sisältö:
- Lääketieteellinen video: 3000+ Common English Words with Pronunciation
- Eteeristen öljyjen erilaiset edut terveydelle
- 1. Piparminttu: ruoansulatusongelma
- 2. Sitruuna: parantaa tunnelmaa
- 3. laventeli: unihäiriöt ja PMS-oireiden voittaminen
- 4. Punainen greippi: vähentää ruokahalua
- 5. Eukalyptusöljy: kylmyys ja flunssa
- 6. Teepuuöljy: estää tartunnan
- 7. Kamomilla: lisää tarkennusta
Lääketieteellinen video: 3000+ Common English Words with Pronunciation
Eteerinen öljy tai eteerinen öljy on uutetta tuoksuvasta öljystä, joka saadaan tislaamalla kasveja, kukkia, juuria, puuta tai hedelmäsiemeniä. Sen lisäksi, että eteeriset öljyt ovat hyödyllisiä rentoutumiseen ja mielen rauhoittamiseen, ne voivat olla myös taudin vastalääke.Joten, mitkä ovat eteeristen öljyjen hyödyt terveydelle? Tule tutustumaan seuraavien arvosteluja!
Eteeristen öljyjen erilaiset edut terveydelle
Eteerinen öljy ei ole öljyä, koska se ei sisällä rasvahappoja. Komponentit ovat todella puhtaita kasviuutteista, jotka ovat jalostettuja lähteitä.
Eteeriset öljyt voidaan levittää suoraan iholle tai hengittää hengitysteitse. Ennen kuin levität sen iholle, laimenna se ensin kantajaöljyllä, kuten oliiviöljyllä tai sulatetulla kookosöljyllä.
No, tässä on etuja sisältävien öljyjen etuja, joita voit saada niiden luonnollisten ainesosien perusteella.
1. Piparminttu: ruoansulatusongelma
Jos sinulla on pahoinvointia, ripulia tai vatsakrampeja, on hyvä kokeilla mahan käyttöä piparminttujen eteerisellä öljyllä. Syy, piparminttujen eteerinen öljy sisältää yhdisteitä, jotka voivat rauhoittaa ruoansulatuskanavan lihaksia ja auttaa poistamaan vatsakipua aiheuttavaa kaasua.
Lisäksi piparminttujen eteerinen öljy voi myös lisätä energiaa ja kestävyyttä. Tutkimuksen mukaan piparminttujen eteerisen öljyn aromi voi myös vähentää stressihormonikortisolin tasoa.
2. Sitruuna: parantaa tunnelmaa
Japanilaiset asiantuntijat totesivat, että sitruunan eteerisen öljyn aromi voi auttaa hillitsemään masennuksen oireita. Sitruunan eteerisen öljyn käyttö voi vähentää masennuslääkkeiden käyttöä masennuksessa.
Lisäksi sitruunan eteerisen öljyn edut voivat myös poistaa myrkkyjä kehossa ja auttaa käsittelemään akneja. Koska tuotettu aromi voi lisätä mielialaa, tämä öljy on myös hyvä kohentamaan ja keskittymään.
3. laventeli: unihäiriöt ja PMS-oireiden voittaminen
Laventeliöljy on yksi monipuolisimmista öljyistä. Miten ei, laventelin eteerinen öljy voi antaa rauhoittavan vaikutuksen vähentämällä stressihormonikortisolin määrää veressä.
Tutkimus osoittaa, että laventelin tuoksu voi lisätä aivojen alfa-aaltoja, jotka liittyvät rentoutumiseen ja syvään uneen.
Sen lisäksi, että laventelin eteerisen öljyn edut voivat lievittää PMS-oireita soveltamalla sitä vatsaan ja hieromaan sitä edelleen.
4. Punainen greippi: vähentää ruokahalua
Niille teistä, jotka eivät usein kykene kestämään nälkää, yritä hengittää punaisen greippi-eteerisen öljyn aromia. Neuroscience Letters -lehdessä julkaistussa pienessä tutkimuksessa todettiin, että grapefruit-eteerisen öljyn aromin hengittäminen voi estää nälän aiheuttavia mahalaukun hermoja.
5. Eukalyptusöljy: kylmyys ja flunssa
Oletko tehnyt erilaisia tapoja, mutta kylmä ja flunssa ovat yhä tulossa? Yritä hengittää säännöllisesti eukalyptusöljyn aromi.
Kyllä, eukalyptuksen eteerisen öljyn hyödyt voivat auttaa parantamaan ruuhkia ja allergisia tunteita. Eukalyptus sisältää antibakteerisia ominaisuuksia, jotka voivat rentouttaa nenän lihaksia. Sekoita muutama tippa eukalyptus-eteeristä öljyä lämpimään veteen ja hengitä tuoreessa tuoksussa.
6. Teepuuöljy: estää tartunnan
Teepuuöljy tai. \ Tteepuuöljy on yksi eteerisistä öljyistä, jotka on valittu vastustamaan ihosinfektioita antibakteeristen, antiseptisten ja sienilääkkeiden ominaisuuksiensa ansiosta. Teepuuöljyn käyttö voi voittaa ihon infektiot ja ihottumat.
Niille teistä, joilla on ongelmia hilseellä, teepuu eteerinen öljy voi olla myös oikea valinta. Levitä muutama tippa teepuun eteeristä öljyä suoraan päähän tai sekoita se shampoon ennen kuin käytät sitä shampoon.
7. Kamomilla: lisää tarkennusta
Kamomillaa käytetään todellakin yleisemmin virkistävänä teetä. Mutta älä tee virhettä, kamomillaa voidaan käyttää myös eteerisenä öljynä.
Kamomillaöljyn edut ovat helpottaa kehon ja mielen rentoutumista loputtomalta stressiltä. Jos olet tottunut juomaan kamomilla teetä ennen nukkumaanmenoa, voit nyt yrittää tippua kamomilla eteeristä öljyä tyynylle, jotta saat runsaasti unta.
Kun se on sekoitettu laventelin kanssa, tämän eteerisen öljyn edut voivat tarjota monipuolisen suojan stressin ja ahdistuneisuuden hoitamiseksi. Joten, mitä eteeristä öljyä käytätte tänään?
