sisältö:
- Lääketieteellinen video: Through the Eyes of Spurgeon - Official Documentary
- Ikääntyneiden kihti-oireiden voittaminen, jotta ne eivät toistu helposti
- 1. Hallitse painoasi
- 2. Säännöllinen liikunta
- 3. Jatka lääkärin määräämien lääkkeiden ottamista
- 4. Varo itseäsi, jotta voit voittaa kihtiä oireista, kun uusiutuu
Lääketieteellinen video: Through the Eyes of Spurgeon - Official Documentary
Kihti on eräänlainen niveltulehdus, joka yleensä hyökkää vanhuksille. Kihti aiheuttaa kipua iso varvas, jäykkyys ja turvotus, joka kestää useita päiviä - jopa viikkoja. Kihti-oireet voivat kehittyä kroonisiksi, jos niitä ei hoideta. Onneksi kihti voidaan helposti hallita kotona. Seuraavassa on muutamia hyödyllisiä vinkkejä podon hoitoon vanhuksilla.
Ikääntyneiden kihti-oireiden voittaminen, jotta ne eivät toistu helposti
1. Hallitse painoasi
Vähärasvainen ruokavalio voi auttaa sinua laihtumaan säännöllisesti. Mutta älä syö liikaa lihaa, sisäelimiä ja äyriäisiä. Kaikki kolme ovat runsaasti puriinipitoisuuksia, jotka voivat lisätä virtsahappotasoja. Rajoita myös juomavettä, erityisesti olutta. Alkoholi voi vähentää virtsahappoa vapauttavan munuaisten työtä virtsaan, mikä aiheuttaa liikaa virtsahapon kerääntymistä elimistössäsi.
Muista, älä syö liian vähän kaloreita tai edes ajoittaista ruokavaliota. Ruokavalio, joka on vähän kaloreita, voi todella laukaista kihtihyökkäyksen. Juo vähintään 10 lasillista vettä joka päivä.
2. Säännöllinen liikunta
Ylipainoiset ovat alttiimpia kihtiin. Joten terveellisen painon säilyttäminen on erittäin tärkeää ikääntyneille, jotka kärsivät kihtiä. Säännöllinen liikunta voi estää kihtiä toistumasta myöhemmin. Urheilu voi tukea terveellistä ruokavalio-ohjelmaa menettää painosi veren virtsahappopitoisuuksien hallitsemiseksi.
3. Jatka lääkärin määräämien lääkkeiden ottamista
Lääkkeitä, joita yleensä määrätään kihti-oireiden hoitoon, ovat oraaliset tai injektiokortikosteroidit (esim. Prednisoni), kipulääkkeet (kuten kolkisiini), ksantiinioksidaasin estäjät (kuten allopurinoli ja febuksostaatti) ja uricosuric-lääkkeet (kuten asetatsolamidi, probenetsiidi ja losartaani) ,
Jatka lääkärin määräämien lääkkeiden ottamista annoksen ja käyttöohjeiden mukaan. Mutta jos et ole aikaisemmin määrittänyt näitä lääkkeitä, älä juo ilman lääkärin tietämystä heti, kun kihtihyökkäys tulee. Nämä lääkkeet koskevat vain kroonista kihtiä, eivätkä ne ole tehokkaita lievittämään akuuttia kipua. Tämä tarkoittaa, että valituksesi saattaa jopa pahentua.
Kerro lääkärillesi kaikista käytetyistä lääkkeistä ja vitamiineista. Lääkärisi voi kertoa sinulle, onko olemassa lääkkeitä, joita käytät mahdollisesti lisäävät hyperurikemian riskiä. Hyperurikemia on virtsahapon muodostuminen veressä, mikä voi aiheuttaa kihtiä.
4. Varo itseäsi, jotta voit voittaa kihtiä oireista, kun uusiutuu
Kihti ei ehkä ole aina mahdollista, mutta on olemassa joitakin asioita, joita voit tehdä kihtihyökkäyksen aikana kivun käsittelemiseksi.
- Kylmä tai jää tiivistyy heti, kun hyökkäys alkaa vähentää tulehdusta ja turvotusta. Mutta älä pakkaa yli 20 minuuttia. Anna 10 minuutin tauko ensimmäisen puristuksen jälkeen, ennen kuin toistat sen uudelleen (tarvittaessa).
- Nosta tartunnan osaa korkeammaksi kuin sydämesi, kunnes kipu häviää, ja anna tukea / suojelua alueen ympärille vähentääkseen paineita
- Yritä levätä kihtiä kärsivää aluetta. On suositeltavaa, ettei nivelkiertoa liikuta liikaa 24 tuntia hyökkäyksen jälkeen.
- Ota kipulääkkeet, kuten ibuprofren, naprokseeni ja indometakiini. Mutta vältä aspiriinin käyttöä kivun lievittämiseksi. Aspiriini voi pahentaa kihtiä.
Älä unohda tehdä lääkärin nimittäminen seuraamaan tilasi.
