sisältö:
- Lääketieteellinen video: Ykkösaamu - Jussi Halla-aho - la 16.2.2019
- Mikä voi olla hemorrhoidin syy?
- Onko totta, että istuminen liian kauan aiheuttaa peräpukamia?
- Miten estät peräpukamia?
Lääketieteellinen video: Ykkösaamu - Jussi Halla-aho - la 16.2.2019
Peräpukamat tai peräpukamat eivät todellakaan ole vakavia sairauksia. Kuitenkin useimmat ihmiset ovat hämmentyneitä tarkistamaan itsensä, jos heillä on peräpukamat, niin että ajoissa hemorroidit voivat pahentua. Lisäksi peräpukamat aiheuttavat myös epämukavuutta, ihmiset, joilla on peräpukamat, eivät yleensä halua istua liian kauan. Itse asiassa jotkut sanovat, että istuu liian kauan aiheuttaa peräpukamia. Onko tämä totta?
Mikä voi olla hemorrhoidin syy?
Hemorrhoid on verisuonien laajentuminen tai turvotus peräaukon tai peräsuolen ulkopuolella. Monet asiat voivat aiheuttaa peräpukamia. Kuitenkin peräpukamat aiheuttavat yleensä defecating-vaikeudet.
Jotkut tekijät, jotka voivat aiheuttaa peräpukamia, ovat:
- Krooninen ummetus tai ripuli. Tämä ulostusongelma saa sinun yrittää tehdä enemmän suoliston liikkeitä suolen liikkeiden aikana. Niinpä peräaukon ja peräsuolen ympärillä olevien verisuonten on toimittava kovemmin.
- Rajaa liian kovaa, kun huokaat. Tämä asettaa liian paljon paineita peräsuoleen, niin että peräsuolen ympärillä olevat verisuonet ovat suurentuneet ja turvonneet.
- Liian kauan defecate. Tämä tekee peräaukon ympärillä olevat verisuonet täynnä verta, jotta se voi painostaa laskimot.
Lisäksi on olemassa myös tekijöitä, jotka voivat lisätä peräpukamatilan riskiä, nimittäin:
- Kuitujen saanti on puutteellista, joten ruoansulatus ei ole sileä ja sillä on vaikeuksia ulostaa
- liikalihavuus
- Ikääntyminen, sitä vanhempi olet, sidekudos peräsuolen ja peräaukon ympärillä heikkenee
- Raskaus, kohdun sikiö voi painostaa vatsaa, jotta peräsuolen ja peräaukon verisuonet voivat suurentua
Onko totta, että istuminen liian kauan aiheuttaa peräpukamia?
Istuu liian kauan aiheuttaa hemorrhoid, mikä se on? Liian pitkä aika istuu television tai tietokoneen edessä voi osoittaa, että sinulla on istumaton elämäntapa. Sinulla ei ole liikkumista. Tämä voi aiheuttaa painon ja lopulta lihavuuden. No, lihavuus on yksi peräpukamien riskitekijöistä. Jos sinulla on jo peräpukamat, lihavuus voi myös tehdä peräpukamia pahemmaksi.
Useimmat istuvat päivässä tai heillä on istumaton elämäntapa, ja se voi myös aiheuttaa sinulle ummetusta tai defekointia. Näin voit viettää enemmän aikaa wc: hen. Ummetus tekee myös siitä, että sinun täytyy painaa kovasti, kun huokaat. Nämä asiat voivat tehdä sinusta enemmän painetta peräaukon ympärille. Lopuksi voit kokea peräpukamia.
niin, liian pitkä istuminen voi olla yksi tekijöistä, jotka lisäävät epäsuorien peräpukamien riskiä, varsinkin kun istut pitkään wc: ssä. Jos sinulla on hemorrhoid, istuu liian kauan voi myös tehdä hemorrhoid huonompi.
Miten estät peräpukamia?
Jos et halua kokea peräpukamia, sinun ei pidä istua liian pitkään yhdessä paikassa, tehdä paljon liikkumista ja harjoitella joka päivä. Tee päiväsi aktiivisemmaksi!
Toinen asia, jonka voit tehdä estämään peräpukamia, on:
- Syö paljon kuitua päivässä
- Juo paljon vettä
- Älä koskaan pidä tai osta aikaa, kun haluat tyhjentää
- Älä rasita tai pidä hengitystä (kiristys), kun tyhjennät
