sisältö:
- Ravitsemusongelmat Indonesiassa ovat hallinnassa
- 1. A-vitamiinin (KVA) puute
- 2. IDD
- 3. Anemia
- Indonesian ravitsemukselliset ongelmat
- 1. Huono ravitsemus
- 2. hidastunutta
- Mitä ravitsemuksellisia ongelmia uhkaa kansanterveys?
Ravitsemusongelmat ovat hyvin monimutkaisia ja tärkeitä asioita, jotka on voitettava. Erityisesti siksi, että Indonesia on yksi niistä maista, joilla on kaikkein täydelliset ravitsemusongelmat. Joissakin tutkimuksissa todetaan, että Indonesian ravitsemusongelmat lisääntyvät edelleen, eivätkä ne ole vertailukelpoisia joidenkin muiden ASEAN-maiden, kuten Malesian, Singaporen ja Thaimaan kanssa.
Indonesian tasavallan terveysministeriön sivulta raportoimalla Indonesian ravitsemusongelmien kehittyminen voidaan jakaa kolmeen, nimittäin kontrolloituihin ravitsemusongelmiin, ratkaisemattomiin ongelmiin (un-päättynyt) ja ravitsemukselliset ongelmat, jotka ovat kasvaneet ja uhkaavat kansanterveyttä (\ tsyntymässä).
Ravitsemusongelmat Indonesiassa ovat hallinnassa
1. A-vitamiinin (KVA) puute
A-vitamiinin puutos (KVA) on yksi Indonesian ravitsemuksellisista ongelmista, joita lapset ja raskaana olevat naiset kokevat. Vaikka tämä on ravitsemuksellinen ongelma, jota voidaan hallita, A-vitamiinin puutos voi olla kohtalokas, jos sitä ei välittömästi hoideta.
Lapsilla A-vitamiinin puutos voi aiheuttaa näköhäiriöitä sokeuteen ja lisätä ripulin ja tuhkarokkoa. A-vitamiinin puutteellisissa raskaana olevilla naisilla on suuri riski sokeuden tai jopa kuoleman aikana työssä.
Älä huoli, A-vitamiinin puutos voidaan estää antamalla A-vitamiinikapseleita A-vitamiinin kapseleita annetaan kahdesti vuodessa helmikuussa ja elokuussa kuuden kuukauden iästä alkaen. Punaisia kapseleita (100 000 IU-annosta) annetaan 6–11 kuukauden ikäisille lapsille ja sinisille kapseleille (200 000 IU-annos) 12–59 kuukauden ikäisille lapsille.
2. IDD
Elimistösi tarvitsee jodia kilpirauhashormoniksi tunnetun kemikaalin valmistamiseksi. Tämä kilpirauhashormoni kontrolloi kehon aineenvaihduntaa ja muita tärkeitä toimintoja. Jodivajaus tai IDD (jodipuutoshäiriöt) ei todellakaan ole ainoa syy kilpirauhasen alhaiselle tasolle kehossa. Jodin puuttuminen voi kuitenkin aiheuttaa kilpirauhanen epänormaalia laajentumista, joka tunnetaan nimellä struuma.
Tämän ongelman ratkaisemiseksi hallitus on vaatinut, että kaikki liikkeessä olevat suolat sisältävät vähintään 30 ppm jodia. Entä sinä, oletko käyttänyt jodisuolaa?
3. Anemia
Anemia on tila, jossa elimistöllä ei ole tarpeeksi terveitä punasoluja hapen kuljettamiseksi kehon kudoksiin. Tämä terveysongelma esiintyy yleisimmin raskaana olevilla naisilla, joiden oireet ovat väsymys, heikkous, huono, epäsäännöllinen syke ja päänsärky.
Perusterveydenhuollon tutkimuksesta saatujen tietojen perusteella vuonna 2013 yli 15 prosentilla alle viiden ja 37 prosentin raskaana olevista lapsista oli anemiaa. Tutkimukset osoittavat, että aneeminen raskaana olevilla naisilla on riski kuolla työvoimassa jopa 3,6 kertaa suurempi verenvuodon ja sepsiksen vuoksi.
Anemian ehkäisemiseksi raskaana olevia naisia kannustetaan kuluttamaan vähintään 90 rautapilleria raskauden aikana. Kyseessä on rauta, joka kuluu raskauden aikana, mukaan lukien laskuri tai monivitamiinia sisältävä rauta.
Indonesian ravitsemukselliset ongelmat
1. Huono ravitsemus
Aliravitsemuksesta johtuva ohut runko katsotaan usein paremmaksi kuin rasvapitoisuus yli ravinnon, kun itse asiassa se ei ole. Juuri lihavuuden vuoksi ravitsemuksellisilla lapsilla ja nuorilla ei ole vaaraa terveydelle. No, voit mitata ravitsemustilaluokat tällä BMI-laskimella.
Alhaisella syntymäpainolla (LBW) syntyneet vauvat kokevat yleensä epäedullisen tulevaisuuden elämän. Koska ravitsemukselliset tarpeet, jotka eivät täyty pikkulasten kasvuvaiheessa, lisäävät heidän alttiuttaan tartuntatauteille elämässään ja kestävät, kunnes hän kasvaa. Joitakin aliravitsemuksen riskejä ovat seuraavat:
- Aliravitsemus, vitamiinin puutos tai anemia
- osteoporoosi
- Pienentynyt immuunitoiminto
- Epäsäännöllisten kuukautiskiertojen aiheuttamat hedelmällisyysongelmat
- Kasvua ja kehitystä koskevat ongelmat erityisesti lapsilla ja nuorilla
2. hidastunutta
hidastunutta on krooninen aliravitsemustila, joka johtuu pitkäaikaisesta ravitsemuksellisesta puutteesta, yleensä ruokinnan vuoksi, joka ei ole ravitsemuksellisten tarpeiden mukainen. hidastunutta esiintyy kohdusta ja nähdään vasta, kun lapsi on kaksi vuotta vanha. oireet hidastunutta joukossa:
- Lapsen asento on lyhyempi kuin hänen ikänsä
- Kehon osuus on yleensä normaalia, mutta lapsi näyttää nuoremmalta tai pienemmältä ikäänsä
- Alhainen paino lapsille hänen ikänsä
- Viivästynyt luun kasvu
Vuonna 2013 jopa 37,2 prosenttia Indonesian pikkulapsista koki hidastunutta, Tätä tilannetta pidetään usein normaalina perinnöllisistä syistä. Vaikka hidastunutta voi vaikuttaa aivojen kehitykseen, vähentää ihmisen tuottavuutta nuorena ja lisätä riskiä sairastua tartuntatauteihin vanhuudessa. hidastunutta pidetään myös yhtenä diabeteksen, verenpaineen, lihavuuden ja tartunnan aiheuttaman kuoleman riskitekijöistä.
Paras aika estää kulkeutuminen on aloittaa raskauden alusta lapsen ensimmäisen kahden vuoden aikana. Siksi raskaana olevien naisten ravitsemukselliset tarpeet on täytettävä sikiön kehityksen optimoimiseksi. Lisäksi yksinomainen imetys ja tasapainoinen ravitsemus pikkulapsille tarvitsevat erityistä huomiota, jotta lapset eivät kasva lyhyiksi tai hidastunutta.
Mitä ravitsemuksellisia ongelmia uhkaa kansanterveys?
Perustuu maailmanlaajuisiin ravitsemusraportteihin tai Globaali ravitsemusraportti Vuonna 2014 Indonesiaan kuului 17 maata, joissa oli kolme ravitsemuksellista ongelmaa hidastunutta (Short), tuhlaa (ohut), ja ylipainoinen tai yli ravitsemuksen (lihavuus).
Ravitsemusongelmiin, jotka uhkaavat kansanterveyttä, sisältyy enemmän ravitsemusta, joka tunnetaan yleisesti lihavuutena. Enemmän ravitsemusta tai lihavuutta on epänormaalia tai liiallista rasvaa, joka on vakava rasvakudoksessa, joka voi häiritä terveyttä. Tule, tarkista ravitsemustilaluokka tämän BMI-laskimen avulla selvittääksesi, sisällytätkö ruokailuun yli vai ei.
Ylivoimaisen ravitsemuksen perustavimmat syyt ovat energian epätasapaino ja vapautuneet kalorit. Molemmissa lasten, nuorten ja aikuisten ryhmissä ravitsemuksen yleisyys lisääntyy edelleen lähes prosentin vuosittain. Jos lapsuudesta lähtien lapsi on ollut lihavia, he ovat alttiimpia ei-tarttuville taudeille kuin aikuisille, kuten diabetekselle ja sydänsairauksille.
Tasapainoisen ja ihanteellisen painon ylläpitämiseksi sinun on muutettava terveellistä elämäntapaa rajoittamalla runsaasti rasvaa ja sokeria sisältävien elintarvikkeiden kulutus, lisäämällä hedelmien ja vihannesten kulutusta sekä säännöllistä liikuntaa.
