sisältö:
- Mistä trans-rasva on peräisin?
- Enemmän trans-rasvaa syöt, sitä enemmän paisunut vatsa on
- Transrasvat voivat siirtää rasvaa muilta ruumiinosilta mahaan
Saatat usein kuulla, että huonot transrasvat tai transrasvat voivat aiheuttaa henkilön, jolla on riski saada erilaisia kroonisia sairauksia, kuten sepelvaltimotauti, aivohalvaus ja niin edelleen. Kyllä, tämä on totta. Mutta se osoittautuu trans-rasvaa tai transrasvaa ei vain tee riskiä degeneratiivisen sairauden takia, mutta se tekee vatsaasi kauemmas.
Mistä trans-rasva on peräisin?
Ennen kuin tiedät miten transrasvaa vaikuta vatsan terveyteen ja kokoon, et ehkä vieläkään tiedä tarkalleen, mistä rasva tulee.
Periaatteessa on olemassa kahdenlaisia transrasvoja, nimittäin luonnollisia ja keinotekoisia. Transrasva luonnollisesti esiintyy joissakin eläinruokissa, kuten naudanlihassa. kuitenkin transrasvaa Keinotekoiset tuotteet ovat vieläkin vaarallisempia, koska lähes kaikki pakatut elintarvikkeet tai juomatuotteet lisätään transrasvaa siten, että tuotteella on pidempi kestävyys.
Transrasva elintarvikkeissa on hydrattujen tyydyttymättömien rasvojen (hyvien rasvojen) tulos. Tämä prosessi tekee tyydyttymättömistä rasvoista trans-rasvaa, joka on huonompi kuin tyydyttyneet rasvat. Transrasvat sisältyvät yleensä öljytuotteisiin, margariiniin, voihin ja maitoon.
Enemmän trans-rasvaa syöt, sitä enemmän paisunut vatsa on
Nyt yritä tarkastella haluamiesi elintarvikkeiden tai pullotettujen juomien ravintoarvoa. Jos kaikki nämä tuotteet sisältävät transrasvaa, sitten ei ole epäilystäkään siitä, että kasvava vatsa johtuu näiden elintarvikkeiden kulutuksesta. Jopa ruoat, jotka on paistettu transrasvaa sisältävällä öljyllä, tekee myös vatsaasi kauemmas. Miksi?
Uskokaa tai älkää, transrasvaa kykenee tekemään kaikki muut kehon rasvat siirtymään vatsaan. se ei tarkoita, että muut ruumiinosat ovat vapaita rasvasta, mitä tarkoitetaan tässä on huono rasva, joka siirtyy vatsaasi ja tekee vatsasi pullistumasta.
Transrasvat voivat siirtää rasvaa muilta ruumiinosilta mahaan
Joten näin se alkaa, kun syöt elintarvikkeita, jotka sisältävät transrasvaa, sitten automaattisesti huono kolesteroli (LDL) kasvaa ja hyvä kolesteroli (HDL) pienenee. Molempien kolesterolityyppien hyvät ja huonot lempinimet tulevat itse asiassa kehon roolien ja toimintojen jakamisesta. LDL tai huono kolesteroli on maksan rasvan kuljettaminen - paikka, jossa rasvaa voidaan säilyttää muissa tarpeessa olevissa elimissä.
Normaaleissa olosuhteissa LDL auttaa kehoa siirtämään rasvaa kehon soluihin tai kudoksiin, jotka tarvitsevat ylimääräistä rasvaa. Tuolloin rasvaa tarvitaan kehon kudosten kudosten peittämiseksi.
Kun LDL-tasot lisääntyvät, myös kehon elimiin siirretyn rasvan määrä kasvaa. Tämä tila saa rasvaa täynnä olevat elimet ja elimen seinämän koko kasvamaan. Koska nämä elimet ovat vatsassa, vatsasi koko kasvaa ja kasvaa.
