sisältö:
- Lääketieteellinen video: Dr. Joaquin Farias' lecture on dystonia at Harvard University
- Tämän tyyppinen tee on tehokas vaihdevuosien oireiden hoitoon
- 1. Ginseng
- 2. Chasteberry
- 3. Vihreä tee
- 4. Ginkgo biloba
- 5. Vadelma lähtee
Lääketieteellinen video: Dr. Joaquin Farias' lecture on dystonia at Harvard University
Vaihdevuodet ovat luonnollinen prosessi naisten kehossa, jolle on ominaista kuukautiskierron loppu. Yleensä vaihdevuosia voi esiintyä 40-vuotiailla ja sitä vanhemmilla naisilla. Kuitenkin ennen vaihdevuodet tulevat esiin joitakin vaihdevuosien oireita, jotka usein tekevät siitä epämukavaksi. On kuitenkin olemassa erilaisia tapoja, joilla uskotaan pystyvän käsittelemään vaihdevuosioireita, joista yksi on juominen teetä.
Varmasti ei vain mitään teetä, jota voidaan kuluttaa. Tutustu seuraaviin teetyyppeihin, jotka voivat olla vaihtoehto vaihdevuosien oireiden lievittämiseksi.
Tämän tyyppinen tee on tehokas vaihdevuosien oireiden hoitoon
1. Ginseng
Yksi vaihdevuosien oireista, joita naiset kokevat usein kuuma vilkkuu, Tätä tilannetta leimaa kuuma ja kuuma tunne, joka yleensä hyökkää kasvoille, kaulalle ja rintakehälle; mukana hikoilu ja sormien ja varpaiden suuri pistely.
Ginseng-teetä on tarkoitus olla paras valinta epämukavuuden vähentämiseksi kuuma vilkkuu, Viimeisimmässä tutkimuksessa on todettu, että ginseng-tee vähentää tehokkaasti sydänsairauksien riskiä vaihdevuosien naisilla.
Tulosten optimoimiseksi voit juoda ginseng-teetä säännöllisesti joka päivä. On tärkeää neuvotella lääkärin kanssa, koska ginseng-teetä on helppo käyttää useiden lääkkeiden, kuten veren ohentimien, sydänlääkkeiden, verenpainelääkkeiden ja diabeteslääkkeiden kanssa.
2. Chasteberry
Chasteberry on eräänlainen kasviperäinen kasvi, jonka hedelmiä ja siemeniä käytetään moniin ongelmiin, jotka liittyvät lisääntymishormoneihin, jotka eivät ole tasapainossa, joista yksi on menopausaalisten oireiden voittaminen.
Naiset, jotka usein valittavat kuuma vilkkuu ja rintakipu voi yrittää juoda chasteberry-teetä.
Lisäksi tämä tee tehostaa myös progesteronin hormonin tuotantoa, jonka tarkoituksena on auttaa tasapainottamaan progesteronin ja estrogeenin hormonitasoja siirtymävaiheessa vaihdevuodesta lähtien.
3. Vihreä tee
Vihreä tee kasveistaCamellia sinensis, on tunnettu yhtenä terveellisimmistä juomista, koska se on runsaasti terveyshyötyjä. Ei poikkeuksia vaihdevuosien oireiden hoitoon.
Koska vihreän teen sisältö, joka sisältää runsaasti antioksidantteja, kofeiinia ja epigallokatekiini 3-gallaattia (EGCG), uskotaan lisäävän aineenvaihduntaa ja samalla auttaa ehkäisemään painon nousua naisilla, jotka aloittavat vaihdevuodet.
Nutrition Research -lehdessä julkaistu tutkimus osoittaa myös, että vihreä tee voi vähentää murtumariskiä ja vahvistaa luun koostumusta naisten vaihdevuosien aikana.
4. Ginkgo biloba
Ehkä näet usein käsitellyn ginkgo biloban lisänä. Kyllä, nämä yrtit tarvitsevat poimia lehdet nestemäisiin, kapseleihin ja tabletteihin, mukaan lukien epämukavuuden lievittäminen vaihdevuosien oireista.
Tutkimuksessa todetaan, että ginkgo biloba-teetä käytetään tehokkaasti vaihdevuosien oireiden hoitoon. Yksi niistä parantaa mielialan muutoksia, joita esiintyy usein vaihdevuosien aikana.
5. Vadelma lähtee
Vadelmat ovat laajalti tunnettuja kirkkaasta punaisesta väristään ja hapolla sekoitettuna. Tämä marja on runsaasti C-vitamiinia.
Vadelman liha voidaan käyttää, osoittautuu, että vadelma-lehdillä on myös ominaisuuksia, jotka eivät ole yhtä tärkeitä, erityisesti vaihdevuosien iässä oleville naisille.
Raportointi Livestrong-sivulta, vadelma-lehdet voivat voittaa vaihdevuosien oireet auttamalla tasapainottamaan hormonit elimistössä. Vadelma lehti on myös tehokas vähentämään raskasta kuukautiskiertoa, joka yleensä tapahtuu ennen vaihdevuodet.
