sisältö:
- Lääketieteellinen video: Calling All Cars: The Flaming Tick of Death / The Crimson Riddle / The Cockeyed Killer
- Syntymäpäivä blues, kun onnellinen päivä tuntuu surulliselta
- Miten ei tule masentuneeksi tai surulliseksi syntymäpäivinä?
Lääketieteellinen video: Calling All Cars: The Flaming Tick of Death / The Crimson Riddle / The Cockeyed Killer
Oletko syntymäpäivä lähitulevaisuudessa? Tai jopa tänään on syntymäpäiväsi? Yleensä syntymäpäiväsi lähestyessä sinusta tuntuu onnellisena, onnellisena ja innostuneena, koska haluatte toivottaa hänen uuden aikansa. Tai monet myös tuntevat olonsa onnelliseksi, koska he voivat juhlia erityistä päivää lähimpien ihmisten kanssa. Mutta entä jos sinusta tuntuu onnelliselta syntymäpäivinä? Sen sijaan, että olisit onnellinen, tuntuu toivottomalta ja surulliselta, kun syntymäpäiväsi saapuu. Ehkä sinulla on syntymäpäivä blues, joka tunnetaan myös nimellä syntymäpäivä masennus. Mikä on blues-syntymäpäivä? Onko oireyhtymä vaarallinen? Tutustu tähän vastaukseen.
Syntymäpäivä blues, kun onnellinen päivä tuntuu surulliselta
Syntymäpäivät blues ovat tunteita surua, epätoivoa, masennusta, eikä onnellisia ennen tai jopa silloin, kun syntymäpäivä saapuu. Se saattaa kuulostaa oudolta, mutta itse asiassa tämä oireyhtymä todella tapahtuu, eikä harvat ihmiset kokevat sitä. Monet tutkimukset ovat ilmoittaneet, että blues-syntymäpäivä voi kokea jokainen.
Useimmissa tapauksissa tämä oireyhtymä esiintyy iäkkäillä ihmisillä. Erilaisten tutkimusten mukaan syntymäpäivien stressi ja suru johtuvat pelosta ikääntyä. Useimmat heistä ovat huolissaan ikääntyneestä elämästään, kunnes masennus tuntuu.
Toisessa tutkimuksessa mainittiin, että tämä johtui kunkin henkilön psykologisista ja sosiaalisista ongelmista. Saatat tuntea olevasi ikääntynyt, mutta unelmiesi ja elämän tavoitteesi eivät ole tähän mennessä saavutettu. Tämän kaltaiset asiat aiheuttavat ihmisen kokemaan syntymäpäivien bluesia tai masennusta syntymäpäivinä.
Itse asiassa tutkimuksessa todettiin, että syntymäpäivä blues voi aiheuttaa korkean kuolleisuuden. Tämä liittyy masennukseen, joka ei koskaan ratkennut, joten syntymäpäivän bluesin kokevat sydänkohtaus tai korkea verenpaine. Itse asiassa on osoitettu, että sydänsairaus voi johtua stressistä, jota ei hoideta kunnolla.
Miten ei tule masentuneeksi tai surulliseksi syntymäpäivinä?
Jos sinulla on blues-syntymäpäivä, voit seurata seuraavia vinkkejä, jotta voit nauttia syntymäpäivästäsi kevyemmällä ja helpommalla tunteella.
- Muista aina ihmisiä, jotka rakastavat ja ovat arvokkaita sinulle, kuten puolisot, perheet ja lähisukulaiset. Vietä hetki tänä vuonna heidän kanssaan.
- Kerää muiden kanssa. Jos olet kyllästynyt tai et halua juhlia syntymäpäivääsi liian paljon, voit tehdä sosiaalisia aktiviteetteja ja jakaa tarvitsemiesi ihmisten kanssa. Tämä toiminta voi auttaa sinua vähentämään stressikokemusta, joka on samalla kiitollinen.
- Ajattele, mitä hyötyjä ja hyviä asioita tulee, kun vanhemmat. Tutkimuksessa todetaan, että jos vanhempi, kykysi ratkaista ongelma on parempi.
- Voit myös viettää aikaa liikuntaa säännöllisesti, mennä ulkona ja nauttia luonnosta tai erilaisista asioista.
- Tee elämän tavoitteista realistisempia ja kykyjenne mukaisia.
