sisältö:
- Lääketieteellinen video: Best of 2017 [Beauty Edition]
- Oolong-teen hyödyt terveydelle
- 1. Teroita aivoja
- 2. Paranna muistia
- 3. Säilytä sydämen terveyttä
- 4. Estä ontelot
- 5. Säilytä terve iho
- 6. Hävitä paino
- 7. Estä syöpä
- 8. Reuma-riskin vähentäminen
- 9. Säilytä verensokeri
- 10. Taistele bakteereja
Lääketieteellinen video: Best of 2017 [Beauty Edition]
Teetä on monenlaisia, joista jokaisella on omat terveyshyödyt. Yksi tee-ystävien suosima iltapäivällä rentouttava tee on oolong-teetä. Oolong-tee on kasveista valmistettu tee Camellia sinensis, Joten, mitä hyötyä oolong teetä terveydelle?
Oolong-teen hyödyt terveydelle
Oolong-teetä on runsaasti ravintoaineita ja myös bioaktiivisia komponentteja, kuten fluoridi, antioksidantit ja flavonoidit. Seuraavassa on joitakin perinteisen kiinalaisen alkuperäisen teen tarjoamia etuja.
1. Teroita aivoja
Oolong-tee voi parantaa aivojen ajattelua ja kognitiivisia kykyjä. Koska oolong-tee sisältää kofeiinia, joka toimii aivojen keskushermoston stimuloimiseksi.
Kofeiinin kulutus liittyy myös Alzheimerin ja Parkinsonin taudin riskin vähenemiseen. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että kofeiinin pitkäaikaisella kulutuksella on suojaava vaikutus Alzheimerin ja Parkinsonin tautien kehittymisvaaraan. Muut tutkimukset osoittavat myös, että kofeiinin kulutus voi hidastaa ikääntymisen aiheuttamaa aivotoiminnan prosessia.
2. Paranna muistia
Vuonna 2004 tehty tutkimus osoitti, että kognitiivisen toiminnan lisäksi oolong-teen säännöllinen kulutus voi parantaa pitkän aikavälin muistia. Oolong-tee voi estää asetyylikoliiniesteraasin, entsyymin, joka hajottaa heikentyneitä aivojen välittäjäaineita Alzheimerin taudin kunnossa, toimintaa.
3. Säilytä sydämen terveyttä
Jotkut tutkimukset osoittavat, että oolong-teen hyödyt voivat estää sydänkohtauksia ja sepelvaltimotauti. Petersin (2001) tekemä tutkimus osoittaa, että sydänkohtausriski tutkimuksen osallistujilla laski 11 prosenttia sen jälkeen, kun rutiinia oli juonut kolme kupillista teetä joka päivä.
Oolong-teetä on myös raportoitu olevan hyödyllinen LDL-huonon kolesterolin vähentämisessä.
4. Estä ontelot
Tämä kuppi perinteistä teetä sisältää fluoridia ja antioksidantteja, jotka voivat ylläpitää hampaiden terveyttä. Lisäksi oolong-teetä sisältää myös antibakteerisia aineita, jotka voivat auttaa estämään onteloita ja vähentämään syljen happamuutta, mikä voi säilyttää hampaiden sähköpostin (ulkokerroksen) vahvuuden.
5. Säilytä terve iho
Herkästi juoda tätä teetä voi lievittää dermatiitin oireita, kuten Uehara-tutkimus kertoi vuonna 2001. Tutkimuksessa todettiin, että oolong-teetä ja vihreää teetä voidaan lievittää allergisen ihotulehduksen reaktiota viikon jälkeen, yksi lasi päivässä. Ei vain sitä, että oolong-teetä voi myös vähentää ihosyövän riskiä.
6. Hävitä paino
Vihreän teen tavoin oolong-tee sisältää katekiineja, aineita, jotka vähentävät rasvapitoisuutta ja lisäävät aineenvaihduntaa. Oolong-teetä on turvallisempaa kuluttaa kuin laihtuminen pillereitä.
7. Estä syöpä
Oolong-teetä on runsaasti antioksidantteja, jotka voivat auttaa elimistöä torjumaan syöpivapaita vapaita radikaaleja. Polyfenolit tässä teoksessa voivat myös auttaa vähentämään syöpäsolujen kasvunopeutta. Tutkimukset osoittavat, että oolong-teetä hyödyttävät pääasiassa munasarjasyövän riskin ehkäiseminen, mutta sulkeminen ei myöskään voi estää muita syöpiä.
8. Reuma-riskin vähentäminen
Tämän teen antioksidantit voivat estää reumaa. Khanin (2004) mukaan reuma-riski ihmisissä, jotka juovat kolme lasillista teetä päivässä, on paljon pienempi kuin ne, jotka eivät ole koskaan käyttäneet tätä teetä.
9. Säilytä verensokeri
Oolong-teetä voidaan auttaa vakauttamaan verensokeria diabeetikoilla. Siksi voit tehdä tästä teestä vaihtoehtoisen hoidon lääkärisi määräämien diabeteslääkkeiden lisäksi.
10. Taistele bakteereja
Oolong-teellä on antiseptinen ja antibakteerinen vaikutus, joka voi auttaa kehoa torjumaan bakteereja. Oolong-teellä on suojaava vaikutus Salmonella-, E. coli-, Pseudomonas- ja muihin. Tämä tee sisältää myös probiootteja, jotka ovat hyviä koko kehon terveydelle.
