sisältö:
- Lääketieteellinen video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
- Nuorten ystävyyden ja mielenterveyden tutkimus
- Ihmiset, joilla on todellisia ystäviä, ovat vähemmän ahdistuneita ja masentuneita
- Todelliset ystäväsi voivat olla mielenterveyden avain tulevaisuudessa
Lääketieteellinen video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
Luonnollisesti ihmiset ovat sosiaalisia olentoja. Siksi todellinen ystävä on välttämätön elämässäsi. Ei vain paikkana, jossa kerrotaan tarinoista, kun ilo ja suru, ystävät voivat vaikuttaa myös terveyteen. Itse asiassa tutkijat ovat äskettäin havainneet, että teini-ikäiset paksut ystävyyssuhteet voivat auttaa säilyttämään hyvän mielenterveyden aikuisuudessa.
Nuorten ystävyyden ja mielenterveyden tutkimus
Terveiden suhteiden luominen tuo väistämättä monia hyviä etuja elämääsi. Tämän jälkeen tiedemiehet alkoivat tutkia läheisen ystävyyden vaikutuksia mielenterveyteen.
Rachel K. Narr, tohtori, yksi tutkijoista ja useat kollegat Virginian yliopiston psykologian tiedekunnasta Yhdysvalloissa, tekivät pitkäaikaisia havaintoja ystävyydestä, jota on kasvatettu nuoruuden jälkeen. Tutkimuksessa, joka julkaistiin Child of Child Development -lehdessä, todetaan, että nuoret, joilla on läheiset ystävyyssuhteet, ovat yleensä vähemmän todennäköisiä. Mielenkiintoista on, että teini-ikäiset ovat yleensä onnellisempia, arvostettuja ja voivat parantaa kykyjään akateemisilla aloillaan.
Sieltä lähtien tutkijat haluavat selvittää, voivatko nämä erilaiset edut selviytyä aikuisuuteen. Tästä syystä Rachel K. Narr ja hänen kollegansa tutkivat 170 nuorta 15-vuotiasta ja jatkoivat kehitystään seuraavien 10 vuoden aikana.
Tutkimuksen osanottajia pyydettiin täyttämään kyselylomake, joka koski heidän ystäviensä määrää ja heidän ystävyytensä laatua. Sen lisäksi tutkijat tekivät haastatteluja myös nuorten emotionaalisen tilan määrittämiseksi, erityisesti itsetuntoa, ahdistusta, masennusta ja itsensä hyväksymistä sosiaalisessa ympäristössään.
Lähes kaikki nuoret ajattelevat, että laadukas ystävyys tarkoittaa, että jokainen ihminen kunnioittaa, uskoo ja tukee toisiaan. Siksi teini-ikäisten on helpompi jakaa asioita, joita tuntuu, mikä voi olla vaikeaa jakaa muiden kanssa yleensä.
Ihmiset, joilla on todellisia ystäviä, ovat vähemmän ahdistuneita ja masentuneita
Ilmeisesti tutkimuksessa havaittiin, että teini-ikäiset, jotka olivat kehittäneet läheisiä ystävyyssuhteita noin 15-vuotiaiden keskuudessa, eivät todennäköisesti saaneet sosiaalista ahdistusta (sosiaalinen ahdistus), korkeampi itsetunto ja vähintään yhtä tärkeä riski on, että masennuksen riski on huomattavasti pienempi 25 vuoden iässä. Tämä on kääntäen verrannollinen muihin nuoriin, jotka eivät ole liian intiimejä ystäviensä kanssa, eivät myöskään suostu priorisoimaan ystävyyttä.
Rachel Narr sanoi, että nuoruuden aikana tapahtuvan ystävyyden laatu voi ennustaa mielenterveyden ja emotionaalisen terveyden näkökulmia pitkällä aikavälillä. Koska ystävyyden laatu on todella tehokas mielenterveyden ylläpitämiseksi vuosia myöhemmin.
Lähellä muita ihmisiä voi lisätä tahattomasti itsetuntoasi. Tämä on tietenkin erittäin tärkeää itsensä kehittämiselle ja jokaisen henkilön identiteetin muodostumiselle.
Todelliset ystäväsi voivat olla mielenterveyden avain tulevaisuudessa
Todellisen ystävän saaminen voi myös auttaa palauttamaan mielenterveysongelmista kärsivien ihmisten terveyden. Basking Ridgen kliinisen psykologin Leslie Becker-Phelpsin, Ph.D.: n mukaan ihmiset, joilla on mielenterveysongelmia, kuten kaksisuuntainen mielialahäiriö tai masennus, ovat yleensä ärtyisiä, väsyneitä ja tunnelmia muuttuvat usein.
Nyt todellisen ystävän läsnäolo, joka aina hyväksyy ja tukee sinua niin, että saat paremman, auttaa sinua käsittelemään mielenterveysongelmia. Ei ilman syytä, koska ystävyys voi lisätä onnen tunteita, vähentää stressiä ja jopa elää pidempään.
On kuitenkin tärkeää muistaa, että se ei tarkoita sitä, että ihmiset, joilla on todellisia ystäviä, voivat olla vapaita masennuksen tai vastaavien mielenterveyshäiriöiden riskistä. Mielenterveyshäiriöt voivat yhä hyökätä kenellekään riippumatta siitä, onko hänellä hyvä ystävä vai ei. Riski on kuitenkin pienempi ja toipumismahdollisuudet ovat suuremmat ihmisissä, joilla on todellisia ystäviä nuoruuden jälkeen.
