sisältö:
- Lääketieteellinen video: Kaapo Suomeksi | Uudet kokonaiset Kaapo-jaksot HD | Kaapo ja Luminen Päivä | Uusi Kaapo-spesiaali
- Luun pääasiallinen syy on helposti rikki
- 1. Ikääntyminen
- 2. Elämäntapa
- 3. Sairaus
Lääketieteellinen video: Kaapo Suomeksi | Uudet kokonaiset Kaapo-jaksot HD | Kaapo ja Luminen Päivä | Uusi Kaapo-spesiaali
Särkyneet luut tekevät sinusta haavoittuvaisiksi, mutta voivat myös lyhentää korkeutta. Lopulta kehosi on myös taivutettu. Kun sinulla on hauraita luut, triviaaleja asioita, kuten aivastelua, taivutusta ja porrastusta, voi aiheuttaa luiden rikkoutumisen. Murtuneet luut voivat myös johtaa vammaan ja kuolemaan. Jos haluat selvittää tietoa luiden syistä, katsokaamme seuraavia.
Luun pääasiallinen syy on helposti rikki
Elimistösi tarvitsee kalsiumia ja fosfaatin mineraaleja luuston terveyden ylläpitämiseksi ja ylläpitämiseksi. Elämäsi aikana keho imee edelleen vanhoja luut ja luo uusia luita. Koko luurasi päivitetään 10 vuoden välein. Niin kauan kuin kehossasi on hyvä luun tasapaino uusissa luissa ja vanhoissa luissa, luut ovat terveitä ja vahvoja. Murtuneet luut esiintyvät, koska vanhat luut imeytyvät, kun uusia luita valmistetaan. Joskus syy on tuntematon.
Luut ovat kuitenkin helposti murskattuja, koska niiden pieni koko on laskenut perheeseen. Yleensä valkoiset ikääntyneet naiset kokevat tämän tilan todennäköisemmin. Hauraita ja haavoittuvia luut voivat aiheuttaa mikä tahansa, mikä tekee luut kehostaan hauras tai tekee kehosta täysin uusittamattomia. Hauraita luita on helppo murtaa, vaikka ilman vahinkoa.
1. Ikääntyminen
Mitä vanhempi olet, keho imee kalsiumia ja fosfaattia luistasi sen sijaan, että nämä mineraalit säilyttäisivät luut. Tämä tekee luista heikon. Kun tämä prosessi saavuttaa tietyn vaiheen, sitä kutsutaan osteoporoosiksi. Usein henkilö kokee rikki luun ennen kuin tietää, että hänellä on hauraita luita.
Yli 50-vuotiailla naisilla ja yli 70-vuotiailla miehillä on suurempi riski osteoporoosiin verrattuna nuorempiin. Naisilla estrogeenin väheneminen vaihdevuosien aikana on merkittävä murtumien syy. Miesten testosteronin väheneminen ja iän lisääntyminen aiheuttaa luun menetystä.
2. Elämäntapa
Kehosi tarvitsee kalsiumia, D-vitamiinia ja liikuntaa, joka riittää lujittamaan ja ylläpitämään vahvoja luut. Elimistösi ei välttämättä tee tarpeeksi uusia luita, jos:
- Et syö riittävästi kalsiumia.
- Kehosi ei ime tarpeeksi kalsiumia ruokasta, jota syöt.
- Kehosi poistaa enemmän kalsiumia kuin tavallisesti virtsassa.
Tapahtumat, jotka voivat vaikuttaa luun terveyteen, mukaan lukien:
- Juo alkoholia. Liian paljon alkoholia voi vahingoittaa luutasi. Tämä voi myös aiheuttaa sinulle putoamisen ja murtumien vaaran.
- Tupakointi. Tupakoivilla miehillä ja naisilla on heikompia luut, ja vaihdevuosien jälkeen tupakoivilla naisilla on suurempi murtumien mahdollisuus.
Myös nuorilla naisilla, jotka eivät ole pitkäkestoisia, on myös suurempi murtumariski ja osteoporoosi. Lisäksi alhainen ruumiinpaino liittyy myös matalaan luun massaan ja hauraisiin luuihin.
3. Sairaus
Monet krooniset sairaudet voivat saada henkilön istumaan vain sängylle tai tuolille. Tämä tekee lihakset, lonkan luut ja selkärangan tukijalat. Huokoisia luita aiheuttavat sairaudet ovat:
- niveltulehdus
- Krooninen munuaissairaus
- Liiallinen lisäkilpirauhas
Joskus lääkkeet, jotka hoitavat tiettyjä sairauksia, voivat myös aiheuttaa osteoporoosia. Jotkut niistä ovat:
- Eturauhassyövän tai rintasyövän hormonikorvaushoito.
- Lääkkeitä, joita käytetään kohtausten tai epilepsian hoitoon.
- Glukokortiroidilääkkeet (steroidit), jos ne otetaan suun kautta päivittäin yli 3 kuukautta tai useita kertoja vuodessa.
Hoidot tai olosuhteet, jotka vaikeuttavat kalsiumia tai D-vitamiinia, voivat myös aiheuttaa heikkoja luita. Jotkut niistä ovat:
- Mahalaukun ohitusleikkaus.
- Kystinen fibroosi.
- Toinen ehto, joka estää ohutsuolen imemästä ravinteita oikein.
Ihmiset, joilla on ruokahäiriöitä, kuten anoreksia tai bulimia, ovat myös suuremmassa osteoporoosiriskissä.
LUE ALSO:
- 4 Harjoitukset, jotka usein aiheuttavat halkeamia
- Erilaisia lääkkeitä, joita käytetään luukipujen hoitoon
- Tutustu neljänlaisia harvinaisia luun tauteja
