sisältö:
- Mitkä ovat merkit auringonpolttama iholla?
- Miten voittaa auringonpolttama
- 1. Purista kylmää vettä
- 2. Käytä kosteusvoidetta
- 3. Juo paljon vettä
- 4. Tulehduksen vähentäminen
- 5. Älä purista läpipainopakkausta
- 6. Huuhtele ihoa varovasti
- 7. Suojaa ihoa elpymisjakson aikana
- 8. Mene tarvittaessa lääkärille
auringonpolttama on ihon tila, joka on punainen ja kipeä kuin polttaminen, mikä johtuu yleensä liian pitkästä kuuman auringon alla tai liian pitkästä altistumisesta keinotekoisille säteille, jotka sisältävät ultraviolettisäteilyn (UV) kaltaisia säteitä salonissa, jota käytetään parkitus (rusketusprosessi).
Mitkä ovat merkit auringonpolttama iholla?
merkinnät auringonpolttama jokaisessa yksilössä on erilainen, koska se riippuu fototyyppinen iho ja pitkä altistuminen UV-valolle iholle. Vaalean valkoisille ihmisille 15 minuutin intensiivinen auringonvalo voi aiheuttaa ihon palovammoja, kun taas ruskea iho voi sietää valoa tuntikausia.
Katso tarkemmin tasofototyyppinenihon UV-valoa vastaan värin perusteella:
- Vaalea valkoinen iho: 15–30 minuuttia polttaa, mutta ei ruskea.
- Valkoinen iho: 25-40 minuuttia palaa ja se on hieman ruskistunut.
- Valkoinen iho on melko tumma: 30-50 minuuttia ruskeaa polttamisen alussa.
- Keltainen iho: 40-60 minuuttia ruskea mutta vaikeasti poltettava.
- Ruskea iho: 60-90 minuuttia ruskea, mutta palaa harvoin
- Ruskea tai musta iho: 90-150 minuuttia on tummempi, mutta ei pala.
merkinnät auringonpolttama yleensä tapahtuu 2 - 6 tunnin UV-valon jälkeen ja huippu on 12-24 tuntia sen jälkeen. Näytössä olevat merkit ovat:
- punaisuus
- turvotus
- Iritas
- Iho tuntuu kuumalta
- kipu
- Läpipainopakkaukset (vaikeissa tapauksissa)
- Shivering (vakavissa tapauksissa)
Vakavissa tapauksissa auringonvalo voi aiheuttaa tason 2 palovammoja, dehydraatiota, elektrolyyttien epätasapainoa, infektiota, sokkia ja jopa kuolemaa.
Miten voittaa auringonpolttama
1. Purista kylmää vettä
Jos olet lähellä uima-allasta tai merta, jäähdytä kehoa liottamalla kehoa vain muutaman sekunnin ajan. Käytä sitten kangasta peittämään kehosi auringosta ja turvautumaan paikkaan, jossa ei ole kuumaa aurinkoa. Jatka polttamisen pakastamista kylmällä vedellä tai jäällä, mutta älä kiinnitä jäätä suoraan ihoon. Voit myös ottaa suihkun kylmällä vedellä. Älä käytä kovaa saippua-tuotetta, jotta vältytte lisää ärsytystä.
2. Käytä kosteusvoidetta
Käytä kosteusvoiteita, jotka sisältävät aloe veraa tai soijapapuja palovammojen lievittämiseksi. Jos on joitakin alueita, jotka tuntevat kipeän, voit ostaa hydrokortisoni-kermaa ilman lääkärin määräystä. Vältä tuotteita, jotka sisältävät aineita, jotka päättyvät -caineihin, kuten bentsokaiiniin, jne., Koska nämä ainesosat voivat aiheuttaa allergisia reaktioita ja ihoärsytystä.
3. Juo paljon vettä
Palovammat vetävät nestettä ihon pinnalle niin, että kehosta puuttuu neste. Vesi voi täyttää ihon tarvitseman nesteen siten, että iho ei kuivu.
4. Tulehduksen vähentäminen
Anti-inflammatoristen lääkkeiden, kuten ibuprofeenin, naprokseenin tai aspiriinin, käyttö voi vähentää kipua ja tulehdusta, kuten Dr. Brackeen, Texas Skin Cancer Instituteissa. Voit käyttää lääkettä kunnes auringonpolttama parantunut.
5. Älä purista läpipainopakkausta
Jos rakkuloita esiintyy, älä purista niitä, koska tämä joustavuus sisältää luonnolliset kehon nesteesi (seerumi) ja suojakerroksen. Rakkuloiden puristaminen voi myös hidastaa paranemisprosessia ja lisätä infektioriskiä. Peitä tarvittaessa steriili sideharso. Jos rakkulat rikkoutuvat, puhdista alue saippualla, pyyhi varovasti ja huuhtele sitten vedellä. Sen jälkeen levitä antibakteerinen kerma ja peitä märkä sideharso.
6. Huuhtele ihoa varovasti
Muutaman päivän kuluessa palamisalue voi irrota. Tämä on kehon poistaman ihon poistoprosessi. Niin kauan kuin iho on kuorinta, käytä kosteusvoidetta.
7. Suojaa ihoa elpymisjakson aikana
Käytä vaatteita, jotka voivat peittää ihosi ulkotiloissa. Käytä materiaaleja, jotka eivät voi läpäistä valoa.
8. Mene tarvittaessa lääkärille
Hakeuduttava lääkärin hoitoon, jos iho poltetaan enemmän kuin osa kehoa, sillä on kuume ja vilunväristykset ja huimaus. Älä naarmuta ihoa, koska se aiheuttaa tartunnan. Ihon infektio-oireet ovat ihon punainen ja punainen viiva.
vaikkaauringonpolttama iho katoaa, mutta liian suuri altistuminen UV-valolle voi vahingoittaa ihoa, joka on kestävä. Tämä vaurio voi lisätä ihmisen riskiä ihosyöpään, joten on tärkeää suojella ihoa auringon altistumisesta.
