sisältö:
- Lääketieteellinen video: Talks on Sri Ramana Maharshi: Narrated by David Godman - The Power of the Guru (Part II)
- Miksi lasten pitää syödä aamiaista joka päivä?
- 1. Pikkuasi tarvitsee energiaa sen jälkeen, kun vatsa on tyhjä yön yli
- 2. Aamiaisella lapsilla on parempi keskittyminen ja keskittyminen
- 3. Lapsesi tarvitsee terveellisen aamiaismenun parantamaan akateemista suorituskykyään
- 4. Lapsilla on oltava aamiainen, jotta he eivät ole ylipainoisia
Lääketieteellinen video: Talks on Sri Ramana Maharshi: Narrated by David Godman - The Power of the Guru (Part II)
Onko lapsellasi aamiainen aina aamulla ennen kuin hän tekee toimintaansa? Monet vanhemmat antavat lapsilleen syödä aamiaista. Itse asiassa tämän ymmärtämättä tämä vaikuttaa hänen terveytensä. Niin tärkeää, jopa asiantuntijat sanovat, että terveellisen aamiaismenun käyttäminen on "päivittäinen rituaali", joka on pakollinen ja jota ei pidä hukata, varsinkin varhaisessa iässä.
Miksi lasten pitää syödä aamiaista joka päivä?
1. Pikkuasi tarvitsee energiaa sen jälkeen, kun vatsa on tyhjä yön yli
Perusasia, joka on syy siihen, miksi lasten pitäisi nauttia aamiainen joka aamu, on vastata heidän energian tarpeisiinsa. Oikeastaan kaikkien - ei poikkeusta - pitäisi nauttia aamiainen ennen liikkeen aloittamista. Koska aamiainen on kehon pääoma liikkumaan sen jälkeen, kun hän ei syö mitään yön yli.
Lähes 12 tunnin kulumisen jälkeen ruumiimme, erityisesti aivot, tarvitsevat ruokaa, jotta se toimisi kunnolla.
2. Aamiaisella lapsilla on parempi keskittyminen ja keskittyminen
Ehkä monet vanhemmat pelkäävät lapsiaan uneliaisina koulussa, jos he antoivat aikaisemmin aamiaisen. Itse asiassa lapset, joilla ei ole aamiaista, kokevat väsymystä koulussa, mikä vähentää niiden keskittymistä.
Myös asiantuntijat uskovat, että tämä vaikuttaatunnelma koulussa ja tietysti tämä vaikeuttaa oppituntien saamista koulussa.
3. Lapsesi tarvitsee terveellisen aamiaismenun parantamaan akateemista suorituskykyään
Aamiainen tai ei, voi vaikuttaa lapsen suorituskykyyn koulussa. Kyllä, asiantuntijat osoittivat, että aamiainen voi lisätä lapsen suorituskykyä jopa 4,5 kertaa paremmin. Itse asiassa tämä on osoittautunut kansainvälisessä ja kansallisessa tutkimuksessa. Yksi niistä on Bali-peruskoululaisille tehty tutkimus. Tässä tutkimuksessa tiedetään, että lapsilla, joilla on riittävät ravitsemukselliset aamuharrastukset, on parempi suorituskyky kuin lapsilla, jotka eivät syö aamiaista.
4. Lapsilla on oltava aamiainen, jotta he eivät ole ylipainoisia
Myös kognitiiviset kyvyt ja saavutukset, jotka paranevat, terveydentila säilytetään myös, jos lapset voivat nauttia aamiaisen joka päivä. Lapset välttävät lihavuutta, joka on tällä hetkellä hyvin herkkä Indonesian kouluikäisille lapsille.
Jos lapsi ei syö ensi aamulla, niin kun hän syö lounasta, hän tuntee itsensä hyvin nälkäiseksi ja kuluttaa lopulta kaksi kertaa niin paljon ruokaa kuin hänen pitäisi. Jos tämä jatkuu ja vanhemmat eivät voi valvoa lasten ruokaa, lihavuus tapahtuu.
Itse lihavuus liittyy hyvin moniin muihin tartuntatauteihin.
Kyllä, ylipainoisilla tai liikalihavilla lapsilla on suurempi mahdollisuus sairastua sydänsairauksiin, diabetekseen, munuaisten toimintahäiriöihin ja aivohalvauksiin myöhemmin. Etkö halua tehdä lapsellesi tällaista riskiä?
