sisältö:
- Lääketieteellinen video: Lauhaa ja sateista
- Kuivien silmien ja allergioiden välinen ero
- Kuivat silmät
- Allergia
- Miten käsitellä kuivia silmiä kauden mukaan
- Kuiva kausi
- Sadekausi
Lääketieteellinen video: Lauhaa ja sateista
Kuivien silmien on oltava hyvin epämiellyttäviä. Koet kuiva silmät, kun kyyneleiden tuotanto on liian vähän tai laatu on huono. Jos sitä ei hoideta, tämä tila voi aiheuttaa infektiota ja silmävaurioita. Siksi sinun täytyy selvittää erilaisia tapoja käsitellä kuivia silmiä joka kausi.
Kuivien silmien ja allergioiden välinen ero
Kausiluonteiset allergiat voivat aiheuttaa erilaisia oireita, jotka ovat samanlaisia kuin krooniset kuivasilmät. Tätä varten sinun on tiedettävä, miten erottaa, kun silmät ovat todella kuivia ja kun todella ilmenee allergisia oireita. Näin voit määrittää, miten käsitellä omia tilojasi vastaavia kuivia silmiä.
Kuivat silmät
Kuten aikaisemmin mainittiin, kuiva silmä ilmenee, kun silmät eivät tuota tarpeeksi kyyneleitä tai tuottavat huonolaatuisia kyyneleitä. Tämä tilanne voi ilmetä tietyissä tilanteissa, kuten lentokoneissa, ilmastoiduissa huoneissa, polkupyörän ajamisen jälkeen, ja sen jälkeen kun tuijotetaan tietokoneen näyttöä useita tunteja.
Nämä ovat erilaisia oireita, jotka näkyvät, kun ilmenee kuivia silmät.
- Silmänympärys, kipeä, polttava tai kutiava tunne silmissä.
- Joten se on helppo häikäistä.
- Punaiset silmät.
- Tuntuu siltä, että jokin on jumissa silmään, joten se on epämiellyttävä.
- Ongelmia piilolinssien käytössä.
- Vesiset silmät, kuten kehon vaste kuivan silmän ärsytykselle.
- Näön hämärtyminen ja väsynyt silmät.
allergia
Allergiat voivat esiintyä silmässä ja oireet ovat samanlaisia kuin kuivissa silmissä. Ero on kuitenkin kutinaa, johon liittyy palava tunne silmässä. Lisäksi, kun allerginen silmille on myös vuotava ja punainen. Yleensä allergiat johtuvat erilaisista asioista, kuten:
- Huumeiden sivuvaikutukset
- Hormonihoito naisille
- LASIK-leikkaus
- Käytä piilolinssejä pitkällä aikavälillä
- Immuunijärjestelmän suodattavien sairauksien, kuten lupuksen ja reuman, sivuvaikutukset
- Silmäluomien infektio (blefariitti)
- Ei vilkkua täysin silmäluomen leikkauksen jälkeen
Miten käsitellä kuivia silmiä kauden mukaan
Sekä kuiva kausi että sateinen kausi voivat aiheuttaa silmien kuivumista. Seuraavassa on useita tapoja käsitellä kuivia silmiä kauden mukaan.
Kuiva kausi
Terveydenhuollosta lainattu kuiva kausi tai kesä on paras aika silmäsi. Syynä tutkijat näkevät, että kesällä kuivan silmän ilmaantuvuus ja riski vähenevät. Tämä johtuu todennäköisesti lämpimämmästä ilmasta, joka auttaa pitämään silmät kosteina. Kuivien silmien hoitoon kuivassa vuodessa tarvitset vain kodinhoitoa, kuten:
1. Pudota keinotekoiset kyyneleet
Voit ostaa apteekissa keinotekoisia kyyneleitä. Käytä kutakin silmää kuivaksi tai 3-4 tunnin välein. Muista kuitenkin valita säilöntäaineettomia tuotteita, jotta ne ovat turvallisia käyttää jo pitkään.
2. Syö omega-3-rasvahapot
Voit voittaa lievien kuivien silmien oireet syömällä omega-3-rasvahappoja sisältäviä elintarvikkeita. Esimerkkejä ovat lohta, sardiinit, anjovikset ja monni. Syö säännöllisesti joka päivä, jotta saat parhaan mahdollisen hyödyn.
3. Purista silmät
Voit kosteuttaa kuivia silmiä asettamalla lämpimät puristimet silmiin. Tämä tehdään öljyn vapauttamiseksi silmäluomien rauhasissa ja helpottamaan kyyneleiden laatua. Puhdista myös silmäluomesi puhtaalla pesulappulla ja lämpimällä vedellä.
Sadekausi
Kuivaan kauteen verrattuna märkä kausi antaa sinulle mahdollisuuden kokea erilaisia silmävaivoja, myös kuivia silmiä. Sade-vesi ja veden roiskeet ovat tavallisesti ensimmäinen syy. Seuraavassa on useita tapoja käsitellä kuivia silmiä sateisella kaudella.
1. Puhdista silmäsi säännöllisesti
Ensimmäinen asia, joka sinun on tehtävä, on ylläpitää säännöllistä silmien hygieniaa. Yritä pestä kylmällä vedellä 3-4 kertaa päivässä. Pesu sen kanssa kylmällä vedellä auttaa poistamaan silmiin likaantuneita bakteereita.
2. Vältä roiskumista
Vaikka taivasta tuleva sadevesi on varsin puhdas, sinun täytyy olla varovainen, jos silmään putoava sadevesi tulee puista tai epävarmoista, koska se on epäilemättä saastunut.
Jos vahingossa roiskuu likainen vesi esimerkiksi moottoripyörällä, pese välittömästi puhtaalla, puhtaalla vedellä ja miedolla saippualla ja kuivaa silmät. Lisäksi silmään tuleva sadevesi voi avata myös kyyneleitä, jotka tekevät silmäsi kuivaksi.
3. Älä hiero silmiäsi
Silmien hankaaminen likaisilla käsillä sateelle altistumisen jälkeen voi aiheuttaa bakteerien ja lian pääsyn silmiin. Tämän seurauksena kuivaamisen lisäksi tämä voi myös lisätä infektioriskiä.
Varmista, että olet puhdistanut kädet ennen kuin käytät niitä hankaamaan. Tai voit vilkaista silmäsi tuntemaan olosi mukavammaksi. Jos silmät ovat liian kuivia, voit myös tiputtaa rauhoittavia silmätippoja.
