sisältö:
- Lääketieteellinen video: This is bullshit, this is BULLSHIT!
- Onko kaikille lapsille annettava ylimääräisiä vitamiineja ja kivennäisaineita?
- Suositukset imeväisten täydentämiseksi
- 1. A-vitamiini
- 2. D-vitamiini
- 3. Rauta
- 4. Sinkki
- 5. Jodi
Lääketieteellinen video: This is bullshit, this is BULLSHIT!
Vitamiinit ja kivennäisaineet ovat kehon tärkeitä osia. Keho ei voi tuottaa omia vitamiineja, joten vitamiinien ja kivennäisaineiden saanti on tarpeen ulkopuolelta. Esimerkiksi erilaisista elintarvikkeista ja juomista. Lisäksi joskus myös vanhemmat antavat lapsilleen täydennykset vauvoille. Monet vanhemmat pyytävät vitamiini- ja kivennäisaineita lääkärin vierailun aikana, vaikka lapsi on edelleen vauva.
Onko kaikille lapsille annettava ylimääräisiä vitamiineja ja kivennäisaineita?
Muista, että vitamiinit ja kivennäisaineet sisältyvät eri elintarvikkeiden ja juomien ainesosiin. Lisä vitamiinien ja kivennäisaineiden antaminen lapsille ja pikkulapsille on vain täydennyslisä tai -lisä.
Niinpä, jos vauva saa lisäosaa? Vastaus riippuu vauvan kunnosta. Lisäravinteet ovat varmasti välttämättömiä, jos lapsellasi ei ole ravinteita päivittäisen ruokailun puutteen vuoksi. Esimerkiksi lapsilla, jotka ovat hyvin nirsoilevia syömisen aikana.
Yksi tapa selvittää, onko lapsella puuttuvia ravinteita, on tarkistaa lastenlääkäriin. Sieltä lääkärit suosittelevat, mitä lapsesi tarvitsee. Niinpä vanhemmat eivät voi ostaa lisäravinteita vauvoille huolimattomasti ilman lääkärin tietoa.
Suositukset imeväisten täydentämiseksi
Kuten edellä on selitetty, vauvoille tarkoitettuja lisäravinteita tarvitaan vain, jos lapsesta puuttuu tiettyjä ravintoaineita. Jos hän syö ja imettää kunnolla, sillä ei ole tiettyjä terveysongelmia, ja yleensä hänen terveytensä on hyvä, ei tarvita täydentää lapsille.
Koska imeväisillä ja lapsilla on kuitenkin monia aliravitsemustapauksia, Maailman terveysjärjestö (WHO) antoi lapsille ja lapsille tarkoitetun täydennysoppaan. Tämä on kuitenkin jälleen mukautettava kunkin lapsen tilaan.
1. A-vitamiini
A-vitamiinilla on merkitystä lapsen kasvulle, silmien ja ihon terveydelle ja kudosvaurioiden korjaukselle. WHO suosittelee A-vitamiinin antamista jopa 100 000 U (sininen kapseli) 6-11 kuukauden ikäisille lapsille ja A-vitamiinia 200 000 U: lle (punaiset kapselit) 12–59 kuukauden ikäisille lapsille 4-6 kuukauden välein.
Tämä WHO: n suositus on pantu täytäntöön hallituksen ohjelmissa, nimittäin A-vitamiinin säännöllinen tarjoaminen A-vitamiinin kuukaudessa (helmikuussa ja elokuussa).
2. D-vitamiini
D-vitamiinilla on rooli hampaiden kasvussa, luun muodostumisessa ja kalsiumin imeytymisessä kehossa. Yksi D-vitamiinin lähde on auringonvalo. Indonesiassa tehdyn kyselyn mukaan 43 prosenttia kaupunkilaisista ja 44 prosenttia maaseudun lapsista kokee D-vitamiinin puutetta.
Riskitekijät, jotka vaikuttavat rooliin, ovat auringon altistumisen puute, D-vitamiinia sisältävän ravinnon saanti ja pitkäaikainen imetys ilman D-vitamiinilisää.
D-vitamiinia suositellaan 400 IU: lle 0–12 kuukauden ikäisille lapsille ja 600 IU: lle yli vuoden ikäisille lapsille elintarviketyypistä riippumatta. Tähän mennessä ei ole kuitenkaan ollut riittävästi tieteellistä näyttöä D-vitamiinilisän suosituksesta säännöllisesti Indonesian lapsille.
3. Rauta
Rauta on mineraali, jota tarvitaan kestävyyden, kasvun ja aivojen kehittymisen lisäämiseksi. Lisäksi rauta voi lisätä lapsen keskittymistä ja oppimisen saavuttamista. Raudan antamista suositellaan annettavaksi rutiininomaisesti, koska vauva on 6 kuukauden ikäinen 3 kuukautta joka vuosi.
Myös Indonesian lastenlääkäriyhdistys (IDAI) on suositellut rauta-lisäaineiden säännöllistä antamista, koska raudanpuutteen anemian määrä lapsilla Indonesiassa on edelleen melko korkea.
4. Sinkki
Sinkki on mineraali, jota tarvitaan ripulin, keuhkokuumeiden ja muiden tartuntatautien esiintymisen vähentämiseen. Sinkkiä annetaan rutiininomaisesti 6–23 kuukauden ikäisille lapsille vähintään 2 kuukautta, 6 kuukauden välein.
5. Jodi
Jodi on mineraali, jota tarvitaan painon ja korkeuden kasvuun ja aivojen älykkyyden kehittymiseen. Vuoden 2013 perustutkimuksen perustiedot (Riskesdas) osoittavat, että Indonesian kotitalouksien pääsy jodisuolaan on vain 77,1 prosenttia. Siksi WHO suosittelee jodilisäaineiden antamista vain imeväisille ja lapsille, jotka ovat alttiita jodin puutteelle.
