sisältö:
- Lääketieteellinen video: Mähönen Q&A - Penkkipunnerrus.fi
- Virheet, jotka on tehty emättimen hygienian ylläpidossa
- 1. Käytä alusvaatteita liian tiukasti
- 2. Emättimen douching
- 3. Vaihda tyynyjä harvoin
- 4. Syö usein elintarvikkeita, jotka tekevät emättimestä hajua
Lääketieteellinen video: Mähönen Q&A - Penkkipunnerrus.fi
Emättimen terveyttä ja puhtautta pitää yllä päivittäin. Vaikka sen pitäisi olla päivittäinen tapa, monilla ihmisillä on edelleen monia tapoja ylläpitää ja ylläpitää emättimen hygieniaa, vaikka se onkin väärin.
Tämän seurauksena tämä ei harvoin aiheuta vakavia emättimen terveydellisiä ongelmia, kuten kutinaa, pahaa hajua ja jopa muotoutumista. Mitkä ovat naisten viat emättimen hygienian hoidossa? Teetkö sen myös?
Virheet, jotka on tehty emättimen hygienian ylläpidossa
1. Käytä alusvaatteita liian tiukasti
Yksi emättimen hygienian perusteellisimmista hoidoista ja hoidoista on kiinnittää huomiota vaatteisiin tai alusvaatteisiin. Lisäksi, jos käytät erittäin tiukkoja alusvaatteita, se voi aiheuttaa taajuutta nivus-kitka ja emättimen alue. Tämän seurauksena ei ole harvinaista, että emättimestä tulee helposti ärsyttävää ja muita ongelmia.
Lisäksi liian tiukat ja kosteat pikkuhousut ovat yksi sieni- tai hiiva-kasvun riskitekijöistä sukuelinten alueella. Siksi emättimen hygienian ylläpitämiseksi on käytettävä puhtaasta puuvillasta valmistettuja alusvaatteita. Muut synteettiset kangasmateriaalit, kuten nailon, polyesteri tai pitsi, ovat erittäin riskialttiita, jotta emättimestä tulee ärsytetty ja ongelmallinen.
2. Emättimen douching
Douching tai emättimen suihku digadang-gadang -toiminto, joka harjoittaa puhdistusnesteen ruiskuttamista emättimeen. Valitettavasti neste, jota käytetään silloin, kun emätinpoisto tekee, käyttää joskus leivin soodasta, etikasta, jodista ja hajusteista valmistettua seosta, joka on valmistettu kemikaaleista, jotka voivat ärsyttää ja lisätä emättimen infektioiden riskiä.
Siksi sinun on valittava naispuolinen antiseptikko, joka on turvallista käyttää. Valitse sellainen, joka sisältää povidonijodia ulkona tai sisäpuolella suihkulla. Vaikuttava aine Povidoni-jodi on osoittautunut turvalliseksi ja voi voittaa hajua aiheuttavia bakteereita, ehkäistä infektioita ja ärsytystä emättimessä.
3. Vaihda tyynyjä harvoin
Emättimen hygieniaa testataan joskus veren nesteiden kautta, jotka tulevat kuukautisten aikana. Tiesitkö, että kuukautisten veri, joka tulee ulos, on muiden organismien saastuttama elimistöstä? Kyllä, kuukautisten aikana terveysasiantuntijat suosittelevat, että vaihdat terveyssiteet 4-6 tunnin välein (useammin, jos verenvuoto on raskas) on hyvä emätinhygienian käytäntö emättimen hajujen estämiseksi.
Tämä sääntö koskee myös päiviä, jolloin sinulla ei ole paljon verenvuotoa, koska terveyssiteet Olet edelleen kostea ja kuljettaa vieraita organismeja ja hiki sukupuolielimistäsi. Jos nämä organismit pysyvät lämpimässä ja kosteassa paikassa pitkään, ne yleensä lisääntyvät ja voivat aiheuttaa sellaisia tiloja kuin virtsateiden infektiot, emättimen infektiot ja ihottumat.
4. Syö usein elintarvikkeita, jotka tekevät emättimestä hajua
Kuten tiedetään, jos syömäsi ruoka vaikuttaa kehosi hajuun. Poikkeus ei vaikuta emättimen tuoksu Teitä. Elintarvikkeet, jotka tuoksuvat voimakkaasti ja joissa on mausteita, voivat aiheuttaa emättimen hajua, kuten kahvia, sipulia, curryjä ja muita mausteita.
Punaisen lihan, maidon ja maitotuotteiden kulutus sekä liiallinen alkoholi voivat myös muuttaa emättimen aromia. Korkea probioottien sisältävä ruokavalio, kuten täysvehnä ja vihannekset ja hedelmät, voivat auttaa ylläpitämään emättimen pH-tasapainoa ja saattamaan aikaan kevyemmän aromin.
