sisältö:
- Lääketieteellinen video: Q&A | Onko pakko harrastaa liikuntaa?
- Yleiskuva reumasta
- Influenssan ja reuman välinen suhde
- Erilaisia tapoja estää flunssa ihmisille, joilla on niveltulehdus
- Pese kädet
- Huolehdi ruokavaliostasi
- Säännöllinen liikunta
- Lääkärin kuuleminen
Lääketieteellinen video: Q&A | Onko pakko harrastaa liikuntaa?
Jos sinulla on niveltulehdus tai niveltulehdus, se tarkoittaa, että immuunijärjestelmällä on ongelma. Vaikka oireet voivat hävitä ja paljastua uudelleen, tauti kehittyy edelleen ja pahenee, se ei edes kadota.
Reumalle ei ole ominaista vain kipu, turvotus tai jäykkyys. On käynyt ilmi, että nivelreumilla on suuri infektioriski, joista yksi on flunssa. Miten influenssa voi liittyä reuman vakavuuteen? Tutustu tähän vastaukseen.
Yleiskuva reumasta
reumatismi tai nivelreuma on sairaus autoimmuunisairauksien yleisin yhteisössä. Tätä tautia voidaan kuvata immuunijärjestelmäksi, joka on liian aktiivinen, mutta väärin suuntautunut, mikä on omaa kehoa vastaan, ei vieraita aineita, jotka ovat kehon ulkopuolelta, jotka voivat uhata terveyttä.
Reuma hyökkää synoviaalista kudosta (niveltä, joka ympäröi nivelestä) ja sidekudosta. Lisäksi tämä tauti voi vaikuttaa myös keuhkoihin, sydämeen, munuaisiin ja silmiin.
Tässä on joitakin reumaattisen taudin oireita:
- Kipu useissa nivelissä
- Jäykkyys useissa nivelissä
- Nivelen turvotus
- Samat oireet kehon molemmilla puolilla (molemmilla käsillä tai molemmilla polvilla)
- Painonpudotus
- kuume
- Heikko ja väsynyt
Influenssan ja reuman välinen suhde
Reumaattiset potilaat ovat kaksinkertaisia riskejä kuin infektio flunssa ja keuhkokuume verrattuna yleensä ihmisiin. Koska reuma liittyy immuunijärjestelmän häiriintymiseen, se liittyy myös valkoisten verisolujen määrän vähenemiseen, varsinkin jos potilas ottaa immunosuppressiivisia lääkkeitä reumalleen.
Tämä tarkoittaa sitä, että kehossasi on heikompi suoja infektiotaudeilta, influenssasta vakavampiin infektioihin, kuten tuberkuloosi (TBC).
Kun ihmiset, joilla on reuma, saavat influenssan, immuunijärjestelmä ei voi toimia kunnolla ja on omaa kehoa vastaan. Immuunijärjestelmä alkaa tuottaa vasta-aineita, jotka hyökkäävät ja vahingoittavat terveitä soluja kehossasi. Mitä vakavampi flunssa tapahtuu, sitä suurempi on autoimmuuniaktiivisuus kehossasi ja pahempi reumaattiset oireet kuten nivelkipu.
Erilaisia tapoja estää flunssa ihmisille, joilla on niveltulehdus
Jos sinulla on jo flunssa, tehokkain hoito on riittävä. Voit kuitenkin tehdä nämä neljä helppoa tapaa pyrkiä olemaan kiinni flunssa.
Pese kädet
Tämä on hyödyllistä välttää bakteerien siirtymistä kädestä nenään, suuhun tai silmiin. Vuonna 2008 julkaistun tutkimuksen mukaan Kliiniset tartuntatauditkäsien peseminen saippualla voi poistaa influenssaviruksen. Pese kädet aina ennen ruoan valmistamista, kun olet mennyt wc: hen, yskiminen tai aivastelu.
Huolehdi ruokavaliostasi
Valitse elintarvikkeita, jotka sisältävät proteiinia, kuten kalaa, kanaa ja punaista lihaa. Lisää myös tulehdusta ehkäiseviä aineita, kuten valkosipuli, inkivääri ja kurkuma, immuunijärjestelmän suojaamiseksi ja vahvistamiseksi.
Keskustele lääkärisi kanssa, pitäisikö sinun ottaa tietyt vitamiinilisät immuunijärjestelmän parantamiseksi, erityisesti influenssakaudella.
Säännöllinen liikunta
Nivelkivun kokeminen voi todellakin vaikeuttaa liikuntaa. Liikunta on kuitenkin tärkeää influenssan, kuumeen ja muiden infektioiden ehkäisemiseksi. Itse asiassa 20-30 minuutin kävelymatka joka päivä voi lisätä immuniteettia reumaattisesti infektoiduille soluille.
Lääkärin kuuleminen
Jos alat kokea kuumeen tai vilunväristyksen oireita, se on merkki siitä, että elimistössä tapahtuu infektio. Sinun tulisi seurata kehon infektio-oireita säännöllisesti lääkärisi kanssa.
