sisältö:
E-savukkeita tai sähköisiä savukkeita edistetään turvallisena vaihtoehtona tupakoinnille. Mutta itse asiassa e-savuke sisältää edelleen nikotiinia, hyvin riippuvuutta aiheuttavaa ainetta.
Sähköiset savukkeet ovat paristoja käyttäviä laitteita, jotka on suunniteltu näyttämään tavallisilta savukkeilta. Sähköinen savuke on patruuna sisältää nikotiinia, aromiaineita ja muita kemikaaleja. Lämmitin muuntaa nesteen höyryksi, joka sitten hengitetään. Sähköisen savukkeen käyttö tunnetaan myös nimellä "vaping".
Koska sähköiset savukkeet eivät polttaa tupakkaa, käyttäjät eivät hengitä niin paljon tervaa ja hiilimonoksidia kuin tavalliset savukkeet. Mutta e-savukkeen käyttäjät hengittävät edelleen nikotiiniannoksissa ja muissa epäterveissä kemikaaleissa.
Sähköinen savuke aluksi pyrkii auttamaan tupakoitsijoita lopettamaan. Mutta e-savukkeiden viimeaikaisen nousun myötä tutkijat ja terveysasiantuntijat tutkivat sen sivuvaikutuksia.
E-savukkeiden vaara
E-savuke ei tuota haitallista savua, mutta ei tee e-savukkeista terveellistä vaihtoehtoa tavallisille savukkeille. E-savukkeiden käyttäjät hengittävät edelleen keuhkojen imeytymiä nikotiinitasoja kehon järjestelmään. Sen lisäksi, että nikotiini on riippuvuutta aiheuttava aine, se on myrkyllistä suurina annoksina. Nikotiinia on käytetty jopa hyönteismyrkkyinä.
Nikotiini vaikuttaa aivoihin, hermostoon ja sydämeen. Nikotiini lisää myös verenpainetta ja sykettä. Mitä korkeampi nikotiiniannos on, sitä korkeampi verenpaine ja syke nousevat. Tämä voi aiheuttaa sydämen sykehäiriöitä (rytmihäiriöitä). Harvoissa tapauksissa, erityisesti suurilla nikotiiniannoksilla, rytmihäiriöt voivat aiheuttaa sydämen vajaatoimintaa ja kuolemaa.
Kun alkuvaikutus häviää, elin alkaa himoa nikotiinia. E-savukkeen käyttäjät voivat tuntea masentuneita, väsyneitä, ärtyneitä ja haluta enemmän nikotiinia. Ajan mittaan nikotiinin käyttö voi aiheuttaa vakavia lääketieteellisiä ongelmia, kuten sydänsairaudet, verihyytymät ja vatsan haavat.
Estä lasten ja nuorten käyttämästä sähköisiä savukkeita
Koska nikotiini on hyvin riippuvuutta aiheuttava, paras tapa välttää se ei ole kokeilla tupakointia vapohitti, Lapset ja nuoret eivät usein pidä terveyttään, joten on tärkeää keskustella heidän kanssaan.
Jos teini tupakoi ja haluaa lopettaa, e-savuke ei ole ratkaisu. Yritä käyttää nikotiini- tai nikotiinipatruunaa, joka voi tukahduttaa tupakoinnin.
Hyvä, jos lapsesi käyttää perinteisiä savukkeita tai e-savukkeita, vinkkejä tavan lopettamiseksi ovat samat:
- Suunnittelu on tärkeää. Lapsesi voi asettaa päivämäärän tupakoinnin lopettamisen aloittamiselle. Sitten voidaan tehdä kevyitä kohteita, kuten yhden savukkeen vähentäminen päivässä.
- Tee siitä kiire. Häiriöt, kuten urheilu ja kädet käyttävät toiminnot (taide, musiikki, ompelu jne.) Voivat auttaa vähentämään tupakoinnin halua.
- Ylitä halu tupakoida. Jos lapsesi haluaa tupakoida, rohkaise lapsi odottamaan sitä hylkäämällä. Mahdollisuudet ovat, tupakoinnin halu häviää, mikä tarkoittaa yhden savukkeen vähentämistä.
- Hae tukea. Sinun ja muiden perheenjäsenten tuki on erittäin tärkeää, kun lapsesi haluaa tupakoida. Myös tukiryhmään liittyminen voi auttaa.
Jos tupakoit
Lapset havaitsevat nopeasti ristiriidat sen välillä, mitä vanhemmat sanovat ja tekevät. Jos poltat (tai höyrytät), lopeta. Se ei ole helppoa ja ohjelmasta tai tukiryhmästä tarvitaan lisäponnistuksia ja apua. Mutta lapset voivat olla innoissaan nähdessään, kuinka onnistuneesti voit voittaa riippuvuutenne.
Hei Health Group ei tarjoa lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa.
