sisältö:
- Lääketieteellinen video: LPS: 9 tapaa välttää huijatuksi tulemista
- 1. Valitse lääkäri, jolla on sama visio kuin sinä
- 2. Tee säännöllistä liikuntaa raskauden aikana
- 3. Ota luokkia raskaana oleville naisille
- 4. Vältä työvoiman induktiota
- 5. Aktiivinen työvoiman aikana
- 6. Usko kehoon
Lääketieteellinen video: LPS: 9 tapaa välttää huijatuksi tulemista
On kaksi tapaa, joilla voit synnyttää vauvan, nimittäin normaalin ja keisarin. Jotkut äidit saattavat pelätä sairautta normaalin synnytyksen aikana, joten valitset keisarileikkauksen. Jotkut toiset haluavat kuitenkin synnyttää normaalisti eri syistä. Keisarileikkauksen antaminen aiheuttaa todellakin vähemmän kipua kuin normaalisti. Mutta keisarileikkauksesta johtuvat riskit ja komplikaatiot voivat olla normaalia enemmän. Voit myös tuntea kipua kauemmin synnytyksen jälkeen kuin keisarileikkaus. Tästä syystä tulee välttää keisarileikkaus mahdollisimman paljon.
Seuraavassa on vinkkejä keisarileikkauksen välttämiseksi:
1. Valitse lääkäri, jolla on sama visio kuin sinä
Tämä on erittäin tärkeää. Kun olet julistettu raskaaksi, ensimmäinen asia, jonka sinun pitäisi valita, on sinulle sopiva synnytyslääkäri. Tämä synnytyslääkäri kohtelee sinua raskauden alusta, kunnes vauva syntyy. Jos haluat synnyttää normaalisti, yritä valita synnytyslääkäri, joka harva harjoittaa keisarileikkausta. Keskustele lääkärisi kanssa alusta, että haluat synnyttää normaalilla tavalla. Näin lääkäri seuraa edelleen tilasi ja etsi normaalia syntymää.
2. Tee säännöllistä liikuntaa raskauden aikana
Harjoittele säännöllisesti ja tee kehosta aktiivinen aktiivisuus auttaa sinua estämään keisarileikkauksen. Raskauden aikana tapahtuva säännöllinen liikunta voi myös auttaa elimistöäsi normaalisti syntymässä. Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että raskauden aikana tapahtuva harjoitus tekee mahdolliseksi keisarileikkauksen toimittamisen pienemmäksi.
British Journal of Sports Medicinein julkaisemat tutkimukset osoittavat, että raskaana olevien naisten ryhmällä on pienempi mahdollisuus keisarileikkaukseen ja yleensä alle 4 kg painavat vauvat. Raskaana olevien naisten ryhmä harjoittaa 55 minuuttia 3 kertaa viikossa viimeisen 6 raskauskuukauden aikana.
Urheilun aikana sinun on tiedettävä myös kehosi kapasiteetti. Älä pakota itseäsi, jos et pysty tekemään kovaa liikuntaa. Riittävästi lievä tai kohtalainen liikunta raskauden aikana. Tämä on auttanut sinua estämään keisarileikkauksen. Aloita kävely 10 minuuttia. Jos olet tottunut siihen, voit lisätä kapasiteettia. Voit myös kokeilla uintia tai joogaa.
3. Ota luokkia raskaana oleville naisille
Raskaana olevien naisten luokassa opetetaan yleensä, miten ja mitä tehdä normaalin toimituksen aikana. Näin tiedät jo, mitä tapahtuu ja mitä sinun on tehtävä normaalin toimituksen aikana. Tämä voi lisätä luottamusta siihen, että voit synnyttää normaalisti. Lisäksi opetetaan myös, että synnytys on luonnollinen prosessi, jossa elin reagoi siihen hyvin.
Jos tunnet vähemmän tietoa syntymäprosessista, voit oppia sen itse kirjan tai internetin kautta. Tässä päivässä ja iässä voit helposti saada nämä tiedot. Valitse kuitenkin laadukkaiden tietojen tai tietojen lähde.
4. Vältä työvoiman induktiota
Joissakin tapauksissa tarvitaan työvoiman induktiota, esimerkiksi raskaana olevilla naisilla, joilla on preeklampsia. kuitenkin jos sinulla ei ole tilaa, joka vaatii työvoiman syntymistä,työvoiman induktio (lääkityksen kanssa) tarkasti voi lisätä riskiä saada hätätilan keisarileikkaus, erityisesti äideille, jotka ovat synnyttäneet ensimmäistä kertaa. Itse asiassa on ollut monia tutkimuksia, jotka ovat osoittaneet, että keisarileikkauksen syntymismahdollisuudet kaksinkertaistuvat uusissa äideissä (ensimmäistä kertaa synnyttäessä), jotka saavat työvoiman induktiota verrattuna äiteihin, joita ei saada aikaan. Joillakin naisilla työvoiman induktio epäonnistuu, joten ainoa vaihtoehto on keisarileikkaus.Joten jos sinulla ei ole raskauden aikana komplikaatioita, jotka vaativat raskauden induktiota, sinun ei pidä tehdä työvoiman induktiota ensimmäiseksi.
5. Aktiivinen työvoiman aikana
Yritä olla aktiivinen työvoiman aikana. Tämä auttaa välttämään keisarileikkausta. Makaa odottaessasi, että kehosi on valmis synnyttämään, vain sinusta tuntuu pahemmalta ja lisää keisarileikkauksen riskiä. Joten, mitä sinun tarvitsee tehdä odottaessasi, on kävellä tai istua pystyasennossa. Tämä on osoittautunut vähentävän työvoiman kestoa ja myös keisarileikkauksen riskiä. Kun kehosi on pystyasennossa, autat vauvaasi menemään lantioon. Jotta normaali synnytysprosessi voisi kulkea helpommin.
6. Usko kehoon
Kehossasi on enemmän valtaa kuin voitte kuvitella. Älä aina kuvittele olevasi sairas, kun haluat synnyttää normaalisti. Normaali synnytys on hieno kokemus. Älä vaikuta pelottaviin tarinoihin, jotka ovat siellä. Uskokaa minua, voit tehdä sen. Normaalia synnytystä on käytetty synnytysmenetelmänä kauan sitten. Niinpä kaikki naiset voivat hyvin synnyttää normaalia. Etsi tukea lähimmästäsi ihmisiltä, mikä voi auttaa vähentämään pelkoasi.
LUE ALSO:
- Onko totta, että normaali synnytys on enemmän kipua kuin keisari?
- Verenvuoto raskauden aikana: mikä on normaalia, mikä on vaarallista?
- Mitä tapahtuu, kun raskaana olevat naiset ovat ylipainoisia?
