuu siihen, mikä on vauvalle turvallista, eikä määrä, joka on hyödyllistä pitkän aikavälin terveydelle.
Yli yhden juoman nauttiminen on vaikeampaa tehdä turvallisesti, kun olet imettävää äitiä. Jos juot liikaa ja humalassa, älä imetä vauvaa ennen kuin olet täysin palauttanut tajunnan. Jos haluat imettää rintamaitoa, poista maito.
Jos vauva nukkuu yön yli herättäen nälkää, juominen useammalla kuin yhdellä juomalla on mahdollista. Mutta juotava juoma ei välttämättä ole viisasta tärkeistä syistä, joilla ei ole mitään tekemistä imetyksen kanssa, mutta jotka liittyvät edelleen vauvan hyvinvointiin:
- Et voi turvallisesti hoitaa vauvaa, jos olet humalassa.
- Et voi turvallisesti nukkua vauvan kanssa, jos olet alkoholin tai muiden huumeiden vaikutuksen alaisena. Tämä päihdyttävä aine voi "sokea" tietoisuutesi lapsesi läsnäolosta ja vauvan itkemisestä. Joten jos juot, nuku pikkuesi vauvansänkyä.
Alkoholin juominen on kuitenkin jokaisen yksilön henkilökohtainen päätös kaikissa elämänvaiheissa. Jos juot lasillisen punaviiniä, kun imetät, sinusta tuntuu syylliseksi, älä tee sitä. Mutta jos haluat juhlia menestystäsi, mene läpi toinen tärkeimmistä elämän hetkiä paahtoleipää - hurraa!
LUE ALSO:
- 11 Riskitekijät, jotka käynnistävät sinulle synnytyksen ennenaikaiselle vauvalle
- Milloin sinun pitäisi lopettaa imetys?
- Pienen rinnan koon vaikutus rintamaidon tuotantoon?
