sisältö:
- Lääketieteellinen video: Paniikkihäiriön oireet - hoito joka poistaa itse ahdistuksen, ei vain oireita
- Luun rakenteen poikkeavuudet
- Onnettomuudet ja vammat
- Lifestyle-tekijät
- Emotionaalinen tekijä
- Muut selkäkipujen syyt
- Milloin nähdä lääkärin?
Lääketieteellinen video: Paniikkihäiriön oireet - hoito joka poistaa itse ahdistuksen, ei vain oireita
Selkäkipu on yleinen kipu, joka voi esiintyä missä tahansa iässä, erityisesti 35–55-vuotiailla aikuisilla. Tavallisesti selkäkipu johtuu mekaanisista tekijöistä (eli kipuista, jotka ovat peräisin nivelistä, luuteista tai pehmeistä kudoksista selkärangan sisällä ja sen ympärillä), ja myös sellaiset tekijät, jotka eivät ole varmoja. Mutta yleensä tässä on selkäkivun syitä.
Luun rakenteen poikkeavuudet
- Disc Herniation: Tämä johtuu siitä, että nivelten välissä olevan levyn pehmeä kudos on poistunut asemastaan. Tämä tila aiheuttaa kipua alaselässä tai lonkassa, koska alueen hermot masentuvat.
- Selkärangan stenoosi: Spinal stenosis esiintyy, koska selkäydin kapenee. Tämän seurauksena tämä ehto lisää painetta selkärangan ja veren suhteen niin, että jalat ja olkapäät tuntuvat tunnottomilta. Tämä tila esiintyy yleensä yli 60-vuotiailla.
- Kohdunkaulan radikulopatia: Onko selkäydin tai levyn herniation aiheuttama nipistetty hermo.
- spondylolisthesis: Tilanne, jossa yksi selkärangan (nikama) luista liukuu paikalleen alla olevaan nikamaan. Jos se liukuu liikaa, luut puristavat hermoja ja aiheuttavat kipua.
- osteoporoosi: Luuhäviö voi tapahtua missä tahansa, myös selkärangan. Hauras ja huokoinen selkäranka voi myös aiheuttaa selkäkipuja.
- skolioosi: Epänormaalit selkärangan kaarevuusolosuhteet, jotka voivat aiheuttaa selkäkipua.
- niveltulehdus: Nivelsairaus, joka voi aiheuttaa jäykkyyttä, turvotusta ja turvotusta, joka voi aiheuttaa selkäkipua.
- nivelrikko: Degeneratiivinen nivelsairaus, joka ilmenee, kun rusto ja luu ovat vaurioituneet.
- Systeeminen reuma: Tämä on eräänlainen niveltulehdus, joka vaikuttaa niveliin ja nivelsiteisiin selkärangan varrella.
Onnettomuudet ja vammat
Joissakin olosuhteissa, kuten onnettomuuksissa, putoamisissa, lihaskouristuksissa ja rikkoutuneissa luut voivat aiheuttaa selkäkipuja. Esimerkiksi seuraavissa tapauksissa.
- Rikkoontunut selkä tai selkäranka: Selkärangan murtumat johtuvat yleensä auto-onnettomuuden aiheuttamasta traumasta, putoamisesta korkeudesta, vammasta harjoituksen aikana tai väkivaltaisuuksista (ampuma- tai tukirauhat). Tämä ehto aiheuttaa rikkoutuneen tai halkeilun selkärangan, joka aiheuttaa kipua selässä.
- Lihasjännitys: Selkärangan ja nivelet tukevat nivelsiteet, lihakset ja jänteet voivat aiheuttaa selkäkipuja. Tämä johtuu usein siitä, että nostat jotain ja pyörität samanaikaisesti, loukkaat urheilun aikana tai onnettomuudessa.
- Kouristus / kouristus: Kouristukset ovat tahattomia tai tahattomia lihasten supistuksia. Lihaksen kouristukset voivat kestää jonkin aikaa ja syntyä itsestään. Kouristuksia voi esiintyä myös siksi, että lihakset ja jänteet repivät alaselässä, koska ne ovat nostaneet raskaita kuormia tai käyttävät liian kovaa.
Lifestyle-tekijät
Joitakin elämäntapoja, jotka voivat aiheuttaa selkäkipuja, ovat väärässä istuma-asennossa, nostamalla raskaita esineitä väärään asentoon, eivät koskaan harjoita, tupakointitapoja, yllään korkokenkiä ja muita.
Emotionaalinen tekijä
Ilman sinun ymmärrystäsi stressi voi myös aiheuttaa lihasjännitystä selässä. Itse asiassa masennus ja liiallinen ahdistus voivat myös pahentaa kipua. Teoria sanoo, että stressin aiheuttama selkäkipu voi tapahtua, koska kun olet stressaantunut, voit välttää päivittäistä toimintaa. Liikkeen ja toiminnan rajoittaminen, joka edelleen aiheuttaa sen, aiheuttaa fyysisten lihasten heikkenemistä, jotka aiheuttavat kipua selässä.
Muut selkäkipujen syyt
Selkäkipuja voi aiheuttaa myös muut olosuhteet, kuten:
- Selkärangan syöpä: Selkärangan kasvajat voivat tukahduttaa hermoja, jotka johtavat selkäkipuun.
- Väärä patjan valinta: Jos käyttämäsi patja ei tue tiettyjä ruumiinosia ja pitää selkärangan suorana, sinulla on riski saada selkäkipua.
Milloin nähdä lääkärin?
Useimmat selkäkipuja paranevat vähitellen kotihoidolla, yleensä kahden viikon kuluessa. Jos se ei myöskään parane, sinun on välittömästi otettava yhteys lääkäriin. Erityisesti, jos selkäkipu ei paranna hoidon tai riittävän lepoajan jälkeen, kipu ulottuu muihin kehon osiin, selkäkipuun, johon liittyy tunnottomuus tai pistely yhteen tai molempiin jaloihin, ja laihtuminen ilman syytä.
