sisältö:
- Lääketieteellinen video: Swingers - Virallinen teaser trailer
- Vinkkejä, joilla estetään rakkuloiden kuluminen uusilla kengillä
- 1. Varmista, että valitset kengät, jotka sopivat koon, muodon ja toiminnan mukaan
- 2. Älä käytä uusia kenkiä välittömästi
- 3. Käytä jalkojen antiperspirantteja
- 4. Kiinnitä haavanauha jalkaan
Lääketieteellinen video: Swingers - Virallinen teaser trailer
Vaurioituneiden kenkien kuluminen voi aiheuttaa jalkasi loukkaantumisen. Uusien kenkien kuluminen voi kuitenkin aiheuttaa saman ongelman. Se on väärin, mutta sinun ei tarvitse huolehtia. Voit välttää jalkojen rakkuloita uusien kenkien käytön vuoksi seuraavissa vinkeissä.
Vinkkejä, joilla estetään rakkuloiden kuluminen uusilla kengillä
Kuka ei pidä uudesta kengästä, jotka ovat olleet pitkään tavoite? Uusia ongelmia syntyy, kun rakkuloita valmistetaan. Sen lisäksi, että se on epämukavaa kävellä, rakkulat voivat myös tuntea kipeän ja kipeän jopa verenvuodon.
Tämän estämiseksi Merin Yoshida, podiatristi ja ihotautilääkäri Rebecca Kazin, tarjoavat vinkkejä, jotta voit vapaasti käyttää uusia kenkiä ilman rakkuloita.
1. Varmista, että valitset kengät, jotka sopivat koon, muodon ja toiminnan mukaan
Tiesitkö, että jalkakoko voi muuttua milloin tahansa? Kun ikääntyvät ja painotat, nivelsiteet ja jänteet (niveliin kiinnittyvä sidekudos) löystyvät, jolloin jalkasi laajenevat ja venyvät. Vanhojen jalkojen koko ei tietenkään ole sama kuin nyt. Varmista siis, että jalkojen koko on ennen kenkien ostamista, varsinkin kun ostat kenkiä verkkokaupoista.
Jotta kengän koko olisi tarkempi, yritä mitata jalat päivän aikana, kun olet siirtänyt paljon. Lisää verenkiertoa alempaan kehoon tekee jalkasi suuremmaksi. Kun ostat kenkiä tällä hetkellä, se on taattu olemaan ahdas ja tuntuu tiukalta, kun sitä käytetään seuraavan kerran.
Älä osta kenkiä aamulla, kun et ole liikuttanut paljon. Tämä voi tehdä kengistä tuntuu ahtaissa ja kireinä, kun niitä käytetään edelleen myöhemmin, koska jalkojen "muotti" on aluksi pienen jalka, jota ei ole vielä laajennettu, koko.
Joten kun valitset kenkiä, älä vain pidä kiinni kenkämallista. Etsi kengät, jotka sopivat jalkojesi koon ja muodon mukaan.
2. Älä käytä uusia kenkiä välittömästi
Ovat ostaneet uuden, et varmasti voi odottaa näyttääksesi sen maailmalle. Valitettavasti uusien kenkien käyttäminen heti ostamisen jälkeen voi helpottaa jalkojesi naarmuuntumista, koska jalkojen on sopeuduttava kengän kokoon. Varsinkin jos ostat sen oikean koon. Mitä sitten teet?
Kun olet ostanut kenkiä, sinun on leikattava kengän sisäpuoli paksuilla sukilla tai paksulla pyyhkeellä, jotta kengät voivat olla löysempiä. Anna seistä muutaman päivän ajan. Kun olet varma, että kengät ovat mukavampia, kengät ovat valmiita käyttämään huolta jalkojen läpipainopakkauksesta.
3. Käytä jalkojen antiperspirantteja
Jalat hikoilevat usein. Mitä kiireisempää päivittäinen toiminta on, sitä hikoisempia jalat ovat. Hiki voi tehdä jalkojen läpipainopakkauksen, koska se helpottaa jalkojen ihon välistä kitkaa kengän sisällä.
Jotta estettäisiin jalkojen hikoilu ja lopulta rakkulat, suihkuta antiperspirantti jalkojen pohjalle ja tuuleta ensin kuivumaan ennen kenkien käyttöä.
4. Kiinnitä haavanauha jalkaan
Jos haluat käyttää näitä uusia kenkiä välittömästi, tartu haavanauhaan tai patch blister jalan alueella, joka on altis ongelmille ennen sen käyttöä. Läpipainopakkaus on erityinen teippi, joka estää jalkojen rakkuloita, joita yleensä myydään kenkäkaupoissa.
Temppu, käytä kenkiä ensin vähintään 30 minuuttia. Näin tiedät, mitkä alueet ovat tuskallisia ja voivat läpipainopakkauksia. Yleensä kuitenkin, kantapäät ja sormenpäät. Avaa sitten kengät uudelleen ja aseta jalka-alueelle kääritty kipsi helpottamaan suoraa kitkaa kengän ja jalkaterän välillä.
Jos jalkojen sivut ovat kaikkein haavoittuvimpia rakkuloita, sinun pitäisi käyttää ohuita sukkia, jotka peittävät vain jalkojen sivut.
