sisältö:
- Lääketieteellinen video: Let's talk about HATE [CC English & Español]
- Tämä on syy siihen, miksi vanhusten vanhempien ruumiit eivät tunne janoa
- Kuinka paljon vanhempien tarpeet ovat?
Lääketieteellinen video: Let's talk about HATE [CC English & Español]
Tiesitkö, että vanhemmat saattavat sisältää, äitisi, isäsi, isoisäsi ja isoäitini eivät enää saa tarpeeksi nesteitä, kuten useimmat ihmiset? Tämä ongelma ei aiheudu, koska he ovat laiskoja juoda. Koska he eivät kuitenkaan tunne janoa, vaikka heidän ruumiinsa tarvitsevat nesteitä. Miksi näin tapahtui? Tässä on selitys.
Tämä on syy siihen, miksi vanhusten vanhempien ruumiit eivät tunne janoa
Journal of Gerontology -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan vanhempien jano ei voi olla hyvä "opas" nähdäksesi tai mitata isovanhempienne juomatarpeen. Vaikka sama koskee meitä, jotka ovat yhä nuoria. Vanhemmat eivät kuitenkaan tunne janoa, vaikka heidän ruumiistaan puuttuu nesteitä. Janon tunne vähenee iän myötä.
Itä-Englannin yliopiston tutkimus Norwichissä, Englannissa Terveyskeskus totesi, että tämä oli yhteydessä munuaisten toiminta, Munuaiset toimivat "valvoa" ja valvovat veden tasapainoa kehossa ja varmistavat, että kehon kudokset saavat riittävästi vettä toimiakseen oikein.
Munuaiset reagoivat kehon vesitasojen muutoksiin koko päivän ajan. Tämä johtuu siitä, että munuaiset ovat avain virtsakemian hajoamiseen. kun vedenotto elimistössä pienenee, tämä munuaistoiminto sopeutuu tekemään aloitteesta jäljellä olevan veden säilyttämiseksi kehossa, älä heitä sitä pois.
Vanhempien munuaisten toiminta veden tasapainottamiseksi hitaasti laskee iän myötä. Melbournen yliopiston neuro-kuvantamisasiantuntijoiden Gary Eganin tekemän tutkimuksen mukaan tämä johtuu siitä, että isovanhempienne kehon signaalit ovat heikkoja, jos he tuntevat janon huolimatta nesteiden puutteesta.
Vanhempana vanhempien vatsalihakset ovat heikentyneet. Joten, vaikka he vain juovat tai syövät vähän ruokaa, niiden vatsa laajenee suuremmaksi eikä suoraan verrannollinen ruoan saanti tai juoma, jonka he asettivat suuhun. Tämä saa heidät joskus tuntemaan janon ja nälän, koska he tuntevat olevansa vielä täynnä.
Tämä tutkimus julkaistiin lehdessä Kansallisten tiedeakatemian tutkimuksissa todettiin myös, että näiden vanhempien kurkun signaalit olivat vähemmän herkkiä, kun he kasvoivat vanhemmiksi tuntea janoa, joten he eivät enää tunne janoa.
Kuinka paljon vanhempien tarpeet ovat?
Jos pidät huolta rakkaasi, jotka ovat vanhuksia, varmista, että kiinnität huomiota juomiseen. Älä anna hänen juoda, jos hän vain muistaa, ettei hän ole juonut vettä jo tänään. Nesteen saannin tarve on varmasti erilainen kuin ne, jotka ovat vielä nuoria. Älä koskaan pakota niitä juo kahdeksan lasia päivässä.
Wisconsin-Madisin yliopiston tekemän tutkimuksen mukaan WebMD juominen kahdeksan lasia päivässä vanhemmille on vaarallista.Jos kun olemme nuoria, kehomme sisältää noin 70 prosenttia vettä, nämä vanhemmat sisältävät vain 55 prosenttia vettä. Elimistömme vesi vähenee iän myötä, mikä selittää, miksi nesteen vaatimukset voivat vaihdella.
Mukaan Yhdistyneen kuningaskunnan Dietitians, tarvetta nesteen saanti näille vanhemmille on 2000 ml miesten ja 1 600 ml naisten. Voit tehdä juomasuunnitelman vanhemmillesi ja jakaa sen useisiin laskeihin juomaan päivässä. Liitä juomasuunnitelma helpommin paikkaan, jota käytät useimmiten esimerkiksi jääkaapissa. Merkitse kuinka monta lasillista rakkaasi juomaa. Tämä on erittäin hyödyllistä välttää nestehukka.
