sisältö:
- Lääketieteellinen video: How to Stay Out of Debt: Warren Buffett - Financial Future of American Youth (1999)
- Voiko tinnitus parantaa?
- Miten käsitellä korvien soimista tinnituksen vuoksi
- 1. Opi tinnituksen tynnyrit
- 2. Kuulokojeen käyttö
- 3. Vältä kovin kovia ääniä
- 4. Älä käytä sitäpuuvillaputki puhdistaa korvat
- 5. Vältä lääkkeiden tai alkoholin käyttöä
- 6. Vähennä tulehdusta ja kroonista stressiä
Lääketieteellinen video: How to Stay Out of Debt: Warren Buffett - Financial Future of American Youth (1999)
Oletko koskaan tuntenut jatkuvan soittoäänen korvissasi? Kuinka huono se on? Tapahtuuko se jatkuvasti? On mahdollista, että sinulla on tinnitus. Tinnitus määritellään kohinaa tai korvien soimista, jotkut myös tulkitsevat sen kuulevan äänen korvalla, joka ei ole korvan ulkopuolella. Nyt voit voittaa korvat, jotka johtuvat tinnituksen vuoksi, seuraavista kuudesta menetelmästä.
Voiko tinnitus parantaa?
Useimpia tinnitus-tapauksia on valitettavasti vaikea hoitaa. Itse asiassa toisinaan vaikeaa tinnitusa ei voida hoitaa niin, että se on pysyvä. Voit kuitenkin vähentää oireita, jotka tuntevat häiritsevän eri luonnollisilla tavoilla.
Miten käsitellä korvien soimista tinnituksen vuoksi
1. Opi tinnituksen tynnyrit
Äänen korvat tinnituksen takia saattavat tuntea ahdistusta tai häiriöitä koko ajan. Yleensä sinusta tuntuu vieläkin epämukavammalta, koska et ole ymmärtänyt tinnituksen monimutkaisuutta. Esimerkiksi mikä aiheuttaa sen ja miksi sinun pitäisi kokea tämä.
Siksi oppiminen tinnituksen ongelmasta voi auttaa sinua voittamaan korvien soimisen hyvin. Ensimmäinen askel on saada lääkäri. Tämän jälkeen ota yhteyttä parhaaseen tapaan tinnituksen oireiden ratkaisemiseksi. Voit myös liittyä tinnitus-ihmisten yhteisöön jakamaan kokemuksiaan ja vinkkejä tämän kuulon heikkenemisen kanssa.
2. Kuulokojeen käyttö
Käyttämällä erityisiä kuulolaitteita voi tylsää ei-toivottuja ääniä ja auttaa tinnituksen vähentämisessä. Tämä tinnitus-potilaille tarkoitettu työkalu tunnetaan nimellä termikuulokojeiden peittäminen.Kuulkaa kuitenkin aina lääkärisi kanssa, jotta voit selvittää, minkä tyyppinen kuulolaite sopii sinulle parhaiten.
3. Vältä kovin kovia ääniä
Äänet, jotka ovat liian kovia, voivat aiheuttaa kuulon heikkenemistä (kuuroutta) ja muita korvaongelmia. Kova ääni mukaan lukien raskas moottorin ääni tai rakennuslaitteet, laukaukset, auto-onnettomuudet tai kovat konsertit voivat laukaista akuutin tinnituksen. Tämä voi kuitenkin hävitä muutaman päivän kuluttua tapauksesta. Alle 75 dB: n äänet (jopa pitkäaikaisen altistuksen jälkeen) eivät aiheuta korvakorjauksia tai tinnitusa, mutta yli 85 dB: n äänet voivat aiheuttaa kuulon heikkenemistä ja muita korvaongelmia.
Siksi pidä äänenvoimakkuutta kuunnellessasi musiikkia tai soittamalla, älä liian kovaa tai liian kauan. Varsinkin jos käytät sitäkuuloketaikuulokkeet.
4. Älä käytä sitäpuuvillaputki puhdistaa korvat
Korvaamaan soittoäänet monet ihmiset käyttävät sitä välittömästi puuvillaputki koska he ajattelevat, että on likaa, joka tukkii korvat. Vaikkapuuvillaputki se on vaarassa aiheuttaa korvatulppia, korvatulehduksia ja korvan vaurioita.
Korvaavut suojaavat korvakanavaa tarttumalla likaan ja bakteereihin. käyttö puuvillaputkisen sijaan se voi työntää lian korvaan syvemmälle.
Älkää aiheuttako korvakäytävään mitään ärsytyksen tai sisäisen korvan vaaran välttämiseksi. Tämä ei auta voittamaan korvien soittoääntä. On parempi mennä suoraan lääkärin puoleen ja pyytää lääkäriä puhdistamaan korvasi.
5. Vältä lääkkeiden tai alkoholin käyttöä
Tutkimuksessa todettiin, että jotkut lääkkeet voivat tehdä tinnituksen oireita pahenevia. Esimerkiksi kipulääkkeet. Lisäksi tupakointi ja alkoholijuomien kulutus voivat myös pahentaa tinnitusä. Lääkkeitä, jotka saattavat aiheuttaa korvan vaurioitumisen ja tinnituksen laukeamisen, ovat:
- Antibiootit: polymyksiini B, erytromysiini, vankomysiini ja neomysiini
- Syöpälääkkeet: mekloretamiini ja vinkristiini
- Diureetit: bumetanidi, etakryylihappo tai furosemidi
- kiniini
- masennuslääkkeet
- Aspiriini suurina annoksina
6. Vähennä tulehdusta ja kroonista stressiä
Kehon tulehdus voi lisätä korvaongelmien riskiä, kuten korvatulehduksia, kuulon heikkenemistä ja huimausta. Itse tulehdus voi tapahtua, kun elin yrittää torjua tauteja tai vieraita organismeja, jotka voivat vahingoittaa terveyttä.
Liiallinen stressi voi myös pahentaa tinnituksen oireita muuttamalla aivojen reaktiota kuulokuuleen kuulon aikana. Epäterveelliset ruokailutavat, huono elämäntapa ja myös immuniteetin vähentäminen ja hermovaurioiden, allergioiden ja korvaongelmien vaikutus.
Siksi yksi parhaista tavoista käsitellä jatkuvaa soittoääntä korvissa tinnituksen vuoksi on johtaa terveelliseen elämäntapaan. Esimerkiksi ylläpitämällä terveyttä, nauttimalla ravitsevia elintarvikkeita, harjoittamalla säännöllisesti, hallitsemalla stressiä ja saamalla riittävästi lepoa.
