sisältö:
- Lääketieteellinen video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
- Juominen kookospähkinä vettä kuukautiskiertoon on raskaampaa?
- Edut, joita voidaan saada juomasta kookosvettä kuukautisten aikana
- Kookosvesi on hyvä lääke ripulia ja ummetusta varten
Lääketieteellinen video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
Kookosvesi on miljoonan ihmisen suosituin janon vapautumisjuoma. Kuitenkin monet naiset, jotka tuntevat haluttomia tai epäröiviä juoda kookosvettä kuukautisten aikana, koska heitä pelätään, voivat aiheuttaa emättimen purkautumisen. Toinen myytti kertoo, että sen menettäminen kuukautisten aikana tekee verenkierrosta runsaammin. Onko se totta? Jos haluat vastata uteliaisuuteen, katso seuraava tarkistus.
Juominen kookospähkinä vettä kuukautiskiertoon on raskaampaa?
Voit. Kookosvesi ei liity raskaan kuukautiskierron syihin. Liiallinen kuukautiskierron määrä johtuu yleensä hormonaalisesta epätasapainosta, joten kohdun seinämän vuori kehittyy paksumpi ja kuukautiskierron virtaus on tavallista raskaampaa. Vaikka joissakin tapauksissa liiallinen kuukautiskierto (menorragia) voi merkitä vakavampaa terveydentilaa - se ei koskaan satuta lääkärin kanssa.
Leucorrheaa ei myöskään aiheuta kookosveden juominen kuukautisten aikana. Leucorrhoea on oikeastaan normaali asia, joka tapahtuu kaikille naisille ilman, että mitään on käynnistettävä. Leucorrhoea tuottaa kehosta luonnollisesti ja automaattisesti, jotta se voi puhdistaa emättimen, jotta se pysyy puhtaana, ja voitele ja suojaa emättimen infektiolta ja ärsytykseltä. Jos emätin purkautuminen on puhdasta valkoista eikä haista pahaa, kalavaa tai raukeaa, ei tarvitse huolehtia liikaa.
Toistaiseksi ei ole ollut tutkimusta, joka osoittaisi, että kookosveden juominen on hyödyllistä kuukautisten helpottamiseksi, erityisesti vatsan purkautumisen tai veren liman laukaisemiseksi. Kookosveden juominen kuukautisten aikana on itse asiassa paljon hyötyä elimistölle.
Edut, joita voidaan saada juomasta kookosvettä kuukautisten aikana
Kookosvesi on terveellistä juomaa, jossa on paljon elektrolyyttejä ja joka on vähän kaloreita ja sokeria. Yllättävää kyllä, kookosvesi ei sisällä rasvaa ja kolesterolia. Kookosveden korkea kaliumpitoisuus voi myös auttaa säätelemään sydämen toimintaa ja ylläpitämään normaalia lihasten ja ruoansulatuskanavan toimintaa. Kaliumin taso kookosvedessä on jopa korkeampi kuin kun syöt neljä banaania.
Lisäksi kookosvesi sisältää myös paljon vitamiineja ja kivennäisaineita. Kookosveden vitamiinipitoisuus, nimittäin B-vitamiinikompleksi (mukaan lukien riboflaviini, niatsiini, tiamiini, pyridoksiini ja folaatti) ja C-vitamiini. Samalla kivennäisainepitoisuus kookosvedessä sisältää kalsiumia, rautaa, mangaania, magnesiumia ja sinkkiä. Kookosveden mineraalipitoisuus on parempi kuin appelsiinien mineraalipitoisuus.
Nämä erilaiset kookosveden ravintoaineet tekevät siitä erittäin hyvän juoman kuluttaa kuukautisten aikana, koska se voi auttaa lievittämään PMS-oireita ja kuukautiskipuja, jotka usein lähestyvät.
Kuukautiset naiset ovat alttiita kuivumiselle ja anemialle, koska ne menettävät paljon kehon nesteitä. Tämän seurauksena kuukautiskivun oireet, kuten päänsärky ja vatsakrampit, voivat olla yhä valtavia. No, tässä on paikka, jossa voit nauttia kookosveden juomisesta kuukautisten aikana. Lääketiede & Science -liiketoiminnassa äskettäin julkaistu tutkimus osoittaa, että kookosvesi pystyy täydentämään kehon nesteitä, jotka häviävät suurina annoksina.
Kookosvesi on hyvä lääke ripulia ja ummetusta varten
Korkea eletroliittipitoisuus kookosvedessä auttaa myös vähentämään ripulin tai ummetuksen oireita, jotka usein hyökkäävät joidenkin naisten kuukautiskierron aikana. Maailman terveysjärjestö (WHO) suosittelee, että kookosvesi suositellaan hoitamaan ripulia kuin markkinoita ORS-nesteitä.
Kun tiedät tosiasiat, et enää pelkää juoda kookosvettä kuukautisten aikana, eikö? Jos kuitenkin olet edelleen epävarma, kannattaa aina neuvotella lääkärin kanssa saadaksesi yksityiskohtaisemman selityksen.
