sisältö:
- 1. Kurkuma, luonnollinen diabeteslääke, joka on erittäin helppo löytää
- 2. Inkivääri, mauste, jota voidaan käyttää diabeetikoille
- 3. Kaneli, luonnollinen diabeteslääke, joka voi estää insuliiniresistenssin
- 4. Sallotit, mausteet, jotka ovat tehokkaita veren glukoosipitoisuuden alentamisessa
- 5. Musta kumina, vaihtoehto, jotta verensokeri laskee nopeasti
- 6. Aloe vera, koristekasvi, jota voidaan käyttää myös diabeteslääkkeinä
Diabetes tunnetaan parantumattomana sairautena ja se on muiden kroonisten sairauksien syy. Siksi diabetesta sairastavien tulisi ottaa terveellistä elämäntapaa ja pysyä poissa asioista, jotka voivat lisätä verensokeritasoa. Tärkein syy diabeteksen hoitoon on verensokerin määrän kontrollointi. Tässä on luonnollinen diabeteslääke, jota sairastuneet voivat kuluttaa verensokerin hallintaan.
1. Kurkuma, luonnollinen diabeteslääke, joka on erittäin helppo löytää
Ainoastaan ruoan valmistuksen perusaineena, mutta kurkuma on tarkoitettu parantamaan diabeetikoiden elämänlaatua auttamalla veren glukoosin hallitsemisessa. Kurkuma sisältää antioksidantteja ja aineita, joilla on diabeteksen vastaisia vaikutuksia. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että kurkuma on luonnollinen diabeteslääke.
Tutkimuksessa todettiin, että diabeetikoilla oli vähentynyt verensokeri lähes 18% vain siksi, että he käyttivät 300 mg päivässä. Toinen tutkimus osoitti 1,5 grammaa kurkumaa, joka kulutettiin joka päivä 9 kuukauden ajan beetasolujen toiminnan tehostamiseksi ja tyypin 2 diabeteksen estämiseksi ihmisillä, joilla on prediabiitti. Lisäksi kurkuma on myös osoittautunut ehkäisemään diabeteksen komplikaatioita.
2. Inkivääri, mauste, jota voidaan käyttää diabeetikoille
Inkivääri on suosittu tyyppi mausteita, koska se on monien käyttötarkoitustensa takia, olipa kyseessä sitten ruoanlaitto tai lääke. Tutkimuksessa mainittujen inkiväärien luonnollisen diabeteslääkkeen edut kykenivät vähentämään veren sokeritasoa ja HbA1c-tasoa 88 diabeetikolla, jotka käyttivät 3 grammaa inkivääriä joka päivä kahdeksan viikon ajan.
Ei vain sitä, että inkivääriä tiedetään sisältävän anti-inflammatorisia aineita, jotka voivat estää tulehdusta, joka voi aiheuttaa silmä-komplikaatioita, ja sydänsairaudet.
3. Kaneli, luonnollinen diabeteslääke, joka voi estää insuliiniresistenssin
Kanelia luonnollisena diabeteslääkkeenä uskotaan pystyvän vähentämään insuliiniresistenssin tasoa, vähentämään glukoosin imeytymistä syömisen jälkeen ja torjumaan tulehdusta. Siitä huolimatta on vielä paljon tutkimusta, jossa tulokset ovat vastakkaisia, välillä, joka ei anna mitään vaikutusta verensokeriin tai vähentää verensokeritasoa. Siksi tarvitaan lisätutkimuksia, jotta kanelia voidaan käyttää luonnollisena diabeteslääkkeenä.
4. Sallotit, mausteet, jotka ovat tehokkaita veren glukoosipitoisuuden alentamisessa
Lähes kaikkien ruokien, erityisesti Indonesian, on käytettävä punasipulia perusaineena. Tutkimukset, joissa ilmoitetaan salottisipulien hyöty veren sokeritasosta, eivät ole olleet liikaa. Mutta yksi tutkimus, jossa oli mukana tyypin 1 ja 2 diabeetikkoja, osoitti, että 100 gramman raaka-sipulin syöminen päivässä voi vähentää korkeaa verensokeritasoa kummassakin diabeteksen tyypissä. Muissa tutkimuksissa mainitaan myös, että punasipuli pystyy todellakin vähentämään veren glukoosipitoisuutta syömisen jälkeen.
5. Musta kumina, vaihtoehto, jotta verensokeri laskee nopeasti
Toisin kuin valkoista kuminaa, jota käytetään usein opor- tai curry-mausteiden sekoittamiseen, mustaa kuminaa, jota käytetään sen ulkonäöstä, käytetään todellakin lääkkeisiin, joista yksi on diabeteslääke. Eläimillä tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että mustalla kumilla on kyky torjua tulehdusta, vähentää veren rasvapitoisuutta ja ylläpitää tervettä sydäntä ja maksaa. Vaikka 23 tutkimuksessa, joihin osallistui noin 1 500 osallistujaa, todettiin, että mustan köynnöksen kulutus voi merkittävästi vähentää veren sokeripitoisuuden ja HbA1c: n määrän.
6. Aloe vera, koristekasvi, jota voidaan käyttää myös diabeteslääkkeinä
Yleisimpiä ja usein mainittuja aloe veran etuja ovat terveiden hiusten säilyttäminen. Mutta käy ilmi, että se ei ole vain hyvä hiusten terveydelle, viime aikojen tutkimukset osoittavat, että diabeetikot kuluttavat aloe veraa todella hyvin, koska se voi vähentää veren sokeritasoa. Siihen asti tähän mennessä ei ole tiedetty, mitä vaikutuksia aloe vera -uutetta käytetään pitkään, joten tarvitaan enemmän tutkimusta.
