sisältö:
- Lääketieteellinen video: Triglycerides level High Remedies | Home Remedies for High Triglycerides
- Kaikki tulee rasvasta
- Mikä on kolesterolin ja triglyseridien välinen ero?
- Eri toiminnot ja käyttötavat
- Muodostettu eri aineista
- Kolesterolin normaalien rajojen ja triglyseridien erot
Lääketieteellinen video: Triglycerides level High Remedies | Home Remedies for High Triglycerides
Kuuletko usein, että rasvan, kolesterolin ja triglyseridien kokonaismäärät ovat liian vaarallisia keholle? Luultavasti tiedät jo, että nämä kaksi aineet muodostuvat syötävistä rasvaisista elintarvikkeista. Mutta mikä on ero triglyseridien, kolesterolin ja kokonaisrasvojen välillä? Mikä on vaarallisempi kuin kolme?
Kaikki tulee rasvasta
Sinun on tiedettävä, että kehosi rasva, triglyseridit ja kolesteroli muodostuvat rasvaisista elintarvikkeista, joita kulutat joka päivä. Kaikki rasvaa, joka tulee kehoon, olipa se sitten kyllästetty rasva tai tyydyttymätön rasva, hajotetaan rasvahappoiksi. Sitten kaikki rasvahapot käytetään tarpeen mukaan. Keho muuntaa tarvittaessa rasvahapot kolesteroliksi ja triglyseridiksi.
Itse asiassa kokonaisrasva on kehossa oleva rasva, mukaan lukien kolesteroli ja triglyseridit. Mikä sitten on kolesterolin ja triglyseridien välinen ero?
Mikä on kolesterolin ja triglyseridien välinen ero?
Elimistö tarvitsee molempia rasvoja. Mutta jos on liikaa, se aiheuttaa sydänsairaus, aivohalvaus, sydämen vajaatoiminta, diabetes mellitus ja muut degeneratiiviset sairaudet. Kolesterolin ja triglyseridien välillä on useita eroja:
Eri toiminnot ja käyttötavat
Triglyseridit ovat käyttökelpoisia vara-energiana, jota keho käyttää, jos elimistössä oleva pääenergian lähde, glukoosi, on loppunut. Siksi triglyseridit varastoidaan rasvasoluihin, joita kutsutaan rasvakennoiksi. Nämä solut kerääntyvät muodostamaan kudoksen, jota kutsutaan myös rasvakudokseksi. Rasvakudos leviää kehon eri osiin, kuten ihon pintaan ja elinten välillä.
Vaikka kolesteroli on aine, jonka rasva-aineenvaihdunta tuottaa ja jota elimistö tarvitsee rakentaa kudoksia ja soluja, muodostavat erilaisia hormoneja ja niillä on rooli ruoansulatusjärjestelmässä. Veressä kolesteroli ei voi liueta, joten se liittyy proteiiniin ja muodostaa lipoproteiinia. Lisäksi on olemassa kahdenlaisia kolesterolia, joilla on omat käyttötarkoituksensa:
- hyvä kolesteroli tai suuritiheyksinen lipoproteiini (HDL), joka toimii kolesterolin kuljettamiseksi ja poistamiseksi eri elimistä, verisuonet mukaan lukien, takaisin maksaan.
- Huono kolesteroli tai low-tiheyden lipoproteiineja (LDL), joka toimii siirtämään kolesterolia maksasta eri elimiin. LDL tulee huonoksi, jos määrä on liian korkea elimistössä, mikä johtaa rasvan kerääntymiseen verisuoniin.
Muodostettu eri aineista
Vaikka kolesteroli ja triglyseridit muodostuvat sekä rasvasta, mutta molemmista on edelleen eroja. Kolesteroli muodostuu vain kyllästetyistä rasvoista, jotka on saatu ruokasta, jota syöt. Joten, mitä enemmän lähteitä tyydyttyneitä rasvoja, sitä enemmän kolesteroli keho tuottaa. Paitsi että käytät rasvaisia ruokia, itse asiassa kehon kolesterolia tuotetaan maksassa luonnollisesti. jotta voit hallita määrää, sinun on rajoitettava rasvaisen ruoan syömistä.
Toinen triglyseridien kanssa. Triglyseridit ovat kehon energiavaroja, joita voidaan valmistaa rasvaisista elintarvikkeista tai hiilihydraattilähteistä. Joten, triglyseridit voidaan muodostaa eri elintarvikkeista, joita syötte ja joilla on kaloreita. Kun polttoaine energian muodostamiseksi kehossa on täytetty, glukoosin ja proteiinien jäännökset, jotka ovat vielä läsnä veressä, muunnetaan triglyserideiksi ja tallennetaan sitten energiavarastoiksi.
Kolesterolin normaalien rajojen ja triglyseridien erot
Sinun on kiinnitettävä huomiota kolesterolin ja triglyseridien määrään veressä, jotta ei aiheudu kroonisia sairauksia. Triglyseridien normaali raja elimistössä on alle 150 mg / dl. Seuraavat ovat kolesterolin normaalit rajat:
- Normaali, jos kokonaiskolesteroli on alle 200 mg / dl.
- Sinun tulisi olla varovainen, jos kolesterolin määrä on välillä 200-239 mg / dl.
- Mukaan lukien korkea, jos kolesterolitaso on saavuttanut 240 mg / dl ja enemmän.
LUE ALSO:
- Miksi rasvani kerääntyy vain alavartaloon?
- Miten Trans Fat vahingoittaa kehoamme
- Miten ja missä Kehon rasva tulee?
