sisältö:
- Lääketieteellinen video: The power of vulnerability | Brené Brown
- Miten ranne-kipu voi esiintyä?
- Mikä aiheuttaa ranteen kipua?
- 1. Urheiluvamma
- 2. Toistuvat liikkeet
- 3. Tietyt sairaudet tai olosuhteet
Lääketieteellinen video: The power of vulnerability | Brené Brown
Ranne kipu on yksi yleisimmistä tuki- ja liikuntaelimistön (luun ja lihaksen) ongelmista. Ranne ei yleensä vaikuta eleisiisi, mutta liiallinen käyttö tai äkillinen onnettomuus voi aiheuttaa kipua tässä kehon osassa. Tämä kipu voi vaikuttaa päivittäiseen toimintaan ja rajoittaa liikkuvuutta. Siksi on tärkeää tietää, mistä ranteessa on kipua löytää tapa ratkaista se.
Miten ranne-kipu voi esiintyä?
Ranne koostuu kahdeksasta pienestä luustosta. Nämä luut tukevat kanavaa, jota kutsutaan karpaalikanavaksi, joka ulottuu ranteesta palmun pohjaan. Sen sisältämät hermot ja jänteet tekevät tästä kanavasta tärkeän. Sidettä käytetään pitämään se paikallaan.
Normaali toiminta ei aiheuta ranteen kipua, mutta toistuvat toiminnot, kuten leikkaus tai kirjoittaminen, voivat vahingoittaa ranteen. Ranne kipu voi myös tulla äkillisistä vammoista harjoituksen tai työn aikana. Muut ongelmat, kuten karpaalikanavan oireyhtymä, voivat olla tämän ongelman syy.
Ranne kipu alkaa turvotuksesta ja mustelmista ranteessa. Tämä voi olla merkki vahingosta. Epänormaalin nivelen muoto tai ranteen liikkumisen vaikeus voi olla merkki katkenneesta luustosta.
Mikä aiheuttaa ranteen kipua?
Ranne kipua voi kokea kuka tahansa missä tahansa iässä. Kuitenkin, jos sinulla on ranne kipua, tämä tarkoittaa, että saatat olla vaarassa tästä ongelmasta:
1. Urheiluvamma
Rannekipu voi tapahtua loukkaantumisen vuoksi. Tämä vahinko voi olla seurausta tietyistä urheilulajeista, kuten koripallosta, lentopallosta, keilailusta, golfista tai tennistä. Tämä harjoitus edellyttää myös, että käytät käsiäsi ja ranteita hyvin usein, ja tämä voi aiheuttaa liiallista käyttöä.
2. Toistuvat liikkeet
Joissakin työtyypeissä sinun täytyy toistaa asioita monta kertaa. Jos tämä edellyttää ranteen ja käden käyttöä, ranne kipu voi esiintyä ajan myötä. Tähän työhön kuuluu kampaaja ja kokki. Jos teet tämän työn, kannattaa harkita työpaikkojen vaihtamista tai kiinnittää enemmän huomiota ranteeseesi.
3. Tietyt sairaudet tai olosuhteet
Kun olet raskaana, nesteen kertyminen kehossa aiheuttaa painetta karpaalitunneliin. Karpaalitunneli on kanava, joka kulkee ranteesta kämmenen pohjaan. Tämä tila on kuitenkin tilapäinen ja voi hävitä muutaman kuukauden kuluttua synnytyksestä.
Diabetes voi vaikuttaa ranteeseen. Ranne voi muuttua jäykäksi, ja sitä on vaikea siirtää tai käyttää.
Liikalihavuus on myös rannekivun riskitekijä. Kun olet ylipainoinen, kehossa on ylimääräistä rasvaa. Tämä ylimääräinen rasva voi tuhota nivelten ja aiheuttaa ranne- kipua.
Ranne kipu on ongelma, joka aiheuttaa kipua tai epämukavuutta ranteessa. Ranne-kipu tarkoittaa sitä, että sinulla on ollut ranteesi vammoja tai muita ongelmia. Tämä tarkoittaa myös sitä, että sinulla voi olla suurempi riski ranne- kipuun verrattuna muihin.
Hei Terveysryhmä ei anna lääkärin neuvoja, diagnoosia tai hoitoa.
