sisältö:
- Dementian riski pienenee aviopareissa
- Miksi niin?
- Terveellinen elämäntapa auttaa estämään dementian riskiä
Dementia on kokoelma oireita, jotka johtuvat aivosolukuoleman aiheuttamasta aivojen kognitiivisen toiminnan vähenemisestä. Dementia aiheuttaa muistin menetystä, ja ajattelun väheneminen, jota usein kutsutaan syvyydeksi, johtaa myös muutoksiin käyttäytymisessä ja kyvyssä suorittaa päivittäistä toimintaa. Tällä hetkellä yli 48 miljoonaa ihmistä maailmassa kokee dementiaa. Psst ... Tutkimuksessa todettiin, että dementian riski aviopareissa oli alhaisempi kuin yksittäisten ihmisten. Miten?
Dementian riski pienenee aviopareissa
Vuonna 2050 dementian sairastuneiden on arvioitu lisääntyneen lähes kolminkertaisesti. Tätä edellytystä noudattaen tutkijat pyrkivät löytämään riskitekijöitä, joita voidaan muuttaa hidastamaan tai vähentämään dementian riskiä. Monet tutkimukset viittaavat siihen, että avioliitolla on monia terveyshyötyjä. Ilmeisesti dementian riskin väheneminen on yksi avioliiton eduista, jota ei ole keskusteltu laajalti.
Tutkimus on julkaistuJournal of Neurology, Neurosurgery ja Psychiatry vuonna 2017 havaittiin, että yksittäisten ihmisten dementiariski oli 42% suurempi kuin aviopari. Tämä lisääntynyt riski löytyy myös leskillä olevista naisista, jopa vuosikymmenien jälkeen yksin. Dementian riski naimisissa olevilla naisilla on kasvanut 20 prosenttia. Kuitenkin leski, joka tuli tähän tutkimukseen, oli nainen, jonka aviomies oli kuollut. Eronneissa naisissa ei havaittu eroja riskeissä.
Miksi niin?
Avioliitto ei suoraan vaikuta dementian riskiin. Naimisissa olevilla ihmisillä on yleensä terveellisempi elämäntapa, koska on pariskuntia, jotka edistävät terveellisiä tapoja. Naimisissa olevat ihmiset ovat myös useammin ja paremmin sosiaalisia suhteita. Tietojen mukaan naimisissa olevilla ihmisillä on suurempi elinajanodote kuin ne, jotka eivät ole naimisissa. Lisäksi yksittäisten ihmisten fyysinen terveys on yleensä huonompi.
Toinen selitys, joka voisi olla leskien ja dementian välisen suhteen vaihtoehto, eli rakkaan menettämisen stressi, nopeuttaa dementian esiintymistä. Stressi vaikuttaa haitallisesti dementiaan.
Tämän tutkimuksen tulokset eivät kuitenkaan välttämättä tarkoita sitä, että avioliitto on paras tapa ehkäistä dementiaa. Tärkeämpi kuin avioliitto on kahden kumppanin suhde avioliittoon sekä hyvät sosiaaliset suhteet perheeseen ja ympäröivään ympäristöön.
Samaan aikaan terveitä elämäntapamuutoksia on keskeinen rooli aivojen toiminnan vähentämisessä dementian vuoksi.
Terveellinen elämäntapa auttaa estämään dementian riskiä
Tietyntyyppisten dementioiden (erityisesti Alzheimerin tautien) syyt ovat vielä tuntemattomia. Joten voidaan tehdä useita asioita verisuonten dementian (verisuonten) riskin vähentämiseksi:
- Terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio.
- Säännöllinen liikunta.
- Säilytä ihanteellinen paino.
- Tupakointi kielletty.
- Vältä alkoholia sisältäviä juomia.
Tämä tarkoittaa, että sekä yksittäisillä että naimisissa olevilla ihmisillä on todellakin suuri mahdollisuus ehkäistä dementian riski, jos he onnistuvat säilyttämään terveellisen ja tasapainoisen elämäntavan koko elämänsä ajan.
