sisältö:
- Lääketieteellinen video: What if FINLAND and NORWAY Became One Country?
- Etkö voi ottaa lääkkeitä kun käytät?
- 1. Beetasalpaajat
- 2. Antihistamiinit
- 3. Antidepressantit
- 4. Dekongestantit
- 5. Unilääkkeet
- 6. Statiinit
Lääketieteellinen video: What if FINLAND and NORWAY Became One Country?
Lääkkeiden ottaminen tiettyjen sairauksien lievittämiseksi on todella hyvä. Valitettavasti lääke voi aiheuttaa haittavaikutuksia ja joitakin komplikaatioita, jos niitä käytetään lähellä liikuntaa. Kyllä, osoittautuu, että on olemassa useita erilaisia lääkkeitä, joita ei saa ottaa ennen harjoitusta ja harjoituksen aikana. Mitä tapahtuu, jos käytät lääkettä harjoituksen aikana tai ennen? Mitä huumeita tulisi välttää? Tässä on selitys.
Etkö voi ottaa lääkkeitä kun käytät?
Dr. Lontoon Länsi-Ontario-yliopiston luennoitsija Michael Rieder, kun päätät ottaa huumeita, on tärkeää selvittää, mitä vaikutuksia elimistössä tapahtuu, olipa hyvä tai huono.
On olemassa useita erilaisia lääkkeitä, joita ei pitäisi käyttää lähelle harjoituksenne aikaa, koska pelätään aiheuttavan keholle useita kielteisiä sivuvaikutuksia. Tässä on luettelo.
1. Beetasalpaajat
Beetasalpaajia käytetään yleisesti sellaisten sairauksien hoitoon, kuten korkea verenpaine (verenpaine), sydänsairaus, epäsäännöllinen syke, glaukooma ja migreenit. Siksi tämä lääke toimii hidastamalla sykettäsi ja alentamalla verenpainetta.
Tämä ehto on varmasti vastoin yhtä harjoituksen vaikutusta eli sydämen lyöntitiheyden kasvua. Toisaalta beetasalpaajien kulutus voi myös heikentää sinua, mikä hidastaa kehon suorituskykyä.
Ottawa-pohjaisen Canadian Pharmacists Associationin johtaja Philip Emberley sanoi, että beetablokaattoreiden ottaminen ennen liikuntaa voi varmasti vahingoittaa kehoa. Älä sulje pois mahdollisuutta, että tämä lääke aiheuttaa huimausta, häiritsee kehon koordinaatiota ja tasapainoa ja voi aiheuttaa vahinkoa.
Mitä pitäisi tehdä?
Itse asiassa fyysinen aktiivisuus on erittäin suositeltavaa sydänpotilaille ja korkealle verenpaineelle. Jeff Goudreau, lääketieteen erikoislääkäri Texas Health Hospital Dallasissa, Yhdysvalloissa.
Siksi sinun on neuvoteltava tarkemmin lääkärisi kanssa, jos on olemassa muita vaihtoehtoisia lääkkeitä, kuten myös beetasalpaajien annos, jotka ovat turvallisia urheilulle. Lopeta harjoitus, jos äkillisesti tuntuu hyvin huimaukselta ja pulssi muuttuu epäsäännölliseksi.
2. Antihistamiinit
Antihistamiinien rooli lievittää allergisia oireita, kuten nenän ja kutisevan ihon. Tavoitteena on lopettaa kehon reaktio allergeeneihin. Jotkut antihistamiinien muodot, kuten feksofenadiini, loratadiini, setiritsiini ja benadryyli. Valitettavasti tällä lääkkeellä on rauhoittava vaikutus aivoihin, joka voi aiheuttaa uneliaisuutta.
Tietenkin tällainen lääke on vaarallista, jos sitä käytetään ennen harjoitusta ja sen aikana. Varsinkin jos harjoittelun tyyppi vaatii keskittymistä ja täyttä keskittymistä, esimerkiksi HIIT.
Mitä pitäisi tehdä?
Claritin, alegra tai zyrtec ovat muita antihistamiinilääkkeitä, jotka eivät aiheuta uneliaisuutta. Voit myös siirtyä steroidi-nenälääkkeelle allergiaoireiden lievittämiseksi. On tärkeää aina kysyä lääkäriltä, kuinka turvallista on ottaa lääkitystä harjoituksen aikana.
3. Antidepressantit
Antidepressantteja tehdään mielialan parantamiseksi, varsinkin masennuksessa. Lopulta masennuslääkkeet lisäävät väsymystä ja uneliaisuutta, mikä saa käyttäjät tuntemaan voimansa kuntoilun aikana.
Siksi masennuslääkkeitä ei suositella ennen käyttöä, koska tarvitset paljon aikaa levätä tämän lääkkeen ottamisen jälkeen.
Mitä pitäisi tehdä?
Dave Dixon, Pharm.D., Virginia Commonwealth Universityn farmasian korkeakoulun lehtori sanoi, että liikunta on todella hyödyllistä masentuneille potilaille, koska se on osoittautunut parantavaksi mielialalle.
Se voi olla melko vaikeaa arvioida masennuslääkkeiden vaikutusta liikuntaan, koska yleensä tämä lääke kestää useita päiviä, kunnes teho on nähtävissä.
Ratkaisu, voit kysyä lääkäriltäsi muista vaihtoehtoisista lääkkeistä, jotka sopivat sinulle. Ensinnäkin sinun pitäisi ensin tunnistaa keholle soveltuvien masennuslääkkeiden annos, jos haluat jatkaa liikuntaa.
4. Dekongestantit
Dekongestantit vaikuttavat elimistössä verisuonten turvotukseen, joka on nenän tukkeutumisen syy. Lisäksi dekongestantit voivat lisätä sydämen sykettä ja verenpainetta.
Lääkkeen käyttäminen kuntoilun aikana, erityisesti huumeiden poistaminen käytöstä, tekee kehosta väsyneemmän, koska se on aiemmin yrittänyt taistella tulehduksen torjumiseksi nenässä.
Mitä pitäisi tehdä?
On hyvä viivyttää liikuntaa, kunnes dekongestanttisen lääkkeen sivuvaikutukset ovat täysin poissa. Tai ainakin sinusta tuntuu, että sinulla on tarpeeksi energiaa harjoittelun aloittamiseksi. Varmistaaksesi lisää, voit ensin keskustella lääkärisi kanssa.
5. Unilääkkeet
Unilääkkeet toimivat jäljittelemällä aivojen kemikaalien tehtäviä (neurotransmitterit), jotka aiheuttavat uneliaisuutta ja auttavat nukkumaan paremmin. Lisäksi unilääkkeet vaikuttavat myös aivojen osaan, joka vastaa kehon koordinoinnista.
Joten olet vaarassa kokea huimausta, heikkoutta ja uneliaisuutta, jos tätä lääkettä kulutetaan lähellä liikuntaa.
Mitä pitäisi tehdä?
Ainoa tapa on välttää unilääkkeitä, kun haluat käyttää. Sen sijaan voit levätä riittävästi unilääkkeiden sivuvaikutuksia. Tuntuu tuoreemmalta, voit harjoittaa uudelleen. Koska unilääkkeiden vaikutukset häviävät yleensä, kun saat riittävästi unta.
6. Statiinit
Statiinit ovat lääkkeitä, joita käytetään usein kolesterolitasojen hallintaan. Joissakin tapauksissa statiinilääkkeiden ottaminen voi aiheuttaa lihasten turvotusta ja kipua. Nämä haittavaikutukset ilmenevät yleensä vain muutaman päivän tai viikon kuluttua hoidon alkamisesta.
Tämä ehto varmasti saa sinut epämukavaksi käyttäessäsi, vaikka liikunnan positiiviset vaikutukset ovat vaikeita. Erityisesti jos lihaskipu hyökkää kehon alueille, jotka liikkuvat aktiivisesti harjoituksen aikana, mukaan lukien jalat, reidet ja kädet.
Mitä pitäisi tehdä?
Se ei vahingoita liikuntaa, ennen kuin statiinien käsittelyprosessi on valmis. Voit myös kysyä lääkäriltä, milloin voit alkaa harjoittaa statiinien nauttimista.
Lääkkeen ottaminen harjoituksen aikana on tehtävä varovasti. Jos et ole varma, mikä vaikutus on, kysy ensin lääkäriltäsi.
